RAW Active As

16/02/2020

PT-timer - Priser

PT-time 600,-
10.klipp 5500,-
25.klipp 12500,-
50.klipp 22500,-
Kontakt: hsrawactive@gmail.com

16/02/2020

PT-timer

Priser:

1 time = 600,-

10.klipp = 5500,-

25.klipp = 12500,-

50.klipp = 22500,-

Kontaktinfo: hsrawactive@gmail.com

20/01/2020

SMIL - en ny uke er like rundt hjørnet! Vil du starte uka med prøvetime hos oss? Hva med WOD kl.11 eller Tabata kl.18? Book din gratis prøveuke ved å sende oss en PM, vi har mange timer å velge mellom 🙌🏼😁

13/01/2020

https://forskning.no/mat-og-helse-trening/hva-er-best-av-poteter-og-kosttilskudd-nar-du-trener-utholdenhet/1580392

31/10/2019

https://www.nrk.no/innlandet/har-funne-ny-metode-for-a-na-formtoppen-1.14669135

Idrettsforskarar har funne ein ny, meir aggressiv, og betre metode for å toppe forma inn mot konkurransar.

29/10/2019

https://forskning.no/kreft-norges-idrettshogskole-partner/toff-trening-er-bra-for-lungekreft-opererte/1581718

Selv folk som har fått operert bort en lunge på grunn av kreft kan få et lengre liv og en lettere hverdag med tøff trening.

23/09/2019

https://forskning.no/spor-en-forsker-svangerskap-trening/hvordan-skal-du-trene-nar-du-er-gravid/1563524

SPØR EN FORSKER: Kun 15 prosent av norske gravide trener, viser forskning. Samtidig er helsegevinstene veldokumenterte. Her får du tips og råd om hvordan du bør trene under og etter svangerskapet.

30/08/2019

PÅMINNELSE - I morgen løper kampanjen vår ut, ta kontakt med oss innen morgen kveld for en uforpliktende prat og hyggelige priser 😀👍🏽

17/08/2019

Vi kjører i gang en kampanje på online coaching med binding fram til jul 2019. Kontakt oss ila August for å benytte deg av dette tilbudet:

- Treningsprogram med oppfølging: 900,-/ mnd
- Kostholdsveiledning med oppfølging: 900,-/ mnd
- Treningsprogram + kostholdsveiledning: 1700,-/mnd

Kontaktinfo:
Mail: hsrawactive@gmail.com

- RAWActive As :)

02/07/2019

REFERANSE FRA KUNDE ⭐

Bakgrunnen til at jeg startet med PT timer var at jeg ønsket meg en sterkere kropp. Mer styrke og stabilitet.
Da jeg begynte treningen hadde jeg aldri trodd at jeg skulle holde på så lenge, jeg fortsatte treningen fordi Håkon er en utrolig flink trener.

Han har gitt meg effektive og varierte øvelser, alt ble tilpasset meg og han var veldig opptatt av at øvelsene skal gjøres riktig for å unngå unødige skader og belastninger.

Han har hjulpet meg til å posjonere treningen , nok hvile har hatt like mye fokus som treningstype og mengde.
Fokus på å gjøre meg selvstendig og at jeg skulle finne min balanse mellom trening og hvile.
Han har motivert og pusher meg til å yte det lille ekstra.

Ikke minst er han blid og har en positiv grunnholdning til livet og hans trenings glede smitter lett over på andre.
PT timene med Håkon har gjort meg sterkere, gitt meg mer muskler og er i bedre form enn jeg noen sinne har vært ! - i en alder av 47 år 😊

Jeg vil anbefale Håkon som PT på det sterkeste !

Ragnhild

15/06/2019

https://blogg.forskning.no/nih-bloggen/derfor-bor-eldre-trene-styrke/1347798

Du forbereder deg best på alderdommen ved å være fysisk aktiv og i tillegg gjennomføre styrketrening regelmessig. Det er heldigvis ikke så mye som skal til.

12/06/2019

REFERANSE fra nåværende kunde!!🙂🏋️‍♀️

- Eg har fått kjempegod hjelp til å strukturere og setje meg mål for trening og kosthold. Særskilt når det er vanskeleg å motivera seg, er det godt å ha nokon som pushar deg vidare, eller dreg deg opp av hengemyra.
- Treng ein hjelp til å kome i gong med livstilsendringar, vil eg anbefala RAW Active på det varmaste. Det siste året har eg kome i gong med trening og kostholdsendringar.

Gro R Saghaug