Glad Barndom, Valestrandsfossen (2026)

05/01/2026

Du har kanskje prøvd ut alle strategiene for å få bort barnet ditt sine raserianfall. Du har ignorert atferden, satt grenser, prøvd å forhandle....

Men så har ingenting fungert.
Faktisk så har det bare blitt verre...😅

Uten forståelse for hva som faktisk skjer, fortsetter misforståelsene. Barnet ditt lærer at de mest sårbare øyeblikk møtes med straff istedenfor støtte. Du føler deg som en dårlig forelder som ikke får til det andre foreldre klarer...

Når du forstår forskjellen mellom et raserianfall og en meltdown, kan du møte barnet ditt der det er, ikke der alle andre forventer at det skal være 💗

01/01/2026

Kjenner du igjen dette? Barnet som er eksemplarisk ute, men som eksploderer hjemme? Dette kan være maskering... og det er mer vanlig enn du tror!

Maskering betyr at barnet ditt bruker all energi på å oppføre seg «riktig» på skolen. Det kopierer andre barns atferd, undertrykker naturlige reaksjoner, og holder tilbake frustrasjoner...

Men når de kommer hjem til det trygge og vante, eksploderer alt de har holdt inne💥

Du får ikke hjem det «snille» barnet læreren beskriver. Du får det utmattede barnet som har gitt alt for å passe inn.

Konsekvenser som kan komme av maskering...
👉🏻 Du føler deg som dårlig forelder
👉🏻 Andre avfeier bekymringene som «hysterisk»
👉🏻 Barnet forstrekker seg for å møte umulige krav
👉🏻 Kan føre til angst og depresjon, både for barnet og for foreldrene

Perfekt oppførsel ute betyr ikke alltid at alt er bra. Noen ganger betyr det at barnet strever så hardt med å passe inn, at de ikke har energi igjen når det endelig kan være seg selv.

Med riktig forståelse kan vi hjelpe disse barna tidlig 💗

30/12/2025

Samtidig som mange ser fram til fyrverkeri og høylytt feiring på nyttårsaften, er det viktig å vite at dette også er en kveld som kan være ekstra utfordrende for høysensitive🫶🏻

Det som for noen er magiske lysglimt på himmelen, kan for andre oppleves som en overveldende storm av sanseinntrykk🎇

For høysensitive mennesker kan mange inntrykk bli forsterket - fra det skarpe lyset og de høye smellene, til den intense nærheten med klemming og feiring. Det som er ment som fest og glede, kan utløse både fysisk ubehag, angst og stress…

Men husk dette👇🏻
Høysensitivitet er ingen svakhet - tvert imot kan det i noen situasjoner være en styrke!

Høysensitive opplever verden på en litt annen måte, ser nyanser mange går glipp av, og har ofte en særegen evne til empati og forståelse. De lever ofte mer intenst i øyeblikket og kan berike livet vårt med sine unike perspektiver🌎

For å skape en inkluderende nyttårsfeiring kan vi tilby roligere alternativer, respektere personlige grenser, og skape trygge soner.

Det er mange måter å gå inn i det nye året på, og alle fortjener å få feire på en måte som føles god for hver og en🤍🎊

29/12/2025

Ventetid på flere måneder for å få utredning er dessverre blitt en realitet for veldig mange, og i takt med at dere venter skjer ofte dette;

❤️‍🩹 Barnets selvfølelse synker
❤️‍🩹 Konfliktene hjemme øker
❤️‍🩹 Skolehverdagene blir vanskeligere
❤️‍🩹 Dere begynner å tvile på egne ferdigheter i møte med barnet

Men det finnes en annen vei!

Det mange ikke vet er at jeg har et tett samarbeid med en psykologspesialist. Vi jobber uavhengig av hverandre, men likevel som et team. Jeg gjør grundig kartlegging og observasjoner, hen gjør siste del av utredningen, og stiller diagnose(r) om det er grunnlag for det. Sammen er vi svært treffsikre. Vi har begge spesialisering på nevrodiagnoser (ADHD og autisme).

Forskjellen for dere?
✅ en prosess på 2-3 måneder istedenfor ventetid på flere måneder, og noen ganger år.
✅ en Grundig prosess med noen som har et genuint ønske om å bli kjent med barnet ditt.
✅ Tilpasset oppfølging, ikke standardløsninger

Ja, det er en investering. En investering i barnets hverdag og fremtid. Jeg tør påstå at det er en investering i hele familien...

Mange går privat nå for å få en bedre hverdag. For å hjelpe barnet med å forstå seg selv, og for at konflikter skal reduseres og gå over til å bli et samarbeid🌸

Prosessen går ikke bare ut på å finne ut om barnet har en diagnose. Prosessen er en transformasjon, både for dere foreldre, og for barnet!

Familier forteller om dagen de endelig fikk svar, da de fikk diagnosen dokumentert. De forteller om lettelsen over endelig å bli trodd og forstått. De forteller om at de etter måneder og år med konflikter opplever morgener uten intense kamper, og kvelder med fred. Og ikke minst, de er så takknemlige for at barnet endelig får hjelp til å forstå at det ikke er noe galt med det.

Spørsmålet er ikke om du har råd til å få hjelp. Spørsmålet er om du har råd til å la være 💭

Klar for endring?
Send ordet «VENTELISTE» på melding om du ønsker å sikre deg bistand fra meg i det nye året!

25/12/2025

For mange er julen magisk, med glitrende lys og duften av god mat✨

Men for personer med OCD kan denne tiden være ekstra utfordrende. Når:
👉🏻Triggere blir umulige å unngå
👉🏻Tvangstanker tar overhånd
👉🏻Presset om perfeksjon blir overveldende
👉🏻Frykten for å «ødelegge» julen for andre vokser

Til deg som har OCD:
🤍Jeg forstår at du blir sliten av tvangstankene og ritualene.
🤍Jeg forstår at det ikke «bare er å slutte med det»
🤍Du trenger ikke å streve med å være «perfekt» i julen
🤍Ta pauser når du trenger det
🤍Vær snill mot deg selv
🤍Ta egne behov på alvor

Tips for tunge dager:
👉🏻Lag en kopp varm sjokolade, eller noe annet du liker
👉🏻Se en koselig julefilm, eller noe annet som kan gi deg ro
👉🏻Lytt til kroppen din
👉🏻Ta tiden du trenger
👉🏻Vær sammen med mennesker som forstår deg, og som respekterer deg

Til alle rundt: Vis forståelse. Din støtte kan bety alt!🫂

23/12/2025

I julens glitter og glamour er det lett å glemme at våre sensitive små opplever verden annerledes…

De merker hver minste endring - fra skifter i kroppsspråk og stemning, til nye lyder og lukter.

Når voksne drikker alkohol, kan disse endringene skape forvirring, utrygghet og engstelse hos barn som er ekstra sensitive for inntrykk.

For et sensitivt barn kan det som for oss voksne virker som harmløs hygge, oppleves overveldende og skremmende.

De leser oss som en åpen bok, og når vårt vanlige jeg endres, selv bare litt, kan det skape uro og angst i en høytid som egentlig skulle være fylt med glede og trygghet.

Hva om dere heller skape minner gjennom familiespill, historiefortelling og felles aktiviteter?🎄🎶

For høytidens sanne magi ligger ikke i hva vi har i glasset, men i øyeblikkene av ekte fellesskap og kjærlighet🫂

Grunnen til at jeg velger en hvit jul?
For meg handler julen om å skape trygge og gode minner for alle rundt meg - skape magi bare ved å være sammen. Jul og alkohol er ikke min måte å være en trygg voksen på 🤍

Hvilke juleminner ønsker du å skape for din familie?

22/12/2025

Julestress med barn som har ekstra utfordringer? Du er ikke alene!🎄

Samtidig som mange snakker om «den perfekte julen», vet vi at virkeligheten kan være veldig annerledes😅

Utfordringer med brudd på rutiner, familiesamlinger og andres forventninger kan gjøre høytiden ekstra krevende.

Noen råd for en bedre jul:
👉🏻Fokuser på det som er viktig for deg og din familie
👉🏻Våg å si nei til det som ikke passer for dere
👉🏻Velg samvær med mennesker som gir energi
👉🏻Sett av litt tid til å lade batteriene

Hvilke erfaringer har dere med juletiden, og hva gjør dere for å få det best mulig i familien? Del gjerne dine tips og erfaringer i kommentarfeltet!💬

18/12/2025

Et barn som ikke ville snakke med noen, trakk seg inn i seg selv og hadde økende skolefravær...

Foreldrene forstod at barnet hadde utfordringer som de ikke klarte å løse alene💗

Da barnet skulle utredes, og hen ikke klarte å snakke med saksbehandleren, leverte hen en lapp hvor han hadde skrevet: «Kan dere snakke med Monica?» Og det gjorde de!

Sammen hjalp vi barnet.

Resultatet? Diagnose, tilbake på skolen, og et barn som har fått troen på seg selv igjen.

Foreldrene sier:
«Uten Monica ville vi ikke klart å få den rette hjelpen.»

Det handler ikke om å «fikse» barn. Det handler om å møte dem der de er, ikke der systemet forventer at de skal være 🌸

Der andre så et vanskelig barn, så jeg et barn som hadde det vanskelig✨

16/12/2025

Du ser at barnet ditt strever med
-utbrudd, konsentrasjonsproblemer, eller kanskje det reagerer annerledes enn det som er typisk

Men når du tar det opp med andre som er rundt barnet får du høre:

«Vent og se»»
«Barn er så forskjellige»
«Det ordner seg nok»

Men barnet ditt har ikke tid til at dere venter og ser!
Barndommen er nå!

Hver dag uten forståelse kan ta en bit av selvfølelsen. Samtidig som dere «venter» går måneder, kanskje år. Du begynner å tvile på egen intuisjon fordi «ekspertene» sier at du overreagerer😕

Jeg har sett gang på gang hvordan denne holdningen kan ødelegge både barns selvfølelse, og foreldrenes selvtillit.

Du er ikke hysterisk. Du er ikke overengstelig. Du kjenner barnet ditt best, og den magefølelsen - den skal du høre på 💗

Det finnes ikke vanskelige barn - men det finnes barn som har det vanskelig ✨

Når du forstår barnets faktiske behov... da er du på rett vei til å få den hverdagen du lengter etter!

11/12/2025

Slik beskrev Ida sin mamma situasjonen hjemme. Raserianfall som kom som «lyn fra klar himmel» ⚡️

I tre måneder samarbeidet vi. Heller enn å fokusere på hva foreldrene skulle gjøre når Ida utagerte, fokuserte vi istedenfor på hva som lå bak utbruddene💭

Vi hadde ingen fokus på å «fikse» Ida. Vi hadde fokus på å forstå henne💗

Resultatet?

Ida fikk ADHD-diagnosen stilt for en måned siden. Endelig fikk familien svar! De kan få kunnskap om ADHD, og hvordan ADHD påvirker jentens regulering og læring🫂

«Det var en lettelse å få vite hvorfor Ida ble så overveldet. Men det betyr ikke at vi vet hvordan vi skal møte hennes behov fremover.»

Foreldrene fortsetter med veiledningen for å styrke seg selv i foreldrerollen, både for Ida og deres andre barn!🌸

09/12/2025

Tårene. Skriket. Sparkingen. Det fullstendige sammenbruddet... tilsynelatende fra ingensteds.

💬 «Hun hadde det jo så gøy...»
💬 «Hun oppførte seg så fint ute...»
💬 «Det var jo hennes idé å dra dit...»

Det du opplever er ikke raserianfall. Det er ikke dårlig oppdragelse. Det er ikke trass...

Det er et overbelastet nervesystem som kollapser!

Jenter med ADHD og sensoriske utfordringer maskerer ofte utfordringene sine i sosiale situasjoner. De presser seg selv til å stå i køen. De tvinger seg til å tåle lyden, lyset, menneskene. De holder fasaden😅

Men hvert eneste sekund koster. Energien tappes. Toleransevinduet snevres inn...

Og når de endelig er i trygge omgivelser - med deg, den ene personen hun vet elsker henne uansett... da kommer de ut. Alle følelsene. All frustrasjonen. og så kommer utmattelsen🤯

Det er som en demning som brister. Og det er ingenting hun kan gjøre for å stoppe det...

Dette er den skjulte siden av «den glade jenten» som samfunnet ser. Der ute er hun livlig og energisk. Hjemme hos deg viser hun den virkelige kostnaden av å passe inn i en verden som ikke er bygget for hennes nevrologi.

Og du? Du er ikke en dårlig forelder. Du er den trygge havnen hvor barnet ditt endelig kan slippe masken 🫶🏻

Er du klar til å få mer innsikt i hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å få en mer regulert hverdag? Og få strategier som kan hindre store utbrudd?

Jeg har ledig kapasitet til en ny familie fra uke 3 i januar 2026. Send meg melding med ordet «VENTELISTE» om du ønsker min bistand fra januar 2026💗

04/12/2025

Fra ufrivillig skolefravær til livsglede - Marie sin historie 🌸

Da Marie kom til meg var livet i ferd med å kollapse. En skoleflink tenåring som hadde falt helt ut av skolen. Et barn med udiagnostisert ADHD. En familie som hadde mistet håpet.

Men på bare 12 måneder snudde alt. Hvordan?

Vi startet med det grunnleggende...
👉🏻Grundig kartlegging av hennes unike behov
👉🏻Spesifikk kunnskap om ADHD
👉🏻Konkrete strategier som faktisk fungerer
👉🏻En helhetlig tilnærming for hele familien

I dag? Marie er tilbake. Ikke bare på skolen, men i livet. Hun har fått..
👉🏻Glede og mestring i hverdagen
👉🏻En mor som endelig forstår henne
👉🏻En familie som føler seg sett og hørt
👉🏻En fremtid full av muligheter

Som moren hennes sier: «Etter første samtale kjente jeg allerede på en indre ro som jeg ikke hadde hatt på nesten et år. Nå har jeg fått tilbake et lykkelig barn som gleder seg over livet.» 🤍

Er du også klar for endring? Kontakt meg på DM for en-til-en veiledning!

Glad Barndom

05/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

29/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

18/12/2025

16/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

04/12/2025

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del