Muritunet

Hjem
Norge
Valldal
Muritunet

Spesialisert, medisinsk rehabilitering etter avtale med Helse Midt-Norge. Vil ikkje ha kommersielt erverv. Døgnavdeling Valldal og dag/poliklikk Moa.

Ideelt AS eigd av kommunane i Møre og Romsdal, Fylkeskommunen og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Senteret ligg heilt ved fjorden nært sentrum i Valldal.

28/11/2025

Vår dyktige ernæringsrådgivar og kokk Solfrid har gitt nytt liv til det ho kallar «Grøn og guddommeleg salat» – ein frisk og smakfull variant av den virale TikTok-salaten Green Goddess.
Salaten er ikkje berre fin å sjå på, men full av smak med ein grøn dressing som gir det litt ekstra!

Den har mange bruksområder:
✅ Perfekt som tilbehør til kvit fisk
✅ Nydelig til kjøtt
✅ Frisk i sandwich
✅ Super som lunsj

👉 Du finn oppskrifta i kokeboka til Muritunet, lenke i kommentarfeltet.

21/11/2025

I dag har Muritunet, avd. Moa gjennomført si siste økt i opplæring av Pain Reprocessing Therapy (PRT). Peter Solvoll Lyby har nok ein gong teke turen til oss. Han har bidratt med nye teoretiske innputt til våre tilsette og utfordra oss i nye teknikkar. Vi har også hatt gode refleksjonar om erfaringar så langt i bruk av metoden. Til dei som lurer; PRT viser lovande resultat!! Avd. leiar Nina har saman med dei tilsette jobba grundig og godt i prosessen med implementeringa. Gleder oss til fortsettelsen!!

17/11/2025

Usikker på kva du skal ha til middag? 🥬📕Mat er ein viktig faktor for helsa vår og Muritunet ønskjer å gjere det enkelt for deg å ta gode val.

I 2018 starta vi eit prosjekt for å hjelpe pasientane våre med å ta med seg gode matvanar heim. Resultatet? Ei digital kokebok med oppskrifter som følgjer Helsedirektoratet sine råd for kosthald og ernæring.

✅ Sunne og smakfulle måltid
✅ Gode råvarer og fine fargar
✅ Enkle oppskrifter som gir deg energi og trivsel

Vårt mantra er: «Mat som gjer deg godt» – og no kan du få inspirasjon rett frå Muritunet sitt kjøkken.

👉 Klikk her og finn din neste favorittrett: https://muritunet.no/kokeboka

12/11/2025

Lag julekrans med Muritunet 🎄

Rehabilitering handlar om meir enn trening, samtaleterapi og ernæring. Vi skapar også rom for trivsel og kreativitet på vårt aktivitetsrom. I førjulstida er det ekstra fint å finne små augeblikk av ro og meistring.

Vil du lage din eigen julekrans?

👉 Sjå videoen eller klikk på lenka: https://muritunet.no/artiklar/julekrans-slik-lagar-du-julekrans

God førjulstid frå oss på Muritunet! 🎀

05/11/2025

📵 Stopp og scroll! 📵

Dette er ei lita påminning til alle som brukar sosiale media litt meir enn dei eigentleg burde.

❓Still deg sjølv spørsmålet: Kvifor sit eg på telefonen no? Kanskje finst det noko anna du heller kunne gjort – noko som gir deg meir glede på sikt.

🏋️ Legg frå deg telefonen og bli med oss – ta 10 mageøvingar saman med oss! 💪

Vi på jobbar kvar dag for betre helse 💙 Hjelp oss med å dele bodskapet! 💌

04/11/2025

Kvifor vel vi ofte den enklaste vegen? ⚖️

Motstand gir vekst. Likevel unngår vi ofte ubehag fordi det krev meir – eller fordi vi er redde for å feile. Vi lever i ei tid der vi leitar etter enkle løysingar – ein tablett for alle problem. Dessverre finst det ingen snarvegar som gir varige resultat, fordi det er motstand som gir resultat.

🌐Les meir - Kvifor du bør bli glad i motstand? 🔗 https://muritunet.no/artiklar/har-du-nokon-gong-valt-den-lettaste-l%C3%B8ysinga-og-angra-etterp%C3%A5

27/10/2025

Legg vekk mobilen og bytt den ut med grønsåpe!

🫧🧽 Visste du at vi i Noreg brukar 3–4 timar på mobilen kvar dag?

☝️ Om du heller brukar éin time på fysisk aktivitet, til dømes husvask – kan du faktisk dekke det anbefalte nivået for dagleg aktivitet.

📵 Sitt du framleis på sofaen og scroller? Kast telefonen og ta fram moppen i staden!

23/09/2025

🧠 Korleis jobbar FOU på Muritunet? Muritunet samlar inn data før, under og etter rehabiliteringsopphaldet

🎯 Målet er kvalitetsforbetring og utvikling av framtidsretta rehabilitering som gir varig effekt.

📈Forskings- og utviklingsarbeidet bidreg til høg kvalitet samt målbare effekt av rehabiliteringstenestene.

FOU fungerer òg som eit innovativt organ som følgjer samfunnsutviklinga innan helse og digitalisering.

🔗 Les meir: muritunet.no/forskning-og-utvikling-2-2

15/09/2025

Vil du vere fysioterapeut på Muritunet? 💪 No har du ei strålande moglegheit til å prøve deg i eit 1-års vikariat ved avdelinga på📍Moa

Er du offentleg godkjend fysioterapeut og ønskjer å jobbe med:
🔹 Kliniske undersøkingar og funksjonskartlegging
🔹 Tilpassing av individuelle og gruppebaserte treningsprogram
🔹 Aktiv oppfølging med fokus på meistring og tryggleik
🔹 Smartereduksjon og samtaleterapi
🔹 Kartlegging av tilsette med høgt fråvær (ekspertbistand)

Sjå kvalifikasjonar og kva vi elles tilbyr – lenkje til stillingsannonse
🌐🔗 https://muritunet.no/ledige-stillinger

Bli ein del av eit spesialisert tverrfagleg team med høg kompetanse, der vi tek godt vare på både pasientane og kvarandre 👭👬

📅 Søknadsfrist: 26. september

02/09/2025

📣 Pain Reprocessing Therapy (PRT) er ein framtidsretta metode for menneske med langvarige smerter.

🧠 Forskning viser at hjernen kan tolke kroppssignal som fare, sjølv etter at skaden er grodd.

📺 I dokumentarserien «Harald og sytepavene» på VGTV følgjer vi seks pasientar med smerter i rygg, mage, fot og hender. Dei får åtte timar med PRT. Resultata er oppsiktsvekkande.

📍 Muritunet har fått støtte frå BIO-midlar og er i gang med opplæring. Dagavdelinga på Moa er først ut.

🌐🔗 Les meir om PRT og kompetansehevinga vår her https://muritunet.no/artiklar/pain-reprocessing-therapy-prt-kanskje-framtidas-l%C3%B8ysning-for-menneske-med-langvarige-smerter

29/08/2025

Ny epoke er i gang på Muritunet! Startskuddet gjekk denne veka for kompetanseheving av teorien pain reprocessing theraphy blandt helsefaglege tilsette på dagavdelinga på Moa. Med finansiering med BIO midlar via Møre og Romsdal Fylkeskommune skal Solvoll Lyby ved Catosenteret det neste halvåret lære oss teorien og veilede i praktiske øvelser. Vi gleder oss over å kunne tilegne oss og til å praktisere ny kunnskap om samanhengen mellom hjernen og smerte.

16/08/2025

Fleire av våre pasientar reiser frå rehabilitering med meir kunnskap, innsikt og forståing for eigen helse og kropp, noko som kan bidra til å løyse flokar og betre livskvaliteten, sjølv for dei med langvarige smerter.

Les heile artikkelen 🔗 https://muritunet.no/artiklar/meir-innsikt-og-mindre-smerte

Adresse

Grandegata 58, Valldal//Moa: Langelandsv. 17, 6010 Ålesund
Valldal
6210

Telefon

+4770258300

Nettsted

https://www.muritunet.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Muritunet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Muritunet:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Valldal?