Frisklivssentralen Verdal kommune

Frisklivssentralen Verdal kommune Ta kontakt med oss!

Ønsker du:
- Å endre dine levevaner?
- Å forebygge en livsstilssykdom?
- Å endre kostholdet ditt?
- Bli mer fysisk aktiv?
- Sove bedre?
- Slutte å røyke eller snuse?
- Ta grep for din psykiske helse?

Påsketips🐣💚 Frisk salat med appelsin og avocado! Denne retten anbefales virkelig til påske! Med appelsin og mange andre ...
27/03/2026

Påsketips🐣💚 Frisk salat med appelsin og avocado! Denne retten anbefales virkelig til påske! Med appelsin og mange andre gode smaker er den en skikkelig fulltreffer - frisk, saftig og akkurat passe påskete😄 Server denne lunsjen til noen du er glad i, og vi tror de blir overrasket over disse smakene sammen🤩

Trening m/Frisklivssentralen i påsken 🐣💚 Det er utetrening mandag 30. mars kl. 9-10, kom for en aktiv start på påskeuken...
27/03/2026

Trening m/Frisklivssentralen i påsken 🐣💚 Det er utetrening mandag 30. mars kl. 9-10, kom for en aktiv start på påskeuken 😄

Ukas helsetips! Bruk påsken til å gjøre aktiviteter som gjør godt for deg selv og er til glede for andre 💚🐣
27/03/2026

Ukas helsetips! Bruk påsken til å gjøre aktiviteter som gjør godt for deg selv og er til glede for andre 💚🐣

Ukas helsetips 💚 I dag, 20. mars, er FNs verdensdag for lykke ✨ Dagen markeres for å understreke at lykke og velvære er ...
20/03/2026

Ukas helsetips 💚 I dag, 20. mars, er FNs verdensdag for lykke ✨ Dagen markeres for å understreke at lykke og velvære er et universelt mål for alle mennesker på jorda, og at dette må tas hensyn til i medlemslandenes nasjonale planer. Vårt Hverdagsgledekurs kan gi deg mer glede i hverdagen og løfte livskvaliteten - meld deg på kursrunden som starter 14. april 😄

Vi ønsker oss flere frivillige instruktører 😊Ta kontakt dersom du ønsker å bidra eller har spørsmål 💚
17/03/2026

Vi ønsker oss flere frivillige instruktører 😊
Ta kontakt dersom du ønsker å bidra eller har spørsmål 💚

UKAS HELSETIPS! Gjør noe bra for hjernen din 🧠Visste du at det organet som påvirkes mest når vi er i fysisk aktivitet er...
13/03/2026

UKAS HELSETIPS! Gjør noe bra for hjernen din 🧠
Visste du at det organet som påvirkes mest når vi er i fysisk aktivitet er hjernen?
Fysisk aktivitet har umiddelbar effekt på det vi trenger for å fungere og ha det bra i hverdagen vår:
💚 Humøret
💚 Konsentrasjonsevnen
💚 Hukommelsen
💚 Vår evne til å takle stress
💚 Kreativiteten
Vi ønsker dere en god og aktiv helg 😊

Tobakksfri kurs starter 13. April, og passer for deg som vil slutte med røyk og/eller snus. Forskning viser at de som de...
10/03/2026

Tobakksfri kurs starter 13. April, og passer for deg som vil slutte med røyk og/eller snus. Forskning viser at de som deltar på kurs har bedre mulighet for å lykkes enn de som prøver å slutte på egenhånd.

Hva skjer i løpet av kurset:
- Du jobber med motiva­sjonen for å slutte
- Du deler erfaringer med andre
- Du gjør praktiske og mentale forberedelser
- Du gjør oppgaver, både på samlingene og hjemme mellom møtene
- Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/ røyksug
- Du slutter å snuse/røyke
- Du får støtte og opp­muntring fra andre i samme situasjon
- Du utvikler strategier for å holde seg snus-/røykfrie

Ta kontakt for påmelding eller dersom du har spørsmål 💚

Aktiv12 starter neste mandag 16. mars! Det er ikke for sent å slenge seg med dersom en ønsker å komme i gang med fysisk ...
09/03/2026

Aktiv12 starter neste mandag 16. mars! Det er ikke for sent å slenge seg med dersom en ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet og kan tenke seg litt støtte til det☺️💚 Tilbudet går over 12 uker og innebærer 3 gruppetreninger i uken med fokus på styrke og kondisjon. Underveis i perioden er det også temasamlinger om levevanene og det å gjøre endringer! Kostnad for tilbudet: kr. 315,-

Ta kontakt ved spørsmål og påmelding til Vilde (tlf. 456 50 567 eller e-post: frisklivssentralen@verdal.kommune.no)👋

08/03/2026

Ukas helsetips!

06/03/2026

Om ikke disse rådene hjelper deg med bedre søvn så ta gjerne kontakt med oss😀

Adresse

Ringveg Nord 1
Verdalsøra
7654

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Telefon

+4774048200

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Verdal kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type