Frisklivssentralen Verdal kommune

18/09/2025

Vi trenger flere instruktører for Sterk og Stødig i Verdal, og arrangerer instruktørkurs i januar 2026 😄❤ Ta kontakt om du ønsker å bidra til at våre seniorer får være aktive og sosiale!

16/09/2025

Kom og delta sammen med oss på markering av verdensdagen for psykisk helse fredag 10. oktober🤗💚

🌍 Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober 🌿

Vi markerer årets verdensdag, og inviterer alle til en hyggelig dag hos oss!
Årets tema er: «Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap» 💚

📅Dato: 10.10.25
📍 Sted: FMS sine lokaler, Konsul Moes gate 4 (ved Minsaas plass)
⏰ Tid: kl. 11–15

✨ Dette skjer hos oss:
☕ Gratis kaffe og vafler
🔥 ATA stiller med bålpanne, benker og ved
🏃‍♀️ Frisklivssentralen deltar og gir informasjon om sine tilbud
🏠 FMS/Frelsesarmeen selger briketter, juice m.m.
🎲 Ulike aktiviteter

👉 Les mer om verdensdagen her: www.verdensdagen.no

💚 Arrangementet er et samarbeid mellom Rus og psykisk helse, Frisklivssentralen og FMS/Frelsesarmeen.

Vi håper så mange som mulig vil komme innom – alle er hjertelig velkommen, for alle har vi en psykisk helse! 💚

Del gjerne innlegget.

12/09/2025

Ukas helsetips💚 Dersom du ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet, er det viktig at du først og fremst finner en aktivitet som du har glede av og som passer deg og din form, utholdenhet og bevegelighet😄 Dette fordi det skal være lystbetont for deg og bli noe du ønsker å gjøre videre! Noen liker å gå turer i marka eller på fjellet, andre liker å sykle, svømme eller spille ballspill og noen liker også yoga. Hva liker du?🤩

08/09/2025

05/09/2025

Ukas helsetips! Fyll på med aktiviteter som gir energi💚
I perioder hvor vi er slitne er det naturlig at vi gjør færre ting. Ofte slutter vi først med det som fyller på med energi. Eksempler på dette er fysisk aktivitet, kafebesøk med venner og kino 🚶‍♂️☕
Over tid kan dette bidra til ytterligere energitap, og det er derfor viktig å prøve å bryte denne sirkelen ved å velge aktiviteter som gir energi, også i perioder med slitenhet 💚
Hva fyller på energitanken din?

04/09/2025

Da har vi gjennomført dag 2 av 3, instruktørkurs Sterk og Stødig. Disse flotte folka er frivillige som går 2 og 1/2 dag på kurs for å lede egen grupper , for de over 65 år, der de trener styrke og balanse. Vi samarbeider med Verdal, Steinkjer og Inderøya, og denne uka har vi gjennomført 2 dager her på Staup Helsehus. Sterk og stødig er et kjempegodt eksempel på hvordan vi som kommune og frivillige kan samarbeide om et viktig tilbud til eldre. Bare i Levanger trener over 200 stk 1 gang i uka. Vi har grupper på Åsen, Ekne, Skogn, Markabygda, Sentrum og Ytterøya. Vi er kjempestolt av det vi har fått til så langt med Sterk og Stødig. Vi trenger fortsatt flere som vil lede grupper- så ta kontakt om du synes dette ser spennende ut !

03/09/2025

Ønsker du å slutte med røyk og/eller snus?
Kurset Tobakksfri starter 3. november. Ta kontakt ved spørsmål eller for påmelding 💚

02/09/2025

Nytt gruppetilbud i Verdal 🙂

01/09/2025

Høstens andre KiB-kurs starter 14. oktober. Det er bare noen få plasser igjen, så ta kontakt dersom du ønsker å delta 💚

29/08/2025

Ukas helsetips! Tallerkenmodellen kan også benyttes til brødmåltidene. Vi spiser med øynene også. Løp og kjøp grønnsaker til helgen. God helg🍏
Bilde: Helsedirektoratet

28/08/2025

Sterk10 høsten 2025, ta kontakt for spørsmål og påmelding😄💚

27/08/2025

🥕🌿 Nå bugner det av gode valg!
Disse gulrøttene fant vi i butikken her i Verdal, og i går ble det plukket blåbær rett fra skogen.
Friske grønnsaker og bær gir både "energi", vitaminer og glede i hverdagen. 🍇🥦
👉 Vi oppfordrer alle til å ta en ekstra tur i butikken eller skogen – og fylle tallerkenen med farger!
Hva er din favorittgrønnsak eller bær akkurat nå? 💚