Din tid - yoga og helse

Din tid - yoga og helse Sertifisert yogainstruktør fra Vilde Lassem (healing yoga). Sertifisert yogainstruktør i restorative yoga fra Arhanta yoga.

Yoga med fokus på energi, pust og myke bevegelser.

Det er årets siste dag i 2025 og vi gjør oss klare til å ta imot 2026. Året 2025 var et 9-er år, det siste i en numerolo...
31/12/2025

Det er årets siste dag i 2025 og vi gjør oss klare til å ta imot 2026. Året 2025 var et 9-er år, det siste i en numerologisk syklus. 9-er energien står for fullføring og frigjøring. For mange har dette vært et krevende år hvor mye kommer tilbake, skal bearbeides og læres av før vi kan gi slipp.

2026 er et 1-er år som åpner for nye begynnelser, nye muligheter, å så et frø, nye veier som venter på å bli utforskes. Det er et år fylt med fornyelse, kreativitet, og motet til å ta valg i tråd med vårt sanne jeg. Året er knyttet til rotchakra og solar plexus med jording, livskraft, viljestyrke og retning.

For meg handler det nye året om hjertet og hjertechakra:. Når man skal sette nye mål, finne ut hva som er viktig og riktig for meg, må vi åpne hjertet og lytte innover. Kjærlighet, ikke minst den sunne egenkjærligheten, takknemlighet over alt det gode vi har i livet og tillit til at alt blir bra💚

Jeg planlegger et nytt mini-seminar/event knyttet til akkurat dette temaet i 2026 - håper du har lyst til å være med 🙏 Mer info kommer på nyåret.

Jeg sender en stor takk til dere som har deltatt på mine yoga-timer i året som har gått, det er en stor glede å være sammen med dere 🙏

Ønsker dere alle et riktig godt nytt år 💚🎉

Takknemlig for yoga event «Release» som jeg har holdt i dag i nydelige lokaler hos Pax Kundalindi. En herlig gruppe som ...
06/12/2025

Takknemlig for yoga event «Release» som jeg har holdt i dag i nydelige lokaler hos Pax Kundalindi. En herlig gruppe som har jobbet med å gi slipp, dyp hvile og ny energi🙏 Vi har jobbet oss gjennom 4,5 time med yin yoga, restorative yoga og yoga nidra. Vi har også hatt teori om energi, nervesystemet, vagus nerve og hvordan tanker, følelser og kropp henger sammen. Tusen takk til alle som kom 💚🙏

Lyst til å være med på yoga samling hvor vi fokuserer på å redusere stress, dyp hvile og bedre søvnen? Unn deg selv en n...
08/11/2025

Lyst til å være med på yoga samling hvor vi fokuserer på å redusere stress, dyp hvile og bedre søvnen? Unn deg selv en nydelig «time-out» i en hektisk hverdag og førjulstid 🩷🙏

Dagens kort med nydelig budskap ❤️🙏 Ønsker dere en fin fredag og helg🫶🏼
07/11/2025

Dagens kort med nydelig budskap ❤️🙏 Ønsker dere en fin fredag og helg🫶🏼

Onsdag 17. september er det klart for 3. samling av 6-ukers yogakurs. Tema denne uka er hjertet:Hjertechakra; den sunne ...
14/09/2025

Onsdag 17. september er det klart for 3. samling av 6-ukers yogakurs. Tema denne uka er hjertet:

Hjertechakra; den sunne egenkjærligheten, lytte til hjertet når man tar viktige valg, behandle seg selv med kjærlighet. Viktigheten av åpenhet i hjerte og hvordan smerte og vonde erfaringer påvirker oss. I tillegg til tema og teori, blir det yogaøvelser for hjertechakra; dvs. området rundt hjerte og bryst, mellom skulderbladene og armer. Vi skal praktisere vaguspust, dvs. pusten som aktiverer den parasympatiske delen av nervesystemet vårt som gjør at vi slapper av og gir slipp på stress og bekymringer. Vi avslutter med hjertemeditasjon og guidet avspenning.

Kurset er nesten fullt, men har noen få ledige plasser. Send meg pm hvis du ønske å være med på denne samlingen.

18/08/2025

Håper alle har hatt en herlig sommer! Jeg gleder meg til å starte opp igjen med yoga og har lagt ut et kurs som går over 6 uker med oppstart onsdag 27. august. Maks 10 plasser. Dersom det er ledig plass kan man melde seg på enkelt-samlinger.

Jeg kommer også til å sette opp mer rene yoga-timer enkelte mandager eller torsdager hvor man kan melde seg på fra gang til gang. De som deltar på 6-ukers kurs får redusert pris på disse timene.

Utover høsten planlegger jeg også work-shop en lørdag eller søndag med utvalgte temaer.

Velkommen til yoga! Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål :-)

TAKK FOR 2024Det er 30. desember, årets neste siste dag. En rolig morgen med lys, røkelse, kaffekoppen og refleksjon. Hv...
30/12/2024

TAKK FOR 2024
Det er 30. desember, årets neste siste dag. En rolig morgen med lys, røkelse, kaffekoppen og refleksjon. Hvordan har 2024 vært? Hva er jeg spesielt takknemlig for? Hva har jeg lært og hva ønsker jeg å legge bak meg når jeg går inn i det nye året? Hvilke ønsker og forventninger har jeg til 2025?

2024 har for meg vært kulde og snø, men også sol og varme i sydligere strøk, avslutninger og nye begynnelser, oppturer og nedturer. Jeg har mye å være takknemlig for.

Jeg er takknemlig for alle timene med yoga vi har hatt, den gode energien og for at dere setter av tid til dere selv og et pusterom i en travel hverdag 🙏 Jeg er også takknemlig for yoga retreat i Spania med en herlig gruppe ☀️❤️

2025 blir for meg et år med store endringer. Det blir hardt arbeid, men jeg er klar! Jeg skal minne meg selv på at jeg står støtt i min egen styrke, ha tro på at alt ordner seg på en god måte - og nyte livet 💚

Jeg fortsetter med yoga på Ormåsen i 2025, og planlegger også noen workshop/samlinger en lørdag eller søndag formiddag med ulike temaer. Mer informasjon legges ut på nyåret.

Jeg anbefaler alle å sette av litt tid i dag eller i morgen til å reflektere over året som har gått og hva dere ønsker for 2025. Ta en tur i skogen, tenn et bål og skriv gjerne ned
* 3 gode minner fra 2024, ting du er takknemlig for
* hva du ønsker å avslutte, legge bak deg og ikke ta med deg inn i det nye året
* 3 ting du ønsker for 2025. Hva er viktig for deg akkurat nå? Hvilke mål, ønsker og drømmer har du for 2025?
Til slutt kaster du lappen på bålet og er klar for 2025 💪🏼

Jeg ønsker dere alle en fin, fin nyttårsaften og håper å se dere igjen i 2025 🙏❤️ Ta vare på dere selv!

En herlig uke med yoga retreat i Nerja utenfor Malaga er over. Vi har hatt to økter med yoga om dagen, teori, mantraer, ...
10/10/2024

En herlig uke med yoga retreat i Nerja utenfor Malaga er over. Vi har hatt to økter med yoga om dagen, teori, mantraer, utflukter, fritid, sol, varme og bading - og ikke minst gode samtaler og hyggelig samvær med en nydelig gruppe damer. Takk for en utrolig fin uke🙏☀️🫶🏼

Adresse

Vestfossen
3320

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Din tid - yoga og helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram