Delta Treningssenter på Vikersund Bad

Hjem
Norge
Vikersund
Delta Treningssenter på Vikersund Bad

Delta Treningssenter på Vikersund Bad
Timeplan:
https://medlem.xakt.no/Booking/GroupSessions?org=964249075

Delta Treningssenter på Vikersund Bad

- Folkelig, gøy og proft -

Et folkelig treningssenter hvor folk i aldersgruppen 15-85, i Modum Kommune, finner et treningstilbud som passer for dem. Studio-lokalet er lyst, trivelig og tilrettelagt for en god treningsopplevelse. Timeplanen inneholder spennende timer som AktivAqua og Tabata, samt tradisjonelle timer som sykling, Zumba og styrke! Høy profesjonalitet - Instruktører, treningsveiledere, Personlige Trenere og fysioterapeuter skal ha gode kvalifikasjoner på trening og helse.

11/02/2026

Bli kjent med vår nye instruktør på Delta: Annabel🌸 Hun starter opp med Holistisk Yoga tirsdag 24 februar kl. 18:45. På slidene kan du lese om henne og hva Holistisk Yoga er. Vel møtt 🧘‍♀️

19/01/2026

Bli kjent med vår instruktør på Delta: Ulla 🏋🏻‍♀️

12/01/2026

Nytt år og ny start! Velkommen til oss!

Ønsker du synlige forbedringer, trene deg ut av smerter og bevege deg mer atletisk? Tren utifra Functional Patterns med Nina S Rønningen, Personlig Trener, Biomekanisk Spesialist og Kostholdsveileder.

09/01/2026

Nå er det nyttår, og perfekt tid til å komme tilbake i treningsrutinene eller å endelig ta grep!

Men ofte trenger man hjelp:
Nina, vår personlige trener med spesialisering innen Functional Patterns; forbedre menneskets biomekanikk og bevegelsesmønster hjelper deg! Bli mer atletisk, og tren deg ut av nåværende smerter, beveg deg bedre.

Hun åpner kalenderen for 3 nye kunder, ta direkte kontakt på nina.biomechanics@gmail.com

Prisene på Personlig Trening går litt opp, men om du bestemmer deg innen søndag 11.januar får du gammel pris på 10, 20, 30 klipp.

Du møter henne også på gruppetimene:
Tirsdager kl.16.05 FUNKSJONELL HIIT
Fredager kl.10.35 FUNKSJONELL SENIOR STYRKE
Lørdag 17.januar:
10.00 FUNKSJONELL TABATA STYRKE
11.00 MYOFASCIA RELEASE

Priser og mer info: https://deltatreningssenter.no/pt/

Progresjonsbilder er kunder av Nina Sørøy Rønningen.

Modic-forandringer, skoliose, nakke/rygg prolapser, vektendring, usymmetri, hypermobilitet, nakke/skulder/rygg-smerter, artrose, protese-operasjoner, skulderproblematikk, kyfose, holdning, senebetennelser, strekk, fettreduksjon, bikini-fitness etc

07/01/2026

Ta med venner og bekjente til åpen dag og prøv et utvalg av gruppetimer 💪🏻🤩 kickstart året med nyttårsboost på Delta Treningssenter💥 Du trenger ikke være medlem for å delta på eventet 👌🏻

21/10/2025

Gruppetimer med vår personlige trener og biomekaniske spesialist Nina:

Tirsdager:
16.05 -16.50 - Funksjonell HIIT

Fredager:
10.35-11.20 - Funksjonell Senior Styrke

Lørdagene 25.okt, 15.nov og 13.des:
10.05-10.50 - Funksjonell Tabata Styrke
11.00-11.45 - Myofascial Release

Gruppetimene til Nina er unike i Norge, øvelsene baserer seg på å forbedre våre 4 viktigste funksjoner som menneske: stå, gå, løpe og kaste.
Selv om vi ikke fysisk løper og kaster på timene, så vil du bruke musklene som støtter disse funksjonene. Du vil også lære hvordan du skal bevege deg bedre, mer effektivt og mer atletisk.

Meld deg på:
https://medlem.xakt.no/Booking/GroupSessions?org=964249075

Velkommen!

18/09/2025

3 LEDIGE PLASSER FRA 7.OKTOBER

Nina har jobbet hos oss i 1 år nå og tar inn 3 nye kunder i Oktober. Har du lenge ønsket å komme i bedre form, føle deg bedre og mer atletisk i din egen kropp? Kanskje har du kroppslige smerter eller utfordringer som hemmer deg fra å bevege deg?

Nina har en helt annerledes tilnærming til kropp og trening enn hva du finner i Norge i dag. Hun er sertifisert Biomekanisk Spesialist via Functional Patterns, som er verdensledende på spektakulære resultater hos barn, voksne og seniorer. .evidence

Direkte kontakt nina.biomechanics@gmail.com for spørsmål og oppstart.

https://deltatreningssenter.no/pt/

15/09/2025

OPPSTART LØRDAGSTRENING!

Førstkommende lørdag, 20.september, starter vi opp igjen med gruppetimer.

Nina holder dobbelttime:

Kl.10.00 - FUNKSJONELL TABATA STYRKE
Dette er en time hvor vi fokuserer på funksjonelle, flerleddsbevegelser. Denne typen trening involverer korte, men svært intensive arbeidsintervaller som gir høyere muskelrekruttering sammenlignet med tradisjonelle treningsformer. Gjennom nøye utvalgte øvelser vil deltakerne oppleve forbedret styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Økten er dynamisk og effektiv, Vi bruker tyngre vekter og færre repetisjoner. Dette er en økt for de som ønsker å utfordre seg selv – både fysisk og mentalt.

Kl.11.00 - MYOFASCIA RELEASE
Denne timen er en dypt virkende restitusjonstime som fokuserer på å frigjøre spenninger i muskler og bindevev (fascia). Ved hjelp av ball jobber vi med å løse opp stivhet, forbedre bevegeligheten og funksjonen i musklene og redusere muskelsmerter. Denne timen er ideell for å øke blodsirkulasjonen og fremme bedre kroppslig funksjon, samtidig som den hjelper med å forebygge skader.
Gjennom rolige, kontrollerte bevegelser vil du lære å lokalisere og bearbeide muskelknuter og stramme områder, noe som gir en følelse av letthet og avslapning.

Ikke medlem? Ta kontakt med DELTA på delta@vikersundbad.no

Vi sees!

11/09/2025

Kampanje Høst 2025🎉 meld deg inn nå og tren gratis ut året 🤩

01/09/2025

God 1.september! Nå er det høst, og perfekt tid til å komme tilbake i treningsrutinene.

Nina er tilbake, videre utdannet innenfor Functional Patterns; forbedre menneskets biomekanikk og bevegelsesmønster, med enda mer nyttig kunnskap og sterkere motivasjon til å trene deg!

Du møter henne på gruppetimene:
Tirsdager kl.16.05 FUNKSJONELL HIIT
Fredager kl.10.35 FUNKSJONELL SENIOR STYRKE
Lørdag 20/9, 18/10, 15/11 og 13/12
10.00 FUNKSJONELL TABATA STYRKE
11.00 MYOFASCIA RELEASE

PT-timeplanen hennes er lagt opp for høsten og ønsker du å stå på venteliste, ta direkte kontakt på nina.biomechanics@gmail.com

Priser og mer info: https://deltatreningssenter.no/pt/

Progresjonsbilder er kunder av Nina Sørøy Rønningen.

Modic-forandringer, skoliose, nakke/rygg prolapser, vektendring, usymmetri, hypermobilitet, nakke/skulder/rygg-smerter, artrose, protese-operasjoner.

27/01/2025

Har dere sett at vi har startet med gruppetimer på lørdager?

Førstkommende lørdag skal Nina holde:
Funksjonell Crosstraining 10.00-10.45 - 6 ledige pr.dd.
Myofascialrelease 11.00-11.45 - 5 ledige pr.dd.

Lurer du på hva det er?
Sjekk www.deltatreningssenter.no for mer info eller se på bildene under!

Prøvetime? Send oss en privat melding, eller epost delta@vikersundbad.no

07/01/2025

Ta med venner og bekjente til åpen dag og prøv et utvalg av gruppetimer 💪🏻🤩 kickstart året med nyttårsboost på Delta Treningssenter💥 De som deltar er med i trekningen om fine premier- og du trenger ikke være medlem for å delta på eventet 👌🏻

Adresse

Haaviks Vei 25
Vikersund
3370

Telefon

+4732781500

Nettsted

http://www.deltatreningssenter.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Delta Treningssenter på Vikersund Bad legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Delta Treningssenter på Vikersund Bad:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Vikersund?