Delta Treningssenter på Vikersund Bad

Delta Treningssenter på Vikersund Bad Delta Treningssenter på Vikersund Bad
Timeplan:
https://medlem.xakt.no/Booking/GroupSessions?org=964249075

Delta Treningssenter på Vikersund Bad

- Folkelig, gøy og proft -

Et folkelig treningssenter hvor folk i aldersgruppen 15-85, i Modum Kommune, finner et treningstilbud som passer for dem. Studio-lokalet er lyst, trivelig og tilrettelagt for en god treningsopplevelse. Timeplanen inneholder spennende timer som AktivAqua og Tabata, samt tradisjonelle timer som sykling, Zumba og styrke! Høy profesjonalitet - Instruktører, treningsveiledere, Personlige Trenere og fysioterapeuter skal ha gode kvalifikasjoner på trening og helse.

Gruppetimer med vår personlige trener og biomekaniske spesialist Nina:Tirsdager:16.05 -16.50 - Funksjonell HIITFredager:...
21/10/2025

Gruppetimer med vår personlige trener og biomekaniske spesialist Nina:

Tirsdager:
16.05 -16.50 - Funksjonell HIIT

Fredager:
10.35-11.20 - Funksjonell Senior Styrke

Lørdagene 25.okt, 15.nov og 13.des:
10.05-10.50 - Funksjonell Tabata Styrke
11.00-11.45 - Myofascial Release

Gruppetimene til Nina er unike i Norge, øvelsene baserer seg på å forbedre våre 4 viktigste funksjoner som menneske: stå, gå, løpe og kaste.
Selv om vi ikke fysisk løper og kaster på timene, så vil du bruke musklene som støtter disse funksjonene. Du vil også lære hvordan du skal bevege deg bedre, mer effektivt og mer atletisk.

Meld deg på:
https://medlem.xakt.no/Booking/GroupSessions?org=964249075

Velkommen!

3 LEDIGE PLASSER FRA 7.OKTOBERNina har jobbet hos oss i 1 år nå og tar inn 3 nye kunder i Oktober. Har du lenge ønsket å...
18/09/2025

3 LEDIGE PLASSER FRA 7.OKTOBER

Nina har jobbet hos oss i 1 år nå og tar inn 3 nye kunder i Oktober. Har du lenge ønsket å komme i bedre form, føle deg bedre og mer atletisk i din egen kropp? Kanskje har du kroppslige smerter eller utfordringer som hemmer deg fra å bevege deg?

Nina har en helt annerledes tilnærming til kropp og trening enn hva du finner i Norge i dag. Hun er sertifisert Biomekanisk Spesialist via Functional Patterns, som er verdensledende på spektakulære resultater hos barn, voksne og seniorer. .evidence

Direkte kontakt nina.biomechanics@gmail.com for spørsmål og oppstart.

https://deltatreningssenter.no/pt/

OPPSTART LØRDAGSTRENING!Førstkommende lørdag, 20.september, starter vi opp igjen med gruppetimer.Nina holder dobbelttime...
15/09/2025

OPPSTART LØRDAGSTRENING!

Førstkommende lørdag, 20.september, starter vi opp igjen med gruppetimer.

Nina holder dobbelttime:

Kl.10.00 - FUNKSJONELL TABATA STYRKE
Dette er en time hvor vi fokuserer på funksjonelle, flerleddsbevegelser. Denne typen trening involverer korte, men svært intensive arbeidsintervaller som gir høyere muskelrekruttering sammenlignet med tradisjonelle treningsformer. Gjennom nøye utvalgte øvelser vil deltakerne oppleve forbedret styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Økten er dynamisk og effektiv, Vi bruker tyngre vekter og færre repetisjoner. Dette er en økt for de som ønsker å utfordre seg selv – både fysisk og mentalt.

Kl.11.00 - MYOFASCIA RELEASE
Denne timen er en dypt virkende restitusjonstime som fokuserer på å frigjøre spenninger i muskler og bindevev (fascia). Ved hjelp av ball jobber vi med å løse opp stivhet, forbedre bevegeligheten og funksjonen i musklene og redusere muskelsmerter. Denne timen er ideell for å øke blodsirkulasjonen og fremme bedre kroppslig funksjon, samtidig som den hjelper med å forebygge skader.
Gjennom rolige, kontrollerte bevegelser vil du lære å lokalisere og bearbeide muskelknuter og stramme områder, noe som gir en følelse av letthet og avslapning.

Ikke medlem? Ta kontakt med DELTA på delta@vikersundbad.no

Vi sees!

Kampanje Høst 2025🎉 meld deg inn nå og tren gratis ut året 🤩
11/09/2025

Kampanje Høst 2025🎉 meld deg inn nå og tren gratis ut året 🤩

God 1.september! Nå er det høst, og perfekt tid til å komme tilbake i treningsrutinene.Nina er tilbake, videre utdannet ...
01/09/2025

God 1.september! Nå er det høst, og perfekt tid til å komme tilbake i treningsrutinene.

Nina er tilbake, videre utdannet innenfor Functional Patterns; forbedre menneskets biomekanikk og bevegelsesmønster, med enda mer nyttig kunnskap og sterkere motivasjon til å trene deg!

Du møter henne på gruppetimene:
Tirsdager kl.16.05 FUNKSJONELL HIIT
Fredager kl.10.35 FUNKSJONELL SENIOR STYRKE
Lørdag 20/9, 18/10, 15/11 og 13/12
10.00 FUNKSJONELL TABATA STYRKE
11.00 MYOFASCIA RELEASE

PT-timeplanen hennes er lagt opp for høsten og ønsker du å stå på venteliste, ta direkte kontakt på nina.biomechanics@gmail.com

Priser og mer info: https://deltatreningssenter.no/pt/

Progresjonsbilder er kunder av Nina Sørøy Rønningen.

Modic-forandringer, skoliose, nakke/rygg prolapser, vektendring, usymmetri, hypermobilitet, nakke/skulder/rygg-smerter, artrose, protese-operasjoner.

Har dere sett at vi har startet med gruppetimer på lørdager?Førstkommende lørdag skal Nina holde:Funksjonell Crosstraini...
27/01/2025

Har dere sett at vi har startet med gruppetimer på lørdager?

Førstkommende lørdag skal Nina holde:
Funksjonell Crosstraining 10.00-10.45 - 6 ledige pr.dd.
Myofascialrelease 11.00-11.45 - 5 ledige pr.dd.

Lurer du på hva det er?
Sjekk www.deltatreningssenter.no for mer info eller se på bildene under!

Prøvetime? Send oss en privat melding, eller epost delta@vikersundbad.no

Ta med venner og bekjente til åpen dag og prøv et utvalg av gruppetimer 💪🏻🤩 kickstart året med nyttårsboost på Delta Tre...
07/01/2025

Ta med venner og bekjente til åpen dag og prøv et utvalg av gruppetimer 💪🏻🤩 kickstart året med nyttårsboost på Delta Treningssenter💥 De som deltar er med i trekningen om fine premier- og du trenger ikke være medlem for å delta på eventet 👌🏻

Tid for endring? Har du gått i det samme sporet med trening, skader, rehab og manglende motivasjon? Eller har du trent o...
05/01/2025

Tid for endring?

Har du gått i det samme sporet med trening, skader, rehab og manglende motivasjon? Eller har du trent over tid uten å oppnå noen spesiell endring? Er du personlig trener, fysikalsk behandler ol. og ønsker å heve kompetansen din og forstå kroppen din bedre?

Nina trener deg utifra en unik og ny treningsmetode i Norge som heter Functional Patterns.

Målet og prioriteringen er å trene deg så atletisk som mulig, forbedre strukturen i kroppen din, forebygge og trene deg ut av smerter, om du har noen.

Se bilder på før og etter-bilder av noen av hennes kunder. Begge kundene som er avbildet har trent mye styrketrening før.

Ta kontakt ved interesse, enten direkte til Nina på nina.biomechanics@gmail.com eller send oss en melding her på Facebook.

Kampanje Januar 2025🎉 meld deg inn nå og tren gratis ut februar 🤩
03/01/2025

Kampanje Januar 2025🎉 meld deg inn nå og tren gratis ut februar 🤩

God romjul folkens!Vi ønsker å minne dere som ønsker treningshjelp og enda bedre og raskere resultater på å bestille en ...
29/12/2024

God romjul folkens!

Vi ønsker å minne dere som ønsker treningshjelp og enda bedre og raskere resultater på å bestille en PT pakke med vår personlige trener Nina.

Nina har en helt ny tilnærming på trening her i Norge, og du vil garantert lære nye ting og forstå kroppen din enten du er nybegynner, skadet/i smerter, er fysikalsk behandler, mosjonist eller idrettsutøver.

Se link for priser: https://deltatreningssenter.no/pt/

Referanser fra tidligere kunder:
"Nina er en fin trener som kan sitt fag. Jeg har trent hos Nina i ca ett år og det har gitt meg veldige gode resultater. Både på holdning og vektreduksjon. Jeg har hatt flere trenere på andre treningssenter, men ingen er som Nina. Blid og hyggelig."
– Terje Forfang, 78 år

"Jeg slet med vond rygg i over 1 år. Med flere månedlige besøk hos kiropraktor. Etter å ha blitt trent av Nina så går jeg ikke til kiropraktor lenger, jeg har ikke ubehag etter trening og jeg har fått mer definerte muskler (bonus). Nina kan anbefales på det sterkeste! Hu gir deg valuta for penga 🙂 i tillegg er hun usedvanlig hyggelig, punktlig og profesjonell."
-Robin Paulsen

"Jeg har trent FP med Nina siden Oktober 21. Etter to tunge graviditeter hadde jeg dårlig holdning, ubalanser og smerter i kroppen. Etter tre uker med myofascial release kunne jeg slutte med ukentlig osteopat behandlinger. Smertene var borte. Etter 6 måneder, var jeg plutselig sterk, smertefri og ingen av klærne mine passet lenger, de var for store. Fordi Nina trente meg til å bruke kroppen min riktig, ikke bare under trening, men hele dagen."
-Amy Kaltrud

Siste frist for å kjøpe gavekort til PT før jul er 18.desember!3 PT klipp for 2000,- (ord 2250,-)Send oss en bestilling ...
14/12/2024

Siste frist for å kjøpe gavekort til PT før jul er 18.desember!

3 PT klipp for 2000,- (ord 2250,-)

Send oss en bestilling på epost til delta@vikersundbad.no så lager vi dette klart for deg!

Passer til deg selv, dine foreldre, dine ansatte, venner og familie!
Dette tilbudet gjelder både til medlemmer og ikke-medlemmer 🎁

Adresse

Haaviks Vei 25
Vikersund
3370

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Delta Treningssenter på Vikersund Bad legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Delta Treningssenter på Vikersund Bad:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram