Bra fokus

Bra fokus Yogalærer med kurs i Hatayoga og yin yoga, alle nivåer samt Mindful Restorativ yoga. Avspenning, stressmestring og Mindfulness. brafokusyoga@gmail.com

Foredrag i temaene selvbilde, stressmestring, avspenning yoga og sentralnervesystemet. Yoga kurs innen Yin Yoga, Restorativ yoga, Klassisk Hata yoga og Flyt

Her er meditasjonen Kropps ro som vi hadde på Savalen under Fibromyalgi uka 😊🙏 bruk den gjerne fremover 💗💜
03/09/2025

Her er meditasjonen Kropps ro som vi hadde på Savalen under Fibromyalgi uka 😊🙏 bruk den gjerne fremover 💗💜

Velkommen til å bli med på Meditasjon gjennom kroppspunkt. Enkel Meditasjon, øv og få ner ro og kontroll på livet ditt 😊

Stol-yoga for dere som er på Fibromyalgi uka på Savalen 😊og dere andre som følger siden 👍 til hjemmebruk 🙏
02/09/2025

Stol-yoga for dere som er på Fibromyalgi uka på Savalen 😊og dere andre som følger siden 👍 til hjemmebruk 🙏

Stolyoga sekvens med fokus på brystkasse skuldre og armer. Starter med en "landing" med fokus på ro og pusten.

Hvis du trenger en repetisjon av de 5 Tibetanske Riter, eller ikke har prøvd de enda 😊https://www.numerologensverden.no/...
28/01/2025

Hvis du trenger en repetisjon av de 5 Tibetanske Riter, eller ikke har prøvd de enda 😊

https://www.numerologensverden.no/de-5-tibetanske-ritene-ungdomskilden/?fbclid=IwY2xjawIGGPhleHRuA2FlbQIxMQABHQZOeQ3TZ94lpuK0UIbzCWbWb9IHdp5PE-dm3IpkDpCz-v3tIvYp--QPeQ_aem_N0vDmEPjpclNsfSZvZPzaQ

Gratis artiklerHelse og tall.Inspirasjon & selvhjelp UNGDOMSKILDEN. De 5 Tibetanske riter. Her noen enkle og gode Yoga-øvelser. Av Åse Steinsland - mai 29, 2024 1 87501 Facebook I 1939 ble boken ”Ungdomskilden” av Peter Kelder ut. Han forteller om sitt møte med en pensjonert britisk oberst so...

Yin del 2 til hjemme bruk 😊
14/01/2025

Yin del 2 til hjemme bruk 😊

Del 2 av begynner time Yin Yoga

Yin yoga fra meg til ditt hjemme bruk 😊
14/01/2025

Yin yoga fra meg til ditt hjemme bruk 😊

Yin yoga for begynner, del 1 kan gjerne settes sammen med del 2

Yin yoga mot vegg, en nydelig praksis 🙏🧘‍♀️😊
12/11/2024

Yin yoga mot vegg, en nydelig praksis 🙏🧘‍♀️😊

Bli med på en nydelig Yin Yoga praksis hvor du bruker en vegg som utstyr, enkelt og veldig effektivt

Enkel meditasjon på pust 😊🧘‍♀️ du kan selvfølgelig sitte på en stol også 👍
18/10/2024

Enkel meditasjon på pust 😊🧘‍♀️ du kan selvfølgelig sitte på en stol også 👍

Vi følger pusten inn og ut av kroppen og sender tyngden vår ned mot jorden og strekker ryggen og kronen mot himmelen

Stol-yoga sekvens 😊for dere som er på Revmatikeruka på Savalen og for alle andre 😊 det ligger også flere videoer hvis du...
15/10/2024

Stol-yoga sekvens 😊for dere som er på Revmatikeruka på Savalen og for alle andre 😊 det ligger også flere videoer hvis du blar deg litt nedover på siden her 👍

Enkel og myk yoga for deg som vil sitte på stol. Passer fint for Revmatikere, Parkinson, MS, Fibromyalgi og lignende

Denne er nydelig 😊 lærer også instruksjoner om hvordan du bygger opp stillingen og hvordan du kommer deg inn i og ut av ...
05/09/2024

Denne er nydelig 😊 lærer også instruksjoner om hvordan du bygger opp stillingen og hvordan du kommer deg inn i og ut av den 💚😊 super for dere på Fibromyalgi uka på Savalen

En helt herlig yogapraksis 😊 bli med

Video med avspenning til dere på Fibromyalgi uka på Savalen (og alle andre) 💚 Avspenning bør alle gjøre hver dag 👍😊
04/09/2024

Video med avspenning til dere på Fibromyalgi uka på Savalen (og alle andre) 💚 Avspenning bør alle gjøre hver dag 👍😊

Bli med å få hvile med kvalitet med en god kroppsscan, ta deg 25 minutter sammen med meg. 15-20 minutter med avspenning tilsvarer 2-3 timer med søvn og bedre...

Stol-yoga for dere som er på Fibromyalgi uke på Savalen 😊bruk så ofte som mulig 👍
03/09/2024

Stol-yoga for dere som er på Fibromyalgi uke på Savalen 😊bruk så ofte som mulig 👍

Stolyoga sekvens med fokus på brystkasse skuldre og armer. Starter med en "landing" med fokus på ro og pusten.

Address

Brenngeilen 148

2640

Telephone

+4790128093

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bra fokus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bra fokus:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Bra Fokus

Yoga kurs og yogatimer i Gudbrandsdalen, Oppland. Yoga program tilpasset deg, basert på øvelser fra klassisk Hata-Yoga og Yin Yoga. Jeg underviser yoga på flere nivå og kaller klassene for: Yoga Ro, Hata-Yoga Klassisk (begynner/øvet) Hata-Yoga Flyt (en ganske aktiv time), Yoga Terapi og Yin Yoga.

Lær deg å bruke Mindfulness, Tilstedeværelse og Avspenning. Finn og behold et Bra Fokus! Underviser også i stressmestring, avspenning og pust. Kurs i Mindfulness i smågrupper eller en-til-en (også med enkle Yoga øvelser hvis ønskelig).

Sone behandling for avspenning og velvære, Healing massasje, Aroma Touch (massasje) med eteriske oljer fra doTerra som kan hjelpe deg å rense kroppen. Trening på arbeidsplass; kontortrim eller kontor yoga tilpasset din arbeidsplass.