Frisklivssentralen i Nord-Fron

Frisklivssentralen i Nord-Fron Ønsker du livsstilsendringer? Frisklivssentralen veileder og støtter deg i arbeidet med nye og sunnere vaner. Vi kan også tilby en rekke treningsgrupper!

Ønsker du:

• Å forebygge livsstilssykdommer?
• Å bli mer fysisk aktiv?
• Å slutte å røyke/snuse?
• Å få bedre psykisk velvære?
• Å endre kostholdet ditt?
• Å gå ned i vekt? Da kan en frisklivsresept (henvisning til frisklivssentralen) være noe for deg! Hva inngår i en frisklivsresept?

• Innledende helsesamtale
• Mulighet for fysisk testing og kroppsanalyse
• Mulighet for deltakelse på bas

senggrupper, spinning, apparat-trening/egentreningsgruppe og «fysiotrim»
• Mulighet for individuell oppfølging med tanke på snus-/røykeslutt.
• Midtveissamtale
• Sluttsamtale
• Oppfølging etter behov! Hvordan bli deltaker? Snakk med fastlegen eller ta kontakt direkte med frisklivssentralen. En frisklivsresept har en varighet på tre måneder og koster 300,-.

Mange opplever glatte veier og snø som begrensende for aktivitet på vinteren. Enten du er rullatorbruker eller ei, Nord-...
22/08/2025

Mange opplever glatte veier og snø som begrensende for aktivitet på vinteren. Enten du er rullatorbruker eller ei, Nord-Fron kommune og Kvam IL lar innbyggerne disponere Vinstrahallen, Kvamshallen og Skåbu skole i nytt tilbud med oppstart 10. september. ✌️

Kjenner du noen du vil ta med på HallMaraton for en gåtur og en kaffekopp? ☕

Mer informasjon i kommentarfeltet under.

Fysioterapeutane Sverre Solheim Eckhoff og Hanne Eide Myhre skal starte opp HallMaraton, eit lågterskeltilbod for alle som tykkjer det er litt vanskeleg å kome seg ut når sommaren er over.

02/07/2025

I mars startet Anne Dalbakk Evensen (45) i stillingen som helseinfluenser for seks kommuner i Gudbrandsdalen. Nå skal hun inspirere og motivere folk til bedre helse.

06/06/2025

Fredagstips: Følg profilen til helseinfluenseren i Sør-Gudbrandsdalen 🤩👏

Søvn er utrolig viktig, men ikke alltid like lett. Hvilken hjelp finnes for søvnplager? NRK med flere omtaler et nytt st...
04/06/2025

Søvn er utrolig viktig, men ikke alltid like lett. Hvilken hjelp finnes for søvnplager? NRK med flere omtaler et nytt studie som dokumenterer effekten av Sov Godt-kursene som arrangeres av Frisklivssentralen. Vårt neste kurs arrangeres i oktober. Ta kontakt om du ønsker mer informasjon! Påmelding på telefon: 91009484.
Lenke til NRK-artikkel under.

This is "1-1 Film8" by Maria Hrozanova on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

27/05/2025

Den største trusselen for leddene er ikke bevegelse, men inaktivitet.

Brusk og knokler trenger støtbelastning. Musklene trenger strekk og spenning. Nervesystemet trenger utfordringer!

Hva skjer når vi slutter å bevege oss? Smerter øker, tryggheten forsvinner, tilheling går saktere og verden rundt oss blir mindre.

Bevegelse er ikke bare medisin, men forebygging. Til og med de som allerede har utviklet leddplager. Start med 10 minutter og gjør det til en vane. Ditt fremtidige jeg vil takke deg! 👊

NYHET: Fysioterapitjenesten starter opp parkinsongruppe for innbyggere i Nord-Fron og Sør-Fron. Begrenset antall plasser...
23/05/2025

NYHET: Fysioterapitjenesten starter opp parkinsongruppe for innbyggere i Nord-Fron og Sør-Fron. Begrenset antall plasser. Se bilde for informasjon om påmelding.

Adresse

Nedregate 34
Vinstra
2640

Telefon

+4794863310

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen i Nord-Fron legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen i Nord-Fron:

Snarveier

Del

Type