Frisklivssentralen i Nord-Fron

Hjem
Norge
Vinstra
Frisklivssentralen i Nord-Fron

Ønsker du livsstilsendringer? Frisklivssentralen veileder og støtter deg i arbeidet med nye og sunnere vaner. Vi kan også tilby en rekke treningsgrupper!

Ønsker du:

• Å forebygge livsstilssykdommer?
• Å bli mer fysisk aktiv?
• Å slutte å røyke/snuse?
• Å få bedre psykisk velvære?
• Å endre kostholdet ditt?
• Å gå ned i vekt? Da kan en frisklivsresept (henvisning til frisklivssentralen) være noe for deg! Hva inngår i en frisklivsresept?

• Innledende helsesamtale
• Mulighet for fysisk testing og kroppsanalyse
• Mulighet for deltakelse på bassenggrupper, spinning, apparat-trening/egentreningsgruppe og «fysiotrim»
• Mulighet for individuell oppfølging med tanke på snus-/røykeslutt.
• Midtveissamtale
• Sluttsamtale
• Oppfølging etter behov! Hvordan bli deltaker? Snakk med fastlegen eller ta kontakt direkte med frisklivssentralen. En frisklivsresept har en varighet på tre måneder og koster 300,-.

30/08/2025

Fysioterapitjenesten er på stand for HallMaraton på Byfesten på Vinstra i dag 🤩 Kom innom for en hyggelig prat, og ikke minst for å se alt det andre som rører seg i parken i dag også 😃

26/08/2025

Oppstart bassenggrupper tirsdag 2. september. Påmelding: Kontakt fysioterapeut på tlf 948 63 310.

Informasjon om oppstart av bassengtrening 2. september

25/08/2025

Nå bugner det av blåbær i skogen 🫐🌲🍂 Sanking av blåbær er en aktivitet som kan gi glede i flere omganger, både på selve turen i skogen og ikke minst når den fine råvaren kan nytes hjemme 🫐 Les hva Helseinfluenseren skriver om blåbærturen.

22/08/2025

Mange opplever glatte veier og snø som begrensende for aktivitet på vinteren. Enten du er rullatorbruker eller ei, Nord-Fron kommune og Kvam IL lar innbyggerne disponere Vinstrahallen, Kvamshallen og Skåbu skole i nytt tilbud med oppstart 10. september. ✌️

Kjenner du noen du vil ta med på HallMaraton for en gåtur og en kaffekopp? ☕

Mer informasjon i kommentarfeltet under.

Fysioterapeutane Sverre Solheim Eckhoff og Hanne Eide Myhre skal starte opp HallMaraton, eit lågterskeltilbod for alle som tykkjer det er litt vanskeleg å kome seg ut når sommaren er over.

02/07/2025

I mars startet Anne Dalbakk Evensen (45) i stillingen som helseinfluenser for seks kommuner i Gudbrandsdalen. Nå skal hun inspirere og motivere folk til bedre helse.

06/06/2025

Fredagstips: Følg profilen til helseinfluenseren i Sør-Gudbrandsdalen 🤩👏

27/05/2025

Den største trusselen for leddene er ikke bevegelse, men inaktivitet.

Brusk og knokler trenger støtbelastning. Musklene trenger strekk og spenning. Nervesystemet trenger utfordringer!

Hva skjer når vi slutter å bevege oss? Smerter øker, tryggheten forsvinner, tilheling går saktere og verden rundt oss blir mindre.

Bevegelse er ikke bare medisin, men forebygging. Til og med de som allerede har utviklet leddplager. Start med 10 minutter og gjør det til en vane. Ditt fremtidige jeg vil takke deg! 👊

23/05/2025

NYHET: Fysioterapitjenesten starter opp parkinsongruppe for innbyggere i Nord-Fron og Sør-Fron. Begrenset antall plasser. Se bilde for informasjon om påmelding.

Adresse

Nedregate 34
Vinstra
2640

Telefon

+4794863310

Nettsted

http://www.nord-fron.kommune.no/folkehelseportal

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen i Nord-Fron legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen i Nord-Fron:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Vinstra?

Del

Type

Senter for mental helse