Rus- og psykisk helseteneste Vestre Slidre kommune

14/08/2025

12/08/2025

Titusenvis av studenter er nå i gang med en ny og spennende reise. For mange er dette også en sårbar periode. Over 40 prosent rapporterer psykiske plager – og tallene er stigende. Fadderuka og de første ukene av studietiden kan være avgjørende for hvordan hverdagen oppleves og etableres.

5 tips til nye studenter:
📅 Lag en ukesplan – struktur gir ro.
🏫 Utforsk tilbudene på studiestedet ditt – fra kantine til fritidsaktiviteter.
💬 Husk: Ingen får til alt, selv om det kan se sånn ut.
🛏️ Få nok søvn, mat og frisk luft.
🤝 Snakk med noen når ting føles vanskelig – du er ikke alene.

Trenger du noen å snakke med?
☎ 116 123
💬 sidetmedord.no
Begge tjenestene er døgnåpne, anonyme og gratis.

Studentsamskipnaden SiO
Kilde: Studentenes helse- og trivselsundersøkelse

06/08/2025

Hva er vold – egentlig?

Vold er mer enn slag og spark.
Det handler om makt og kontroll – og det kan se slik ut:

🔸 Fysisk vold – dytting, slag, kvelertak
🔸 Psykisk vold – trusler, nedverdigelser, kontroll
🔸 Seksuell vold – press eller tvang til s*x
🔸 Materiell vold – ødelegge ting for å true
🔸 Økonomisk vold – nekte tilgang til egne penger

Vold er aldri greit – uansett form.
Ingen fortjener å bli skadet, truet eller kontrollert.

Inspirasjon fra Redd Barna❤️

04/08/2025

25/07/2025

🫶🏻

En nasjonal befolkningskampanje om psykisk folkehelse som markeres over hele landet i uke 39-42 hvert år. Bli med på laget!

19/07/2025

10/07/2025

10/07/2025

Det er ikke alle som gleder seg til sommerferien. Husk at du alltid kan få hjelp - krisesentrene er åpne hele sommeren ❤️