13/03/2026
💫 Den dype, milde varmen fra IR-Sauna kan hjelpe kroppen å slippe spenninger, øke sirkulasjonen og gi en god utrensende effekt.
🌿 Villa Harmoni v/ Anne-Heidi Bøhn – yogalærer, gestaltterapeut og klinisk sosionom.
Adresse
Vormsundvegen 403
Vormsund
2160
Telefon
Nettsted
Varslinger
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Villa Harmoni - Yoga & Terapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Kontakt Praksisen
Send en melding til Villa Harmoni - Yoga & Terapi:
Del
Kundaliniyoga - veien til god helse ❤️
Jeg heter Anne-Heidi Berg Bøhn og er internasjonalt sertifisert KRI kundaliniyogalærer ved Kundaliniyogainstitutet i Stockholm, Level 1. Jeg har fordypningsmoduler gjennom Level 2 i temaene “Vitalitet og stress”, Lovund 2019 og “Lifecycles and lifestyles”, Kreta 2019.
Kundaliniyoga er en dynamisk og bred yogaform som passer de fleste. Det stilles ingen krav til alder, styrke eller fleksibilitet. I kundaliniyoga legger vi opp til at hver enkelt jobber i sitt eget tempo og tilpasser øvelsene til egen kropp og fysikk.
Kundaliniyoga kalles «yogaen for bevissthet» og har en helsefremmende effekt både fysisk og mentalt. Gjennom pusteteknikker, bevegelser og stillinger, avspenning og meditasjon får man økt bevissthet og fortrolighet til sin egen helse.
De fysiske øvelsene styrker og stimulerer muskulaturen, skjelettet, nervesystemet, sirkulasjonsssystemet og kjertelsystemet. Her løses blokkeringer opp slik at stivhet og spenninger i kroppen avtar. Og når den fysiske kroppen kommer i bedre balanse, så skaper det positive innvirkninger på vårt mentale sinn.
