30/06/2025
Takk for at du følger meg! 💛
Her er litt mer om meg og det jeg brenner for:
Jeg heter Elisabeth, og i over ti år var jeg deltaker på yogakurs. Jeg elsket yoga allerede da – og i starten var det de fysisk krevende klassene som tiltrakk meg. Men etter hvert kjente jeg et behov for noe mykere. En yogaform som ikke krevde, men støttet. Som roet ned, istedenfor å pushe.
Da kom MediYoga inn i livet mitt – og det ble et vendepunkt.
I dag underviser jeg for det meste MediYoga, en myk, enkel og terapeutisk yogaform som passer for alle. Pusten er en rød tråd i alt jeg gjør, og timene mine handler ikke om prestasjon – men om å lytte. Til kroppen. Til pusten. Til det som er.
Jeg brenner for stressmestring, og for å hjelpe kvinner med å finne ro midt i alt som skjer i en hektisk hverdag. Det er dette som driver meg – i yogatimene, i retreatene og i boken jeg nå skriver om stressmestring. Et spennende og givende prosjekt jeg gleder meg til å dele mer av etter hvert!
✨ Jeg har også:
– En liten online-gruppe der jeg underviser et nytt månedsprogram hver måned
– Yogaretreat noen ganger i året hos Voss fjellyoga
Jeg elsker å lære – og det har ført til flere utdanninger og sertifiseringer:
– MediYoga terapeut (950 t)
– MediYoga instruktør med fordypning i stress og utbrenthet
– Pusteveileder
– Mind Calm meditasjonslærer
– Yin Yoga
– Yoga Nidra & Restorative Yoga
– Gongbad-sertifisert
– Grunnfag medisin del 1
I tillegg er jeg utdannet urteterapeut – noe jeg håper å lage kurs om etter hvert. Urtekunnskapen er så rik, så gammel og så viktig – men også noe vi har «glemt» å bruke.
✨ Retreat-nytt:
Yogaretreaten i juli er nå fullbooket, men det er fortsatt ledige plasser på høstens Yoga & Meditasjon Retreat 3.–7. september hos Voss fjellyoga.
Du får lære ulike meditasjonsteknikker, være med på myke MediYoga-klasser, lydbad, fjellturer, elvebad og nyte nydelig plantebasert mat.
Frister det? đź’›
Send meg gjerne en melding – eller klikk deg inn via link i bio for mer info. Kanskje vi sees?
