Sarwanidan

21/05/2025

11/04/2025

Whether you like to

🙂run
🙂jump
🙂play sports
🙂dance

WHO recommends that children & adolescents 👦👧 do a minimum 6⃣0⃣ minutes/day of physical activity. Every Move Counts.

07/04/2025

आज विश्व स्वास्थ्य दिवस!
स्वास्थ्य प्रत्येक व्यक्तिको अधिकार हो।
यस वर्ष, सबल स्वास्थ्य प्रणाली, समान पहुँच, र सबैलाई स्वस्थ जीवनको अवसर सुनिश्चित गर्न प्रतिबद्ध बनौं।

#स्वास्थ्य_सबैको_अधिकार

31/03/2025

के तपाईंलाई थाहा छ? दिनको मात्र ३० मिनेट हिँडाइले मधुमेह नियन्त्रणमा चमत्कारी प्रभाव पार्न सक्छ!

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि दैनिक हिँडाइ केवल बानी होइन—यो एक शक्तिशाली औषधि जस्तै हो।
यसका फाइदाहरू:
• रगतमा चिनीको मात्रा घटाउँछ
• इन्सुलिनको प्रभावकारिता बढाउँछ
• मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्छ
• तौल नियन्त्रणमा मद्दत गर्छ
• तनाव घटाउँछ र मन प्रसन्न बनाउँछ

जिमको खाँचो छैन, उपकरणको आवश्यकता छैन—बस तपाईंका पाइला, तपाईंको गति, तपाईंको शक्ति।
आजैबाट सुरू गर्नुहोस्। भोलिको तपाईंले धन्यवाद दिनु हुनेछ!

12/01/2025

With years of experience in pediatric care, Dr. Anupama is here to ensure your little ones grow up healthy and strong! From routine checkups to specialized care, we’re with you every step of the way.

🍼 Our Services Include:
✔️ Newborn Care 👶
✔️ Growth & Development Monitoring 📏
✔️ Vaccinations 💉
✔️ Treatment for Common Illnesses 🤒

📅 Book Your Appointment Today!
📞 Call us at 01-4589278
📍 Visit us at Ratopul, Kathmandu

💙 Because your child deserves the best care!

01/12/2024

Physiotherapy Service !
📞 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नुहोस्!
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
🏥🏨Sarwanidan Clinic
☎️ 01-4589278
🖲 Ratopul, Kathmandu
Email📧: sarwanidanclinic@gmail.com

30/11/2024

🌀 Beat Back Pain: Tips for Prevention! 🌀
Back pain can disrupt your day, but a few simple habits can help keep it at bay:
1. Stay Active: Regular exercise strengthens your back muscles.
2. Mind Your Posture: Sit and stand up straight to reduce strain.
3. Lift Smart: Bend your knees, not your back, when lifting heavy objects.
4. Stretch It Out: Incorporate daily stretching to improve flexibility.
5. Sleep Right: Use a supportive mattress and sleep in a comfortable position.
Take care of your back today for a pain-free tomorrow! 💪✨
If you have any backpain, visit physiotherapist .

📞 अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नुहोस्!
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
Sarwanidan Clinic
01-4589278
Ratopul, Kathmandu
Email : sarwanidanclinic@gmail.com