FDH Clinic

01/08/2025

"सीड आयल"लाई "भेजिटेबल आयल" भनेर, प्याकेटमा "हेल्दी हर्ट" को लोगो हालेर, आकर्षक विज्ञापनमार्फत उपभोक्तालाई झुक्याउने काम गर्दै छन् तेल उद्योगीहरू। हामी उपभोक्ता भने त्यही प्रचारको पछि लाग्दै, मुटु स्वस्थ राख्ने सपना बुन्दै, मिठो स्वादमा रमाउँदै, निर्धक्क भान्सामा त्यही तेल प्रयोग गरिरहेका छौं। तर, हामीलाई थाहा छैन—हाम्रो भान्सामा मुटु जोगाउने होइन, बिगार्ने तेल भित्रिएको छ भनेर। विज्ञापनको मोहमा परेर भान्सामा ल्याएको त्यस्तो तेलले, हरेक चम्चामा बिस्तारै बिष पस्किरहेको छ भन्ने कुरा हामीलाई पत्तै छैन।"

31/07/2025

31/07/2025

मुर्गौला बिफलता हुनु अघि साङ्केतिक चेतावनी :

शरीरमा भएका बिकार तत्व छान्न नसक्ने र तरल पदार्थ प्रवाह गर्न नसक्ने अवस्था हुनु भनेको मृगौला बिफल हुनु हो ।
मृगौलाले १२ प्रकारका कार्यको लागि जिम्मेवारी बहन गर्छ :
- रगत छान्ने कार्य : यसले दैनिक २०० लिटर रगत छान्ने कार्य गर्छ ।
- रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ ।
- क्याल्सियम सही अवस्थामा कायम राख्छ ।
- रातो रगत उत्पादन गर्छ ।
-पानी र इलेक्ट्रोलाइट मिलाउछ । भिटामिन डि ( D ) सक्रिय बनाउछ ।

के गर्दा तपाइँको मिर्गौलाको कारण शरीर खतरामा पर्छ ?
- अत्यधिक NSAID’s औषधि ( दुखाइ कम गर्ने औषधि ) को प्रयोग
- शरीरमा पानीको मात्रा अत्यधिक कम हुनु
- पोटासियम कम लिनाले
- अत्यधिक चिनी सेवनले
- अत्यधिक मात्रामा मादक पदार्थ सेवन गर्नाले
- अस्वस्थकर जीवन शैली
- अत्यधिक मात्रामा खाद्य पूरक खानाको प्रयोग
- अत्यधिक मात्रामा इन्सुलिन उत्पादन हुनु र बिस्तारै काम गर्न छोड्नु
- अनियंत्रित उच्च मधुमेह
-अनियन्तृत उच्च रक्तचाप
- पेटको वरिपरि बोसो जम्नु

मिर्गौला बिफलताका संकेतहरु के के हुन ?
१. पिसाबमा परिवर्तन
- पिसाब कम लाग्नु
-पिसाबमा फिँज आउनु
- राती छिन छिनमा पिसाब लाग्नु
२.सुन्निनु
- खुट्टाको गोलीगाँठो , खुट्टा अथवा हात सुन्निनु
- आँखा सुन्नुनु , विशेष गरि बिहान
३.कमजोर अनि थकाइ
- एनेमिया (रगतको कमी )
-सँधै कमजोरी अनि थकाइ
४.फोक्सोमा तरल पदार्थ निस्कनाले श्वास छिटो छिटो हुनु
५.वाक वाकी लाग्नु र बान्ता हुनु
६. मुखमा स्वाद नहुनु र श्वास गन्हाउनु
७ . भोक हराउनु
८ . छाला सुख्खा हुनु, चिलाउनु र बाक्लो हुनु
९. उच्छ रक्तचाप
१०. पछाडि ढाड्तिर अथवा कोखातिर दुख्नु
११. हातखुट्टा अथवा कुनै पनि स्थान बाँउडिनु , फर्किनु
१२. एकाग्रता नहुनु र दुबिधा हुनु
मिर्गौला बिफल हुनबाट कसरी जोगिने ?
- सन्तुलित भोजन कायम राख्ने
- मेसिनबाट उत्पादित तयारी खाना नखाने
- राम्रो गुणस्तरीय प्रोटिनयुक्त खाना खाने
- पानी पुग्ने गरी लिने
- उच्च रक्तचाप र मधुमेह समय समयमा नापी रहने
- आवश्यकता भन्दा बढी पेइनकिलर ( दुखाइ कम गर्ने औषधि) नखाने
- सुर्तीजन्य पदार्थ ,धुम्रपान र मद्यपान बन्द गर्ने
- नियमित व्यायाम गर्ने

14/07/2025

11/07/2025

कब्जियत भनेको पेटको ट्राफिक जाम हो…

09/05/2025

Get every information about fdh clinic with one ☝️ click…

Sugar makes you hungry , carbohydrates makes you fat, polyunsaturated oil makes you inflamed and sick.

18/04/2025

10/04/2025

10/04/2025

हार्दिक निमन्त्रणा !
समय : दिनको ठीक ३ वजे ,शुक्रबार
स्थान : बाजेको सेकुवा , बत्तीसपुतली ।
मिति : २०८१/१२/२९( April 11, 2025 )