1166 National helpline for Suicide Prevention

26/08/2025

हिन्दु महिलाहरुले मनाउने हरितालिका तिजको हार्दिक शुभकामना l

( नोट : केहि मानसिक स्वास्थ्य समस्या तथा विशेषगरी आत्महानी र आत्महत्या संग सम्बन्धित समस्या भएमा २४ सै घण्टा निशुल्क उपलब्ध हेल्पलाइन ११६६ मा कल गरि परामर्श सेवा, सहयोग लिन सक्नुहुन्छ l )

26/08/2025

In Nepal, if you're experiencing thoughts of su***de and self-harm, you can call us at: 1166 (free of cost)

26/08/2025

26/08/2025

World Su***de Prevention Day on September 10th is an opportunity for communities worldwide—including charitable organisations, researchers, clinicians, practitioners, policymakers, volunteers, those bereaved by su***de, those with lived experience, and individuals—to start the conversation on su***de prevention.

The triennial theme for 2024–2026 is ‘Changing the Narrative on Su***de’. While it is crucial to discuss su***de prevention year-round, World Su***de Prevention Day offers a powerful moment to highlight the issue, acknowledge efforts to prevent su***de, and honour loved ones in a meaningful way. Thoughtful planning with clear objectives can significantly enhance the positive impact of your activities.

Explore suggested activities that can promote understanding and highlight effective prevention strategies: https://bit.ly/4lETvzs

20/08/2025

चर्चित युटुबर/ भ्लगर शिसन बानियाँले एक पोडकास्टमा भने जस्तै कसैलाई आत्महानी, आत्महत्या सम्बन्धि सोच आएमा त्यसको रोकथामका निम्ति कसरि सहयोग गर्ने ?

संकेत चिन्नुहोस : १. आशाविहिन, सहयोगविहीन वा योग्यहिन महसुस गर्ने,
२. आफैलाई हानी पुर्याउने,
३. मृत्यु बारे कुरा गर्ने,

सिधै सोध्नुहोस : १. आत्महत्या र आत्महत्याको सोचबारे खुलेर कुरा गर्ने,
२. तयारि र प्रयासबारे प्रश्न गर्ने,

सुन्नुहोस् : १. ध्यान दिएर सुन्ने,
२. पूर्वाग्रही नभई, समानुभूती पुर्वक सुन्ने,

साधनलाई टाढा राख्नुहोस् : १. आत्महानी वा आत्महत्या मा प्रयोग हुन सक्ने वस्तुलाई पहुँचबाट टाढा राख्ने

साथै रहनुहोस् : १. एक्लै नछोड्ने,
२. व्यवहारमा आएको परिवर्तनलाई ध्यान दिने,
३. व्यावहारिक सहयोग गर्ने,

सहयोग लिनुहोस् : १. नजिकैको स्वास्थ्य संस्था, मनोविमर्शकर्ता, मनोचिकित्सक र हेल्पलाइनको सहयोग लिने,

आत्महत्याको सोच आएमा वा संकेत देखिएमा चौविसै घण्टा उपलब्ध निशुल्क हेल्पलाइन ११६६ मा तुरुन्त सम्पर्क गर्नुहोस् l

" आत्महत्या रोकथाम बारे संवाद सुरु गरौ; दृष्टिकोण बदलौ " (Changing the Narratives on Su***de)

***dePrevention

20/08/2025

...
सल्यानमा मानसिक स्वास्थ्य समस्या र त्यससँग जोडिएका घटनाहरूको संख्या दिनप्रतिदिन बढ्दै गएको छ । पछिल्लो वर्षमा मात्रै ८ सय २२ जना भन्दा बढी मानिस मानसिक समस्याका कारण अस्पताल पुगेका छन् ।

आत्महत्या र विष सेवनका घटना पनि निरन्तर बढिरहेका छन् । अस्पतालमा दैनिक ५ देखि ८ जना बिरामी मानसिक समस्याका कारण उपचारका लागि आउने गरेका छन् ।

पछिल्ला ३ आर्थिक वर्षमा १३९ जनाले मानसिक समस्याका कारण आत्महत्या गरेको सरकारी तथ्यांक छ । आर्थिक वर्ष २०८१/८२ मा मात्रै ४२ जनाले ज्यान गुमाएका छन्, जसमा पुरूषको संख्या बढी छ ।

१३ वर्षका बालबालिकादेखि ३० वर्षसम्मका युवाहरूले बढी संख्यामा मानसिक समस्याका कारण गलत बाटो रोज्ने गरेको पाइन्छ । जेष्ठ नागरिकहरूमा पनि यो समस्या बढेको देखिन्छ ....

मानसिक स्वास्थ्य लगायत विशेषगरी आत्महानी, आत्महत्या संग सम्बन्धित समस्या भएमा रास्ट्रिय आत्महत्या रोकथामको लागि हेल्पलाइन नम्बर ११६६ मा निशुल्क रुपमा फोनबाट परामर्श सेवा लिन सक्नु हुन्छ l

विश्व स्वास्थ्य संगठनकाअनुसार हरेक चार जनामध्ये एक जनामा कुनै न कुनै किसिमको मानसिक स्वास्थ्य समस्या देखिने गर.....

20/08/2025

साथै निशुल्क ११६६, आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन सेवामा कल गर्न सक्नुहुन्छ l

आत्महत्या रोकथाम बारे संवाद सुरु गरौँ; दृष्टिकोण बदलौँ!

आत्महत्या रोकथाममा साथीको भूमिकाः
- साथीलाई एकलै नछाड्ने र आवश्यक सहयोग गर्ने
- उदासी व्यवहार बारेमा सोध्ने
- साथीले सहयोग लिन नमानेको खण्डमा उसले कुरा सुन्ने अथवा सहयोग लिन चाहने आफन्त, दाजुभाई, साथीभाई वा अभिभावकलाई जानकारी दिने
- साथीका कुराहरूलाई गोपनियता राख्दै समानुभूतिका साथ कुराकानी गर्ने

आत्महत्या रोकथाम हामी सबैको दायित्व हो!

Source: National Health Education Information and Communication Centre

18/08/2025

Talking about su***de can be difficult.

However, learning how to talk about it in a safe and hopeful way has the power of potentially saving lives and avoiding reinforcing stigma that can prevent people from seeking the support they need.

Refrain from using the term ‘committed’. 'Commit' implies su***de is a sin or crime, reinforcing the stigma that it’s a selfish act and personal choice. Su***de has not been a crime in England since 1961.

Instead, let's use phrases such as 'died by su***de' or 'experienced suicidal thoughts'.
Let's keep talking about su***de safely and sensitively, and keep saving young lives. 💜

19/06/2025

June is men’s mental health month.
It’s the time to talk about what no one talks about.

To every man suffering quietly
You are not alone
You are not weak
You are loved

Let’s make space for men to heal.
Share this- It could save a life.

03/06/2025

योग 🧘‍♀️🧘‍♂️ स्वस्थ जीवन र आरोग्यताको लागि गरिने शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक अभ्यास हो । योगको फाइदाहरू के के हुन् ?

30/05/2025

Your mental health is just as important as your physical health.
#1166 ***depreventionhotline

10/10/2024

World Mental Health Day 2024

Wishing you a day of peace and mental clarity.Remember it's okay to take break! Happy World Mental Health Day "Mental Health At Work"
Lets break the stigma surrounding mental health together. You matter!