Dr. Diljan Mansoor - Kurt

Dr. Diljan Mansoor -  Kurt My post is ≠ medical advice. Founder and ceo of charity Being Homo sapiens and FDH Clinic.
(2)

मानिसहरू ब्रम्हाण्डका सबैभन्दा अचम्मका, विरोधाभासी र अलमलिएका प्राणी हुन्। पहिले उनीहरू बालीमा कीटनाशक र विषादी छर्कन्छन...
03/03/2026

मानिसहरू ब्रम्हाण्डका सबैभन्दा अचम्मका, विरोधाभासी र अलमलिएका प्राणी हुन्। पहिले उनीहरू बालीमा कीटनाशक र विषादी छर्कन्छन । कीरा, फट्याङ्ग्रा¸झिँगा लगायतका हानिकारक जीवहरू मार्छन। यसो गर्नुलाई उनीहरू वैज्ञानिक प्रगति र खाध्य सुरक्षा ठान्छन् । त्यसपछि कुनै चिन्तन नगरी बाली काट्छन्, पकाउँछन र खान्छन् । बच्चाहरूलाई खुवाउँछन । बृद्द आमाबाबुको थालमा राख्छन । भगवानलाई धन्यवाद दिँदै त्यही खानालाई “पोषण” भन्छन्। वर्षौँपछि जब शरीर भित्रैबाट बिग्रन थाल्छ । क्यान्सर, मधुमेह, बाँझोपन, हर्मोनको गडबडी, दम र दीर्घ रोगहरू बढ्न थाल्छ । उनीहरू अचम्म मान्दै सोध्छन् “हामी किन बिरामी हुँदै गइरहेका छौँ ?”
हावा प्रदूषित पारेर बच्चाहरूमा दम बढेपछि अक्सिजन सिलिन्डर खोज्नु, जङ्क फुड खाएर रोग लागेपछि औषधिमा भर पर्नु¸ वन विनाश गरेर बाढी र खडेरी आएपछि प्रकृतिलाई दोष दिने जस्ता कार्य अज्ञानता होइन; जान्दाजान्दै गरिने, विवेकमाथि गरिने अत्याचार हो। प्रकृतिले मानिसलाई धोका दिएको नभै मानिसले आफैंलाई धोका दिएको हो। आज खेतमा छर्किएको विष भोलि थालमा आउँछ, र पर्सि रगतमा मिसिन्छ—यही सत्य बुझ्नु नै चेतनाको सुरुवात हो।

02/03/2026

old reminisces - LONDON

24/02/2026

चिनीयुक्त खानाले मधुमेह हुन्छ ? मधुमेह निको नहुने रोग हो ? | T2DM | INSULIN RESISTANCE

22/02/2026

अण्डाले मुटु रोग बढाउँछ ? | अण्डाको पहेंलो खाने कि फाल्ने ? | Are eggs bad for your heart ?

कोही भन्लान् "अण्डा खानु तपाईंको लागि राम्रो हो।" अनि कतिपयले भन्छन् "अण्डा सबैका लागि राम्रो हुन्न । अण्डा धेरै खानुहुन्न ।"
के वास्तवमा अण्डाको सेवन तपाईंको स्वास्थ्यका लागि नराम्रो नै हो त ?
पक्कै पनि होईन !
यथार्थमा, अण्डाको निरन्तर सेवन हामी सबैका लागि राम्रो हो ।
यसो भनिरहँदा अझै पनि तपाइँ मध्ये कतिजना भ्रममा हुनुहुन्छ होला कि के वास्तवमै अण्डा हाम्रो लागि स्वास्थ्यवर्धक छ त ? भनेर ।
आउनोस्, विस्तृतमा कुरा बुझौं है त !
बैज्ञानिकहरुले अण्डा पृथ्वीको स्वरूपसँग अत्यन्त मिल्ने बताइसकेका छन् । यस ग्रहमा मानवजातिको सम्पूर्ण अस्तित्वको लागि अण्डा नै सबैभन्दा सहजै उपलब्ध हुने सुपर फुड हो, अनि अण्डा हाम्रो वरपर सजिलै पाउन पनि सकिन्छ । त्यसैले त हामी मध्ये धेरैले यसलाई खाएका छौं, यसमा पाइने सम्पूर्ण राम्रो तत्वहरु हामी पाएका पनि छौं । तैपनि यसको गुण माथि हामी शंका गरिरहेका हुन्छौं ।
JAMA मा गरिएको नयाँ अध्ययनले अण्डा खाने बारे नयाँ आयाम बढाउने प्रयास गरेको छ।
परापूर्वकालदेखि नै अण्डा मानिसका लागि पूर्णरूपमा सुपर-खाना मानिएको छ । मानवीय विकासक्रमको इतिहासलाई नियाल्दा नै थाहा हुन्छ कि मानव वर्षौंदेखि एक्लै अण्डाको सेवन गरेर आफूलाई उर्जाशिल बनाएका छन् र सम्पूर्ण समय उनीहरू स्वस्थ रहेका छन्। त्यसोभए हामीले अण्डाले हाम्रो मृत्युको जोखिम बढाउन सक्छ भनेर कसरी भन्न सक्छौं ?
यस भिडियोमा म यही भ्रमपूर्ण प्रश्नलाई सम्बोधन गर्नेछु, के अण्डा खानु मुटुको लागि हानिकारक नै हो त ? तपाईं यो भिडियोको अन्त्यमा पुग्दा छक्क पनि पर्न सक्नुहुन्छ।
वास्तवमा यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले हाम्रो लागि राम्रो खानेकुराहरू खानुपर्दछ र हाम्रो लागि हानिकारक भनिएका खानेकुराहरुबाट टाढा रहनुपर्छ।
अब त मेरा तथ्यगत कुराहरु सुन्न तपाईं तयार हुनुहुन्छ होला है ? उसोभए आउनोस्, वास्तविक तथ्यलाई‌ खोतलौं :
Good Book about Bad Nutrition: https://amzn.to/2HCcKKM
CNN Article: https://www.cnn.com/2019/03/15/health...
JAMA Article: https://jamanetwork.com/journals/jama...

रमजान — रोजाको महिना, प्रेम र सम्मानको सन्देशआकाशमा देखिने कोमल चन्द्रकलाजस्तैरमजान शान्त रूपमा आउँछ,आत्मालाई सम्झाउँछउठ...
19/02/2026

रमजान — रोजाको महिना, प्रेम र सम्मानको सन्देश

आकाशमा देखिने कोमल चन्द्रकलाजस्तै
रमजान शान्त रूपमा आउँछ,
आत्मालाई सम्झाउँछ
उठ, शुद्ध बन, उज्यालो बन।

बिहानको उज्यालोदेखि साँझको अँध्यारोसम्म
हामी भोकलाई थाम्छौँ,
तर त्यही भोकले
हाम्रो हृदयलाई भरिदिन्छ।

ओठ सुख्खा हुन्छन्,
तर प्रार्थना झन् गहिरो हुन्छ।
थाली खाली हुन्छ,
तर आत्मा झन् सम्पन्न हुन्छ।

रमजानले सिकाउँछ—
भोक केवल कष्ट होइन,
भोक त संवेदनशीलता हो,
त्यो सम्झना हो
ती हातहरूको
जो हरेक रात खाली पेट सुत्छन्।

यो क्षमाको महिना हो,
जहाँ अहंकार झुक्छ,
क्रोध पग्लिन्छ,
र प्रेमले आवाज उठाउँछ।

यो महिना हो
एक–अर्कालाई प्रेम गर्ने,
एक–अर्कालाई सम्मान गर्ने,
भिन्नता हुँदाहुँदै पनि
हृदय जोड्ने।

धर्म, जात, भाषा भन्दा माथि उठेर
मानवतामा विश्वास गर्ने,
घृणालाई होइन,
मायालाई रोज्ने।

मस्जिदहरू भरिन्छन्,
दुआका स्वरहरू आकाशसम्म पुग्छन्,
धनी–गरिब एकै पंक्तिमा उभिन्छन्—
सबै समान, सबै विनम्र।

रोजाले शरीरलाई अनुशासन सिकाउँछ,
नमाजले आत्मालाई नम्रता,
दानले हृदयलाई करुणा।

हे पवित्र महिना,
तिमीले शरीर मात्र होइन,
आत्मालाई पनि पखाल्छौ।

रमजान केवल खाना त्याग्ने समय होइन,
यो त दया बाँड्ने समय हो,
सम्मान सिक्ने समय हो,
हरेक शब्द र कर्ममा प्रेम जिउने समय हो।

आऊ, यस रमजानमा
हामी सबैलाई प्रेम गरौँ,
सबैलाई सम्मान गरौँ,
र संसारलाई अलि बढी दयालु बनाऔँ।

यस रमजानले
हाम्रा पाप हल्का बनाओस्,
हाम्रो विश्वास गहिरो बनाओस्,
र हाम्रो प्रेम सिमाना नचिन्ने बनाओस्। 🌙

नुन, कोलेस्ट्रोल, मासु र घाम विरुद्धको लडाइँसंयोग मात्र होइन।तपाईंलाई डर देखाएरबिस्तारै बिरामी बनाउनेर मेडिकल प्रणालीमा ...
19/02/2026

नुन, कोलेस्ट्रोल, मासु र घाम विरुद्धको लडाइँ
संयोग मात्र होइन।

तपाईंलाई डर देखाएर
बिस्तारै बिरामी बनाउने
र मेडिकल प्रणालीमा निर्भर गराइराख्ने
योजनाबद्ध तरीका हो।

घामलाई डरको रूपमा बदल्दै
“घाम नलिनु” भनिन्छ।
जब शरीरमा भिटामिन D घट्छ,
समाधानको नाममा सप्लिमेन्ट बेचिन्छ।

तपाईंलाई स्याचुरेटेड फ्याट
र कोलेस्ट्रोलबाट तर्साइन्छ।
जबकि यही कोलेस्ट्रोलबाट
टेस्टोस्टेरोनजस्ता स्टेरोइड हर्मोन बन्छन्।

हर्मोन घट्छ।
शक्ति घट्छ।
आत्मविश्वास घट्छ।

अन्ततः समाधानको रूपमा
औषधि, हर्मोन थेरापी
र सप्लिमेन्ट धकेलिन्छ।

तपाईंलाई मासुदेखि तर्साइन्छ।
प्रोटिन र पोषक तत्वको कमी हुन्छ।
मेटाबोलिज्म कमजोर हुन्छ।

फेरि त्यसैको “उपचार” भन्दै
औषधि र सप्लिमेन्ट बेचिन्छ।

पहिला प्राकृतिक कुराबाट डराइन्छ।
शरीर कमजोर बनाइन्छ।
अन्त्यमा औषधिमा निर्भर बनाइन्छ।

बिरामी मानिस नै
सबैभन्दा राम्रो ग्राहक हो।
डर नै
सबैभन्दा ठूलो व्यापार।

17/02/2026

फ्याटी कलेजो( fatty liver ) कसरी निको पार्ने? | How to reverse fatty liver ?

एउटा सानो बाबुले ऐनामा समयलाई भेट्छ,साना हातहरू उधारो वर्षहरूसँग आमनेसामने उभिन्छन्।क्षणहरू बोलिरहेका हुन्छन्—चुपचाप, तर...
17/02/2026

एउटा सानो बाबुले ऐनामा समयलाई भेट्छ,
साना हातहरू उधारो वर्षहरूसँग आमनेसामने उभिन्छन्।
क्षणहरू बोलिरहेका हुन्छन्—चुपचाप, तर गहिरो।

यो यात्रा छोटो छ,
तर उज्यालो र दयालु छ।
बिस्तारै हिँड,
मन खोलेर हाँस।

दिनहरू गन्न होइन,
महसुस गर्न आएका हुन्।
यो केवल एउटा छोटो यात्रा हो—
हुँदासम्म यसलाई प्रेम गर।

16/02/2026

फ्याटी कलेजो (Fatty Liver) भएको कसरी थाहा पाउने ?| Fatty Liver कसरी पत्ता लगाउने ? Do you Have it ?

15/02/2026

के कारणले फ्याटी लिभर हुन्छ ? What causes fatty liver ? fat causes fatty liver ?

14/02/2026

तपाईंलाई थप आयोडिन चाहिने संकेत | signs you need more iodine | Iodine deficiency | आयोडिनको कमी

म झुटो आश्वासन बेचेर धनी र प्रसिद्ध हुन सक्थेँ,अनेकौं पुरस्कारले सजिन सक्थेँ,यदि मैले उनीहरूको जुत्ता चाट्न सिकेको भए।म ...
14/02/2026

म झुटो आश्वासन बेचेर धनी र प्रसिद्ध हुन सक्थेँ,
अनेकौं पुरस्कारले सजिन सक्थेँ,
यदि मैले उनीहरूको जुत्ता चाट्न सिकेको भए।

म झुकेको मेरुदण्डसँगै
मुस्कान बेच्न सक्थेँ,
सत्य साटेर ताली किन्न सक्थेँ,
आत्मा बेचेर सम्मानको मञ्च चढ्न सक्थेँ।

मेरो नाम झिलिमिली बत्तीहरूमा चम्किन्थ्यो,
सुनौलो फ्रेममा मेरो तस्वीर टाँसिन्थ्यो,
खल्ती भरिन्थ्यो,
तर मन रित्तो हुन्थ्यो।

म पनि सत्य लुकाएर भन्न सक्थेँ,
मधुमेह र उच्च रक्तचाप जीवनभरि बोक्नै पर्ने
दीर्घ रोग हुन् भनेर।
म पनि भीडसँगै आफ्नो बोली दोहोर्‍याउन सक्थेँ
“औषधि खाऊ, चुप बस” भन्ने मन्त्र।

तर मैले त्यसो भनिनँ।
मैले फरक कुरा भनेँ।
मैले मानिसहरूलाई प्रश्न गर्न सिकाएँ,
आशा छ भनेर सम्झाएँ,
जीवनशैली बदल्न सकिन्छ भनेर बताएँ।
मैले उनीहरूलाई सत्य सुनाएँ।

मैले आफूलाई
कुनै औषधि कम्पनीलाई बेचिन दिइनँ,
कुनै ब्रान्डको पोस्टर बन्न मानिनँ,
चिनी बेच्ने कम्पनीहरूको स्वर बनिनँ,
जङ्क फुड (पत्रु खाना )को चम्किलो विज्ञापन हुन अस्वीकार गरेँ,
स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउने कुनै बिउको तेल बेच्ने कम्पनीको प्रचारक पनि बनिनँ।

मैले औषधि कम्पनीहरूको कमिसनका लागि कहिल्यै काम गरिनँ,
कुनै “कट” को लोभमा आफ्नो पेशालाई झुकाइनँ,
कुनै मेडिकल प्रतिनिधि (MR) वा औषधि कम्पनीबाट
कहिल्यै कुनै फण्ड लिइनँ।

मैले आफ्नो आत्मा बजारमा राखिनँ,
मेरो सिद्धान्तको मूल्य तोकिन दिइनँ।

मेरो सेतो कोट
लोभ र औषधि कम्पनीको पैसाको दागले लत्पतिएको छैन।
त्यो अझै सफा छ,
किनकि मैले ज्ञानलाई व्यापार बनाइनँ।

म सत्यको पक्षमा उभिएँ,
भीडले हाँसो उडाए पनि कत्ति डगमगाइन ,
आफ्नो लडाइँ आफैं लडेँ,
एक्लै भए पनि झुकिनँ।

मिडियाले मलाई एक्लै उभ्याएर
कठघरामा राख्यो,
चरित्रमा प्रहार गर्‍यो,
व्यक्तिगत आक्रमण गर्‍यो,
शब्दका ढुंगाले हान्यो।

मेरो छवि धुमिल्याउन खोजियो,
मेरो आवाज दबाउन खोजियो,
तर मेरो सत्य चुप लागेन,
बरु अडिग रह्यो ।

मैले सजिलो बाटो होइन,
सही बाटो रोजेँ।
जहाँ इमान्दारीताको फल ढिलो फल्छ,
जहाँ आत्मसम्मानको कुनै प्रायोजक हुँदैन।

मेरो जिब्रो बन्धक भएन,
मेरो हात दागले लत्पतिन पाएन,
मेरो घुँडा नझुकेर नै तटस्थ भई रह्यो।

त्यसैले म पदकले ढाकिएको छैन,
तर म सुत्दा झुटको अभ्यास गर्नु पर्दैन।
सायद,
त्यही नै सबैभन्दा दुर्लभ पुरस्कार हो।
आत्मसम्मानले सजिएको छु ,
शिर ठाडो पारेर हिँड्न सकेको छु ।

Address

Kathmandu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Diljan Mansoor - Kurt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Diljan Mansoor - Kurt:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category