12/08/2025
How to Clean Your Stomach by Induced Vomiting (Kunjal Kriya)
पेट सफा गर्न वान्ता गराउने योग विधि (कुञ्जल क्रिया)
In yoga and Ayurveda, there is a traditional cleansing method called Kunjal Kriya, where lukewarm water with a little salt is drunk and then voluntarily vomited to clean the stomach.
Steps:
1️⃣ Use lukewarm water with 1 teaspoon of salt in 1 liter of water.
2️⃣ Drink the water on an empty stomach.
3️⃣ Stand, bend slightly forward, and gently press your tongue to induce vomiting.
4️⃣ This removes excess mucus, toxins, and undigested food.
⚠️ Note: Do this only under the guidance of an experienced yoga teacher or naturopath. Avoid if you have high BP, ulcers, or serious illness.
योग र आयुर्वेदमा कुञ्जल क्रिया भन्ने परम्परागत सफाइ विधि छ, जसमा नुन हालिएको न्यानो पानी पिएर स्वेच्छाले वान्ता गरेर पेट सफा गरिन्छ।
विधि:
1️⃣ १ लिटर न्यानो पानीमा १ चम्चा नुन हाल्नुहोस्।
2️⃣ खाली पेटमा उक्त पानी पिउनुहोस्।
3️⃣ उभिएर, शरीर अलिकति अगाडि झुकाएर, जिब्रो दबाएर वान्ता गर्नुहोस्।
4️⃣ यसले अतिरिक्त कफ, विषाक्त पदार्थ र अपच भएको खाना हटाउँछ।
⚠️ नोट: अनुभवी योग शिक्षक वा प्राकृतिक चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र गर्नुहोस्। उच्च रक्तचाप, अल्सर वा गम्भीर रोग भएका व्यक्तिले नगर्नुहोस्।
https://youtu.be/WLgMDfs1TeA?si=qhqLs8yqU1kTGnMx
