KATHMANDU PHYSIOTHERAPY CLINIC PVT LTD

21/05/2026

लामो समयसम्म बस्दा ढाड दुख्ने, साइटिका र नितम्ब (buttock) मा तनाव महसुस भएमा यी ३ वटा स्ट्रेचिङ गर्नुहोस्।
प्रत्येक स्ट्रेच ३० सेकेन्ड होल्ड गर्नुहोस्। 🙏यी स्ट्रेचहरूले मांसपेशीको तनाव कम गर्न, साइटिक नशामा पर्ने दबाब घटाउन र ढाडलाई आराम दिन मद्दत गर्छन्।

19/05/2026

गर्दन दुखाईबिहान र बेलुका घाँटी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ

14/05/2026

Thankyou kehsav Shahi Ji for your wonderful feedback🙏🇳🇵👏

07/05/2026

२००८ जनवरी २ मा काठमाडौं मोडल अस्पतालमा फिजियोथेरापिष्टको रूपमा सेवा सुरु गरेको थिएं र आज यस पेसामा काम गर्दै आएको आज १८ वर्ष ४ महिना पूरा भएको छ।
आगामी दिनहरूमा पनि इमानदारी, समर्पण र सेवाभावका साथ स्वास्थ्य सेवामा निरन्तर लागिरहने प्रतिबद्धता व्यक्त गर्दछु। 🙏🇳🇵

30/04/2026

कुम दुखाई ३० सेकेन्ड होल्ड गर्नुहोस्

27/04/2026

माइग्रेन टाउको दुखाइNeck pain and migraine are deeply interconnected, often creating a cycle where one triggers or worsens the other. While neck muscle pain can be a symptom of a migraine.
यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यका लागि मात्र हो। स्वास्थ्य समस्या भएमा चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्।”
This information is for educational purposes only and does not replace professional medical advice. Always consult a doctor if you experience persistent or concerning symptoms.”

22/04/2026

17/04/2026

कुम दुखाई

13/04/2026

“घाँटी दुखाइ हटाउन चाहनुहुन्छ भने, आजैबाट यी व्यायामहरू सुरु गर्नुहोस्।”