05/07/2025
बनसिलाम (Bansilam) भन्ने शब्द नेपाली भाषामा विशेषगरी एक प्रकारको जडीबुटी (औषधीय वनस्पति) को लागि प्रयोग गरिन्छ। यसको वैज्ञानिक नाम Elsholtzia blanda हो, र यसलाई "Himalayan Pleasant Mint" पनि भनिन्छ।
---
🌿 बनसिलाम के हो?
बनसिलाम एक प्रकारको पौष्टिक जडीबुटी हो जुन नेपाल, भारत लगायत हिमाली क्षेत्रका डाँडाकाँडामा पाइन्छ।
यसको गन्ध ताजा र पुदिनाजस्तै हुन्छ, र फूलहरू सेता वा फिका बैजनी रंगका हुन्छन्।
यो विशेषगरी लामियासी (Lamiaceae) परिवारमा पर्ने वनस्पति हो।
---
बनसिलामका फाइदाहरू (परम्परागत विश्वास अनुसार):
नेपाली लोक औषधिमा बनसिलामको प्रयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्यामा गरिन्छ:
हड्डी र जोर्नी बलियो बनाउन
रक्तचाप (BP) नियन्त्रण गर्न
अनावश्यक बोसो घटाउन
सर्दी, खोकी, घाँटी दुखाई, टाउको दुखाइ र अपचमा लाभकारी
बनसिलाममा सिलिका (Silica) जस्तो तत्व पाइन्छ जुन कपाल, छाला र नङको लागि राम्रो मानिन्छ।
👉 यी फाइदाहरू विज्ञानले पूर्ण रूपमा प्रमाणित गरेका छैनन्, तर नेपाली समाजमा यसको प्रयोग परम्परागत रूपमा हुँदै आएको छ।
---
कसरी प्रयोग गरिन्छ?
बनसिलामको बीउ वा सुक्खा पातहरू प्रयोग गरिन्छ।
चिया बनाएर पिउन सकिन्छ वा अन्य जडीबुटीहरूसँग मिसाएर खाने गरिन्छ।
अर्गानिक पसलहरूमा (जस्तै: सानेपा, ललितपुर, विराटनगर आदि) सजिलै पाउन सकिन्छ।
---
निष्कर्ष:
बनसिलाम एक परम्परागत जडीबुटी हो जसलाई अहिले "सुपरफूड" को रूपमा प्रचार गरिएको छ। यसको प्रयोग गर्दा डाक्टर वा वैद्यको सल्लाह लिए राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई कुनै रोग छ भने।
के तपाईंलाई बनसिलाम किन्न चाहिएको हो? म तपाईंलाई कहाँ पाइन सक्छ र कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने जानकारी दिन सक्छु।
1200 /Kg
