Trishala Foundation Drugs/Alcohol Treatment And Rehabilitation Centre

11/10/2025

Eyeglasses and attitudes

11/10/2025

चश्मा र मनोवृत्ति

10/10/2025

Consequences

10/10/2025

परिणामहरू

09/10/2025

Order
अक्टोबर ०९, २०२५
आदेश
पृष्ठ २९५

" हामी हाम्रो घरलाई व्यवस्थित बनाउन जोड दिन्छौं किनभने यसले हामीलाई राहत दिन्छ। "

आधारभूत पाठ, पृष्ठ ९७

अरूले के गरिरहेका छन् भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नाले आफूलाई हेर्नुपर्ने अवस्थाबाट क्षणिक राहत मिल्न सक्छ। तर नार्कोटिक्स एनोनिमसमा सफलताको एउटा रहस्य भनेको हाम्रो आफ्नै घर व्यवस्थित छ भनी सुनिश्चित गर्नु हो। त्यसो भए "हाम्रो घर व्यवस्थित गर्नु" भनेको के हो?

यसको अर्थ हामीले चरणहरू मिलाएर काम गर्छौं, जसले गर्दा अरूसँगको हाम्रो सम्बन्धमा हाम्रो भूमिका हेर्न सकिन्छ। जब हामीलाई कसैसँग समस्या हुन्छ, हामी समस्यामा हाम्रो भूमिका के थियो भनेर पत्ता लगाउन आफ्नै सूची लिन सक्छौं। हाम्रो प्रायोजकको सहयोगमा, हामी यसलाई सही बनाउन प्रयास गर्छौं। त्यसपछि, प्रत्येक दिन, हामी भविष्यमा उही गल्तीहरू दोहोर्याउनबाट बच्नको लागि हाम्रो सूची लिन जारी राख्छौं।

यो एकदम सरल छ। हामी अरूलाई त्यस्तै व्यवहार गर्छौं जस्तो हामी अरूले हामीसँग व्यवहार गरोस् भन्ने चाहन्छौं। जब हामी उनीहरूलाई ऋणी हुन्छौं तब हामी तुरुन्तै क्षतिपूर्ति गर्छौं। र जब हामी दैनिक रूपमा हाम्रो जीवनलाई हाम्रो उच्च शक्तिको हेरचाहमा सुम्पन्छौं, हामी हाम्रो सक्रिय लतको विशेषता भएको स्व-इच्छामा दौडनबाट बच्न सुरु गर्न सक्छौं। सबैको लागि उत्तम खोज्ने शक्तिद्वारा निर्देशित, अरूसँगको हाम्रो सम्बन्ध निश्चित रूपमा सुधार हुनेछ।

आजको लागि मात्र: म मेरो घर आफैं मिलाउनेछु। आज, म मेरो जीवनमा भएका समस्याहरूमा मेरो भूमिकाको जाँच गर्नेछु। यदि मसँग सुधारहरू छन् भने, म तिनीहरूलाई गर्नेछु।

09/10/2025

आदेश

08/10/2025

A new pattern of living
अक्टोबर ०८, २०२५
जीवनयापनको नयाँ ढाँचा
पृष्ठ २९४

" हामीलाई शंका छ कि यदि हामीले हामीसँग भएको कुरा प्रयोग गरेनौं भने, हामीसँग भएको कुरा गुमाउनेछौं। "

आधारभूत पाठ, पृष्ठ ७८

लतले हाम्रो जीवनलाई एउटा ढाँचा दियो, र यसको साथमा एउटा अर्थ पनि दियो - पक्कै पनि अँध्यारो, रोगग्रस्त अर्थ, तर तैपनि एउटा अर्थ। नार्कोटिक्स एनोनिमस रिकभरी कार्यक्रमले हामीलाई हाम्रो पुरानो दिनचर्यालाई प्रतिस्थापन गर्न बाँच्ने नयाँ ढाँचा दिन्छ। र त्यो नयाँ ढाँचासँगै हाम्रो जीवनमा नयाँ अर्थ आउँछ, प्रकाश र आशाको।

बाँच्ने यो नयाँ ढाँचा के हो? एक्लोपनको सट्टा, हामी संगति पाउँछौं। अन्धाधुन्ध बाँच्नुको सट्टा, उही गल्तीहरू बारम्बार दोहोर्याउनुको सट्टा, हामी नियमित रूपमा आफूलाई जाँच्छौं, हामीलाई बढ्न मद्दत गर्ने कुरालाई राख्न र नहुने कुरालाई त्याग्न स्वतन्त्र हुन्छौं। निरन्तर आफ्नो सीमित शक्तिमा बाँच्न प्रयास गर्नुको सट्टा, हामी आफूभन्दा ठूलो मायालु शक्तिसँग सचेत सम्पर्क विकास गर्छौं।

हाम्रो जीवनको एउटा ढाँचा हुनुपर्छ। हाम्रो सुधार कायम राख्न, हामीले हाम्रो कार्यक्रमले हामीलाई सिकाएको नयाँ ढाँचाहरू कायम राख्नुपर्छ। यी ढाँचाहरूमा नियमित ध्यान दिएर, हामी लतको घातक रोगबाट हामीले फेला पारेको स्वतन्त्रतालाई कायम राख्नेछौं, र सुधारले हाम्रो जीवनमा ल्याएको अर्थलाई पक्रिराख्नेछौं।

आजको लागि मात्र: म मेरो जीवनमा एउटा नयाँ ढाँचा सुरु गर्नेछु: मेरो स्वास्थ्यलाभको नियमित मर्मतसम्भार।

08/10/2025

जीवनयापनको नयाँ ढाँचा
October 08, 2025
A new pattern of living
Page 294

"We suspect that if we do not use what we have, we will lose what we have."

Basic Text, p. 78

Addiction gave a pattern to our lives, and with it a meaning--a dark, diseased meaning, to be sure, but a meaning nonetheless. The Narcotics Anonymous recovery program gives us a new pattern of living to replace our old routines. And with that new pattern comes a new meaning to our lives, one of light and hope.

What is this new pattern of living? Instead of isolation, we find fellowship. Instead of living blindly, repeating the same mistakes again and again, we regularly examine ourselves, free to keep what helps us grow and discard what doesn't. Rather than constantly trying to get by on our own limited power, we develop a conscious contact with a loving Power greater than ourselves.

Our life must have a pattern. To maintain our recovery, we must maintain the new patterns our program has taught us. By giving regular attention to these patterns, we will maintain the freedom we've found from the deadly disease of addiction, and keep hold of the meaning recovery has brought to our lives.

Just for Today: I will begin a new pattern in my life: the regular maintenance of my recovery.

07/10/2025

🙏🙏🙏

07/10/2025

Depending on our Higher Power

07/10/2025

हाम्रो उच्च शक्ति मा निर्भर गर्दछ

06/10/2025