Health Office, Rolpa

18/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

स्वस्थ निद्रा हाम्रो लागि अत्यावश्यक कुरा हो । तर तनाव, मोबाइल र ल्यापटप अत्याधिक प्रयोग, अनियमित दिनचर्या, मदिरा वा धूमपान, स्वास्थ्य समस्या र सामाजिक/परिवारिक कारणहरूले हाम्रो निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। पर्याप्त निद्रा नपाउँदा हामीलाई थकान, कमजोरी, ध्यान दिन कठिनाइ, स्मरणशक्ति कम हुने, भावनामा अस्थिरता, निर्णय क्षमता कमजोर हुने जस्ता समस्या देखा पर्न सक्छ। लामो समयसम्म निन्द्रामा समस्या हुँदा हाम्रो प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुनुका साथै बिभिन्न स्वास्थ्य समस्याको जोखिम हुन्छ । त्यसैले शरीर र मानसिक सन्तुलनका लागि पर्याप्त मात्रामा निदाउनु पर्छ । यस चित्रमा निन्द्रामा समस्या आएमा के कस्ता उपायहरू अपनाउन सकिन्छ भनेर देखाइएको छ । थप सहयोग आवश्यकता भएमा मनोपरामर्शकर्ता, मनोविद् तथा मनोचिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुहोला ।

17/09/2025

:नेपाल नर्सिङ परिषद्‌को नाम दर्ता प्रमाणपत्र परीक्षासम्बन्धी सूचना!

17/09/2025

जन्मदेखि नै स्वास्थ्य सुरक्षाको सुनिश्चितता !
Patient Safety from the start !
विश्व बिरामी सुरक्षा दिवस (17 September) को सन्दर्भमा हार्दिक शुभकामना!!!
सबै मिलेर सुरक्षित उपचारको सुनिश्चितता कायम गरौं ।

17/09/2025

आज विश्वकर्मा पूजाको अवसरमा स्वास्थ्य कार्यालय रोल्पाको सम्पूर्ण परिवारहरु ।

15/09/2025

सम्पत्ति विवरण दर्ता सम्बन्धी सूचना ।।।

14/09/2025

आज भाद्र २९ गते ६१औँ राष्ट्रिय बाल दिवस!!

13/09/2025

१३ सेम्टेम्बर, विश्व प्राथमिक उपचार दिवस । जलवायु परिवर्तन र प्राथमिक उपचार “climate change and First Aid” भन्ने मूल नाराका साथ यस बर्षको विश्व प्राथमिक उपचार दिवस आज विश्वव्यापीरुपमा मनाईदै छ ।
सबैलाई शुभकामना।।।