DSThơm Nguyễn

DSThơm Nguyễn Dược sĩ - Chủ chuỗi cửa hàng Thomsoncare. Tư vấn chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình.

14/03/2026

Tại sao bạn cứ thèm ăn vặt dù không thật sự đói?

Nhiều khi không phải “buồn mồm” đâu, mà là bữa chính thiếu chất, thiếu ngủ hoặc stress kéo dài khiến não luôn đòi năng lượng nhanh. Cũng có lúc chỉ là thói quen: ngồi làm việc, xem phim là phải có gì đó để ăn.

Hẫy phân biệt rõ đói thật hay thèm theo thói quen nhé.

13/03/2026

TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG & BUỔI TỐI – KHI NÀO TỐT HƠN?

Nhiều người nghĩ tập lúc nào cũng được, miễn là có tập. Nhưng thật ra thời điểm tập luyện có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm mỡ, tăng cơ và cả chất lượng giấc ngủ. Buổi sáng giúp khởi động cơ thể và tỉnh táo hơn, trong khi buổi chiều - tối lại phù hợp cho các bài tập sức mạnh.

Vậy đâu mới là thời điểm tốt nhất cho bạn? Xem video để hiểu rõ và chọn lịch tập phù hợp nhé.

12/03/2026

BỎ BỮA SÁNG CÓ THỂ GẤY TĂNG CÂN???

Nhiều người nghĩ nhịn ăn sáng sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Nhưng thực tế, thì lại khác hoàn toàn nha.

Xem video hôm nay để biết lý do vì sao bạn không nên bỏ bữa sáng, và cách ăn sáng đúng nhé.

11/03/2026

CHÓNG MẶT LÀ “THIẾU MÁU NÃO” HAY “RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH”?

Rất nhiều người cứ thấy hoa mắt, xây xẩm là tự kết luận mình bị thiếu máu não hoặc rối loạn tiền đình. Nhưng hai tình trạng này không phải lúc nào cũng giống nhau, và cách xử lý cũng khác.

Hôm nay, DS Thơm sẽ giải thích rõ sự khác biệt giữa hai tình trạng rất hay bị nhầm lẫn này để mọi người hiểu đúng trước khi tự mua thuốc uống. Ai hay chóng mặt nên xem nhé.

07/03/2026

QH NGAY SAU KHI SẠCH K.IN.H – LIỆU CÓ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI?

Nhiều người nghĩ giai đoạn ngay sau kỳ kinh là “an toàn”. Nhưng thực tế, trứng có thể rụng sớm hơn bạn nghĩ, nhất là với người chu kỳ không đều.

Vì vậy, phương pháp tính ngày không phải lúc nào cũng đáng tin. Ai đang tránh thai bằng cách tính ngày nên xem kỹ video hôm nay nhé.

27/02/2026

CHỈ TRẺ CON MỚI CẦN TẨY GIUN? SAI LẦM RẤT PHỔ BIẾN!

Giun sán không phân biệt tuổi tác. Người lớn vẫn có thể nhiễm qua rau sống, đồ ăn ngoài hay thói quen rửa tay chưa kỹ mà không hề hay biết.

Trong video này, DS Thơm sẽ giải thích vì sao người lớn cũng nên tẩy giun định kỳ và bao lâu là hợp lý. Việc rất đơn giản nhưng nhiều người lại bỏ qua.

Xem xong chắc bạn sẽ muốn kiểm tra lại lịch tẩy giun của mình đó.

27/02/2026

DẦU CÁ VÀ OMEGA-3 CÓ PHẢI LÀ MỘT KHÔNG?

Nhiều người nhìn thấy “1000mg dầu cá” là nghĩ đủ Omega-3 rồi, nhưng thực tế không phải vậy. Dầu cá chỉ là nguồn chứa, còn Omega-3 (EPA, DHA) mới là phần quan trọng bên trong.
Trong video này mình giải thích rõ sự khác nhau và cách đọc bảng thành phần sao cho không mua nhầm.
Ai đang uống dầu cá mà chưa từng xem kỹ EPA + DHA thì nên xem nhé.

25/02/2026

10 NĂM DƯỠNG DA KHÔNG BẰNG 6 THÁNG DƯỠNG HUYẾT!

Skincare đủ bước mà da vẫn xỉn màu, người hay mệt, chu kỳ thất thường? Có thể vấn đề không nằm ở mỹ phẩm, mà ở khí huyết bên trong.

Trong video hôm nay, DS Thơm sẽ chia sẻ vì sao dưỡng từ gốc mới giúp da hồng hào bền vững hơn, và cách nhiều chị em đang áp dụng để cải thiện cả da lẫn sức khỏe.

Ai thấy mình trong tình trạng này thì nên xem hết nhé.

24/02/2026

SAU 30 TUỔI, VÌ SAO DA XUỐNG NHANH DÙ VẪN SKINCARE ĐỀU?

Lúc này, da không chỉ thiếu collagen mà còn chịu ảnh hưởng từ nội tiết và quá trình oxy hóa. Vì vậy, chăm da chỉ bôi ngoài là chưa đủ.

Có 3 nhóm dưỡng chất chị em thường bỏ quên sau tuổi 30. Trong video này mình chia sẻ rõ từng nhóm và cách bổ sung sao cho phù hợp, tránh dùng theo trào lưu.

Xem hết để biết mình đang thiếu ở đâu nhé.

23/02/2026

THIẾU CHẤT BIỂU HIỆN TRÊN DA MẶT VÀ TÓC

Da nhợt, tóc rụng, da khô sần… có thể không chỉ do mỹ phẩm đâu.
Thiếu B12, D, C, A, E, sắt hay kẽm đều ảnh hưởng rõ đến da và tóc.

Nếu tình trạng khô ráp, rụng tóc nhiều hoặc đổi màu da kéo dài bất thường, đừng chủ quan – nên đi kiểm tra sớm để biết mình đang thiếu gì và bổ sung cho đúng nhé.

09/02/2026

SAI LẦM NGUY HIỂM KHI DÙNG KHÁNG SINH CHO TRẺ BỊ SỞI

Nhiều bố mẹ thấy con sốt cao, ho nhiều là lo quá, vội mua kháng sinh cho uống ngay. Nhưng liệu cách này có giúp con khỏi nhanh hơn không, hay đang vô tình làm tình trạng nặng thêm?

Có một hiểu lầm rất phổ biến về sởi và kháng sinh mà nhiều gia đình vẫn mắc phải.
Trong video này, mình sẽ nói rõ khi nào tuyệt đối không nên dùng kháng sinh và trường hợp nào mới thật sự cần để bố mẹ tránh sai lầm đáng tiếc cho con nhé.

08/02/2026

NGUYÊN TẮC UỐNG NƯỚC CỐT CHANH

Chanh không xấu – chỉ là không phải ai cũng hợp để uống đâu.

Có người uống chanh thấy nhẹ bụng thật, nhưng cũng có người uống vào là xót dạ dày, ê răng liền. Vấn đề không nằm ở quả chanh, mà là cơ thể bạn có hợp hay không.
Vậy thì uống chanh như thế nào để không hại mà lại tốt cho sức khỏe? Xem video hôm nay của DS Thơm nha,.

Address

Ranibirta

Telephone

+9779801079099

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DSThơm Nguyễn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category