Inner Flames Life Coaching

Inner Flames Life Coaching Tại Inner Flames, chúng tôi giúp bạn trở thành thuyền trưởng con tàu cuộc đời của chính bạn.

🎙️🎙️🎙️ 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐮̃𝐧𝐠 𝐂𝐚̉𝐦  #➊➐: KHI SỰ TỬ TẾ BỊ COI LÀ YẾU ĐUỐIBạn có đang bị bắt nạt nơi công sở mà không hề hay b...
28/10/2025

🎙️🎙️🎙️ 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐮̃𝐧𝐠 𝐂𝐚̉𝐦 #➊➐: KHI SỰ TỬ TẾ BỊ COI LÀ YẾU ĐUỐI

Bạn có đang bị bắt nạt nơi công sở mà không hề hay biết?

Tập Radio tuần này xuất phát từ sự bức xúc của Vy sau khi nghe câu chuyện của một người mẹ trong cộng đồng Cha mẹ mà Vy đang đồng hành.

Vy cứ ra rả nói về chuyện hãy rèn luyện việc quản lý cảm xúc đi để đừng nổi giận với con. Nhưng có những chuyện không phải muốn là được. Ai mà không muốn bình tĩnh với con nhưng năng lượng sau một ngày cạn kiệt rồi, làm sao đây?

Và câu chuyện về cuộc sống của những người mẹ, người vợ nơi công sở được mở ra…

Họ là những người phụ nữ giỏi giang. Họ làm việc có trách nhiệm cao. Họ luôn cố gắng hết mình, không bao giờ từ chối việc khó.

Và cũng chính vì thế… họ trở thành người dễ bị lợi dụng nhất.

Họ là người hay bị đùn đẩy những việc khó, không ai muốn làm.
Họ gần như không được công nhận những gì họ làm ra, mà bị mặc nhiên coi đó là trách nhiệm.

Họ dần dần bị cô lập trong môi trường mà họ từng rất tin tưởng.
Đến một lúc, những người phụ nữ này bắt đầu có cảm giác như cả văn phòng đang chống lại mình...

Nếu bạn cũng có chút cảm giác như vậy, hãy dừng lại một chút. Nghe Vy nói nè:

"Bạn không phải sửa mình để phù hợp với một môi trường độc hại. Bạn có thể chọn rời khỏi nó hoặc học cách đứng vững trong đó."

🎙🎙️🎙️Tập Radio này là cho bạn - Nếu bạn có cảm giác của một người bị coi là vô hình giữa đám đông, bị cảm thấy bất công, cảm thấy bối rối và nghi ngờ chính mình. Hãy dành cho chính bạn 10 phút nghe trọn vẹn tập Radio Vy để ở phần bình luận, biết đâu có một tia sáng dành riêng cho bạn ⬇️

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach
.

Cha mẹ luôn muốn con mình có lòng biết ơn. Nhưng khi chúng ta muốn ai đó biết ơn mình, chẳng phải sự cho đi đã trở thành...
27/10/2025

Cha mẹ luôn muốn con mình có lòng biết ơn. Nhưng khi chúng ta muốn ai đó biết ơn mình, chẳng phải sự cho đi đã trở thành một quá trình đổi chác?

Một người mẹ hỏi Vy làm sao giúp con của chị phát triển lòng biết ơn? Chị nói dù vợ chồng chị làm cho con rất nhiều điều, nhưng con cứ mặc nhiên công nhận đó là trách nhiệm của cha mẹ. Con sống hời hợt, không quan tâm cha mẹ khổ cực như thế nào. Nói con cần biết ơn thì con cho rằng đó là trách nhiệm của cha mẹ, sinh con ra thì phải nuôi con, tại sao con cần phải biết ơn về cái điều mà con chưa từng yêu cầu để có.

Phía cha mẹ không sai, mà phía lập luận của con cũng đúng.
Cha mẹ đúng ở chỗ không lẽ sinh con ra, chỉ nuôi con mà không dạy dỗ con sao. Không lẽ cứ để con như loại cỏ dại, sống lông bông, cứ tận hưởng mà không biết điều, hay không biết ơn những gì người khác làm cho?

Thật ra, Vy thấy đứa trẻ cũng không hẳn là sai. Vì khi chúng ta quyết định có con, dù có kế hoạch hay bể kế hoạch thì đứa nhỏ nó có đòi được sinh ra đâu. Cha mẹ là người quyết định sinh con ra mà. Vậy thì việc nuôi nấng và dạy dỗ là điều hiển nhiên mà chúng ta phải làm, chứ tại sao lại yêu cầu con biết ơn mình nhỉ?

Lấy ví dụ ai đó nhờ chúng ta làm một việc gì đó, như trông dùm trẻ con một buổi cuối tuần. Nếu mình cảm thấy nhận được thì mình đồng ý trông, khi đó, không lẽ sau khi người ta đến đón con về, mình nói với họ: Hãy biết ơn tôi vì tôi đã trông dùm bạn?

Khi mình làm gì cho người khác, nếu mình thật sự chỉ muốn cho đi mà không mong cầu nhận lại. Lúc đó, biết ơn hay không là do bên kia quyết định, chứ Vy không nghĩ rằng cứ nói “hãy biết ơn” là họ sẽ biết ơn. Có khi mình đừng nói gì thì họ còn biết ơn. Chứ mình mà nói ra thì họ sẽ nghĩ chắc mình bị hâm hâm, thôi lần sau không nhờ nữa.

Trẻ con cũng vậy thôi, cha mẹ làm cho nhiều thứ rồi quay sang bảo con hãy biết ơn đi. Vy nghĩ con sẽ càng cảm thấy biết ơn khi bị nhắc là một điều gượng ép. Mọi người nói là "Tôi không có nói thẳng ra như vậy". Bạn tôi ơi, dù cha mẹ không nói rõ như thế, nhưng nét mặt, cử chỉ đã nói lên tất cả rồi.

Biết ơn phải xuất phát từ bên trong. Lòng biết ơn chỉ xuất hiện khi con cảm thấy thật lòng trân trọng điều mà con nhận được.

Vậy chúng ta cần làm gì để “dạy” con làm biết ơn.

Dễ lắm, trước tiên là hãy cho con cảm giác được người khác biết ơn là như thế nào, thì con mới có thể cho đi sự biết ơn đó.

❤ Khi con của Vy rửa chén cho cả gia đình sau mỗi bữa ăn, Vy luôn nói biết ơn con vì đã giúp Vy có thêm thời gian cho bản thân sau giờ cơm tối.

❤Khi con bé nhỏ nhà Vy nấu cơm, dọn lò sưởi mỗi buổi chiều, Vy thường thể hiện việc Vy biết ơn con như thế nào khi con giúp Vy bớt một vài việc trong ngày, có khi Vy được thêm 30 phút để làm cho xong những gì còn dang dở.

Có người nói đó là việc con phải làm, cần gì biết ơn. Nếu ai đó nghĩ như vậy, thì đừng trách sao trẻ em nghĩ cha mẹ là phải nuôi con, biết ơn là điều không cần thiết.

Tóm lại, để nuôi dưỡng lòng biết ơn ở trẻ. Hãy thử làm một vài gợi ý sau nha:
1. Thể hiện lòng biết ơn với con. Gieo hạt giống biết ơn thì con mới có cái mà trả lại.
2. Nếu đã yêu thương con, nếu đã chọn cho đi thì cứ cho đi thôi, xin đừng suy nghĩ mong nhận lại. Khi con cảm thấy tình yêu cha mẹ cho con chỉ có một chiều thì theo thời gian và kết hợp với nhiều yếu tố khác, con sẽ dẫn dần cảm thấy trân trọng những thứ con nhận được.
3. Hãy cho chỉ khi con cần, đừng cho quá mức con sẽ cảm thấy điều cha mẹ đang cho đi là thừa mứa. Hãy để trẻ tham gia vào những việc cha mẹ đang làm, con sẽ thấy rõ hơn công sức, quá trình để tạo nên kết quả đó. Khi trẻ được trải nghiệm, trẻ mới hiểu được tại sao con cần có lòng biết ơn.

🥦Cùng đi chợ nấu ăn, con mới biết một bữa cơm không “tự nhiên mà có”.
👚Hãy để con tự gấp quần áo, con mới hiểu rằng ai đó đã luôn âm thầm làm việc đó cho con mỗi ngày.

Cuối cùng, Vy tin rằng lòng biết ơn không thể dạy bằng lời. Khi Vy dạy con mình về lòng biết ơn, Vy sẽ cho con thấy một lối sống biết ơn, cách Vy biết ơn cuộc đời, biết ơn những điều nhỏ nhặt. Trẻ em học bằng cách nhìn theo mà bắt chước. Chúng ta chỉ có thể gieo mầm, còn hãy để con cảm nhận theo cách của con.

Nếu là bạn, bạn sẽ dạy con mình về lòng biết ơn như thế nào, chia sẻ với Vy để cùng nhau học hỏi nha.

Hình minh họa là món bánh kẹp (waffle) mà con gái nhỏ làm cho Vy. Nhờ Vy luôn biết ơn con nên cứ thèm là sẽ có 😁

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach

Già đầu mà còn mít ướt 🥲😥😥Bởi vì mình là host của kênh Radio Sống Dũng Cảm nên cũng phải dũng cảm chia sẻ tâm sự từ đáy ...
21/10/2025

Già đầu mà còn mít ướt 🥲😥😥

Bởi vì mình là host của kênh Radio Sống Dũng Cảm nên cũng phải dũng cảm chia sẻ tâm sự từ đáy lòng.

Như thường lệ, làm xong tập Radio thì Vy sẽ nghe lại trước khi đăng. Nhưng hôm nay khi nghe chính giọng nói của mình mà trái tim còn rung rinh, và thấy cay cay cái mũi. Có lẽ bị nhập tâm quá, khi những câu chuyện về những người mẹ đơn thân cứ nhức nhối trong tim.

Vy thấy họ khóc trước mặt Vy nhưng chắc chắn họ không hề biết Vy cũng rơi nước mắt sau lưng họ. Vy thương các bạn nhưng Vy bất lực vì chẳng thể làm được gì. Vy ám ảnh về những thử thách họ đang cố vượt qua, những vết thương âm ỉ.

Vy chỉ có thể dùng tiếng nói của mình qua tập Radio tuần này để nhắn nhủ với các bạn, các chị, các em rằng: mọi người người đừng lo, mọi chuyện rồi sẽ ổn. Có thể không nhiều hiểu bạn, nhưng Vy hiểu, chỉ cần bạn dám nói thì Vy sẽ nghe. Vy không làm gì được nhiều, chỉ có thể ngồi đó, lắng nghe bạn. Và nếu thỉnh thoảng trên đường đời, bạn thấy cô đơn quá thì hãy nghe tập radio này của Vy, biết đâu những điều Vy nói cũng vỗ về trái tim của bạn một chút.

🎧Vy để phần link của Radio Sống Dũng Cảm ở phần bình luận nhé mọi người ⬇️

Thương bạn, những người mẹ đang nuôi con một mình! ❤️

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach

𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐠𝐚̂𝐲 𝐬𝐨̂́𝐜  #𝟐 – 𝐂𝐨́ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐥𝐚̆́𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?Lời nhắn thân tình: Bài viết ...
19/10/2025

𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐠𝐚̂𝐲 𝐬𝐨̂́𝐜 #𝟐 – 𝐂𝐨́ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐥𝐚̆́𝐦 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

Lời nhắn thân tình: Bài viết này là góc nhìn cá nhân, không đại diện cho chân lý phổ quát. Nếu bạn cảm thấy không đồng thuận, xin nhẹ nhàng lướt qua như một áng mây chiều. Mình viết trên tường nhà mình, với mong muốn gõ nhẹ vào vài trái tim đang thấy mình trong câu chuyện.

Có một sự thật gây sốc mà tôi muốn chia sẻ trong bài viết này.
Trong những buổi làm việc cùng phụ huynh, hay các chị em đang loay hoay với hôn nhân, tôi thường nghe họ nói:
“Vì thương con quá nên em mới lo lắng đủ thứ…”
“Vì em là người sống tình cảm nên em không nỡ buông cuộc hôn nhân này"

Họ tin rằng trong họ đang chất chứa một tình yêu mãnh liệt đến mức… không thể buông, không thể thả lỏng, không thể ngừng kiểm soát.

Nhưng trong đầu tôi thường vang lên một câu hỏi:
Liệu có đúng là tình thương quá nhiều… hay thực ra, là vì họ quá khao khát được yêu thương?

Tôi hình dung trái tim họ như một cái bình chứa tình yêu. Nhưng cái bình ấy đang có nhiều vết nứt. Những vết nứt nhỏ từ tuổi thơ; những vết nứt lớn hơn từ sự đổ vỡ, mất mát hay bị bỏ. Những vết nứt ấy khiến cho bất cứ tình thương nào vừa đổ vào, chưa kịp dâng lên đã rò rỉ mất rồi.

Vì thiếu quá, nên họ bám víu.
Vì khát quá, nên họ dính mắc.
Vì tình thương không đủ để yêu chính mình, nên họ cần ai đó làm yêu thương họ giùm.
Và thế là họ chăm lo cho con, cho chồng, cho người mình yêu… không phải vì họ đủ đầy tình thương để cho đi, mà là vì họ cần nhận lại thứ gì đó để lấp vào phần thiếu hụt bên trong.
---

Tôi đã từng như vậy.
Tôi cứ tưởng mình là một người phụ nữ sống tình cảm, yêu thương người khác bằng cả trái tim. Tôi cứ tưởng mình hy sinh là vì mình yêu thương ai đó.

𝐇𝐨́𝐚 𝐫𝐚, 𝐚̂̉𝐧 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐜𝐡𝐨 đ𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐨̂𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐫𝐚𝐨 đ𝐨̂̉𝐢.

Tôi chăm sóc người khác; tôi làm họ hài lòng; tôi đặt nhu cầu của họ lên trên tất cả … để mong người kia sẽ yêu lại tôi, công nhận tôi và không rời bỏ tôi.

Khi tôi bắt đầu nhìn rõ điều này, tôi mới hiểu: tình yêu thật sự không phải là sự đổi chác. Tình thương thật sự là con đường một chiều.

Thương chỉ là thương thôi.
Họ đáp lại thì tốt, không đáp lại cũng không sao, vì thật ra, bình chứa tình yêu bên trong tôi đã tự tràn đầy rồi.

Kristin Neff, người đặt nền móng cho khái niệm self-compassion (lòng trắc ẩn tự thân), từng nói:

“Bạn không thể rót nước từ một chiếc bình rỗng. Nếu bạn muốn yêu thương người khác, bạn phải học cách đối xử tử tế với chính mình trước tiên.”

Vậy làm sao để biết cái bình tình yêu của mình có vết nứt hay không?

Hãy thử dừng lại và tự hỏi:
• Khi tôi lo lắng cho người khác, tôi đang thực sự yêu thương họ, hay đang cần họ lấp đầy điều gì đó trong tôi?
• Khi tôi chăm sóc ai đó, tôi có cảm thấy nhẹ nhàng, hay thấy mệt và mong được ghi nhận?
• Nếu hôm nay người tôi yêu không đáp lại tình cảm này, tôi có còn ổn không?

Nếu câu trả lời làm bạn chùng lại một chút, cũng không sao. Bạn vừa chạm được vào một phần rất thật trong mình rồi.
---

Hãy bắt đầu bằng sự tử tế với chính bạn.
Lắng nghe mình như cách bạn lắng nghe một người bạn thân.
Tự ôm ấp những nỗi đau trong lòng như cách bạn đã từng ôm lấy một đứa trẻ sợ hãi.

Vì chỉ khi trái tim bạn được tưới tắm bằng sự bao dung, bạn mới thật sự có tình thương để cho đi mà không cần đổi lấy lại điều gì.

Thân mến,
𝑀𝑖̀𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ 𝑉𝑦 (𝑉𝑎𝑙𝑦𝑟𝑖𝑎)

Theo “định vị GPS gia đình”, hôm nay con bạn đã online 5 giờ, ăn vặt 5 lần, và… nói chuyện bạn của tụi nó rất nhiều và c...
15/10/2025

Theo “định vị GPS gia đình”, hôm nay con bạn đã online 5 giờ, ăn vặt 5 lần, và… nói chuyện bạn của tụi nó rất nhiều và chỉ nói chuyện với bạn đúng 3 phút rưỡi.

Còn bạn? Bạn “lướt ngón tay” 312 lần trên cái điện thoại của mình, dặn con tắt máy 14 lần, rồi… bạn biến mất vào một đống mail công việc.

👉 Kết quả: sự kết nối gia đình chỉ như sợi chỉ mành

Đừng lo các mẹ ơi – vì Radio Sống Dũng Cảm đã chế tạo xong “Thuốc giải 4X” gồm 4 mẹo nhỏ giúp bạn kết nối cảm xúc với con. Radio hôm nay chỉ dưới 10 phút thôi, vừa nấu cơm, vừa nghe nhe, lợi lạc trăm bề

🎧Vy để phần link của Radio Sống Dũng Cảm ở phần bình luận nhé mọi người ⬇️

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach

𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐦𝐮̣𝐜 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐠𝐚̂𝐲 𝐬𝐨̂́𝐜  #𝟏 Hổ dữ không ăn thịt con - Còn tình Mẹ và Con, liệu có một tình thương tuyệt đối?...
12/10/2025

𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐦𝐮̣𝐜 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐠𝐚̂𝐲 𝐬𝐨̂́𝐜 #𝟏
Hổ dữ không ăn thịt con - Còn tình Mẹ và Con, liệu có một tình thương tuyệt đối?

Lời nhắn thân tình: Bài viết này là quan điểm cá nhân, không đại diện cho chân lý phổ quát. Nếu bạn cảm thấy không đồng thuận, xin nhẹ nhàng lướt qua như một chiếc lá mùa thu. Mình viết trên tường nhà mình, không có ý định gây ảnh hưởng đến ai cả.

Khi mới sinh ra, lời ru này đã đi vào lòng người, thấm đẫm trái tim khao khát yêu thương của một đứa trẻ. Cứ thế, lòng mẹ được mặc định là luôn luôn to lớn, tình yêu thương của mẹ dành cho con là luôn luôn có sẵn. Nếu có ai đó thắc mắc về độ lớn của lòng mẹ hay mức độ yêu thương thì họ sẽ trở thành kẻ tội đồ. Bạn là ai mà dám nghi ngờ về tình yêu của mẹ? Mẹ nào mà không thương con?!

Nhưng với sự ngớ ngẩn của một người cũng sống hơi lâu, tôi tự hỏi rằng: “Liệu có phải tất cả những người phụ nữ, khi trở thành mẹ, đều có sẵn một tình yêu vô điều kiện dành cho con hay không? Hay tình yêu ấy cũng cần được học, được nuôi dưỡng và được thấu hiểu?

Thế giới cũng chỉ vận hành theo thuyết tương đối, tôi đồng ý quan điểm mẹ là người yêu con nhất, nhưng tôi cũng không loại trừ chuyện có một nhóm người mẹ chẳng yêu con chút nào. Tốt lắm thì họ sẽ nuôi con vì trách nhiệm, vì không muốn bị người đời phán xét. Ngược lại, biết bao nhiêu cảnh ông bà nuôi cháu ở ngoài xã hội kia kìa.

Lấy ví dụ những bạn trẻ lỡ vui quá đà rồi phát hiện có bầu thì sao? Đứa con trong bụng đâu còn là món quà mà đã trở thành gánh nặng. Sẽ có những người bắt đầu cảm thấy gắn bó với cái sinh linh bé nhỏ từng không được mong đợi. Nhưng cũng sẽ có những người chỉ mong thời gian trôi qua thật lẹ để có thể hoàn thành trách nhiệm và trở lại trạng thái tự do tự tại như ban đầu.

Tại sao tôi lại nói về điều này ư?

Bởi vì, nếu chúng ta có thể nhìn nhận mọi sự vật, sự việc theo nhiều góc nhìn, biết đâu có những vướng mắc trong lòng sẽ được tháo gỡ.

Nếu bạn tin rằng, mẹ luôn luôn yêu thương mình, thì sẽ có những giây phút bạn bối rối vì sao mẹ thương mình mà mẹ làm như vậy? Bất chấp người mẹ có dùng lý do gì để chứng minh hay giải thích, cảm giác lăn tăn khi niềm tin trong đầu va chạm với thực tế trái ngược bên ngoài sẽ khiến bạn cạn kiệt năng lượng thôi.

Còn nếu bạn có thể cởi mở để ý thức được rằng: tình yêu giữa mẹ và con không phải tự nhiên mà có. Ban đầu có thể là bản năng của mẹ yêu con, nhưng sau đó, để tình yêu có thể trường tồn, người mẹ và con sẽ cần kỹ năng để vun trồng và nuôi dưỡng. Không phải cứ là mẹ-con là mặc định yêu nhau.

“Hổ dữ không ăn thịt con” nhưng chuyện mẹ làm tổn thương con là có.

Có thể người mẹ đó cũng có quá nhiều tổn thương nên họ như những con nhím, càng yêu con, càng tiến lại gần thì càng làm con đau.

Có thể người mẹ đó chỉ đơn giản là chưa sẵn sàng làm mẹ, con đến bên đời bất ngờ và đầy nông nỗi. Họ chỉ có một sự chọn lựa duy nhất: quay lưng đi vì khi đó họ chọn bản thân chứ không thể chọn con.

Có những người con bị chính cha mẹ bạ.o hà.nh; họ hỏi tôi “Sao mẹ đẻ em ra mà không thương em hả chị”. Một câu hỏi đặt ra mà bất kỳ đáp án nào cũng khiến người hỏi đau lòng. Tôi chọn trả lời: “Ừ, chị nghĩ không phải mẹ nào sinh con ra cũng có thể thương con đúng cách đâu em.”

Vậy mà câu trả lời đó hóa ra lại giúp em. Vài ngày sau em nhắn: “Nhờ chị nói vậy em không còn dính mắc nữa. Câu hỏi này theo em cả mấy năm nay mà em không thể trả lời. Có lẽ điều em cần làm là thương thấy chính em, còn phần của mẹ, mẹ thương ai cũng được.”

Hãy cứ yêu thương mẹ của mình và đừng bị dính mắc vào cái triết lý mẹ luôn yêu thương con vô điều kiện. Khi đó, tình thương của bạn dành cho mẹ sẽ tự do và phóng khoáng hơn. Đơn giản, con cứ yêu mẹ thôi, còn mẹ có yêu con hay không thì đó cũng không còn là một chuyện đáng lưu tâm.

Người ta vẫn tin rằng “hổ dữ không ăn thịt con”, nhưng trong hành trình đồng hành cùng nhiều người, tôi thấy có những người mẹ từng làm tổn thương con mình, không phải vì không thương, mà vì quá nhiều điều chưa được hiểu, chưa được chữa lành.

Đây là góc nhìn rất riêng của tôi, được hình thành từ quan sát cá nhân, từ những câu chuyện tôi được lắng nghe với tất cả sự tôn trọng. Tôi viết ra không nhằm đánh giá hay phủ định ai, mà chỉ mong mở ra thêm một cánh cửa nhỏ để ai đó đang bối rối được nhẹ lòng.

Gửi tình thương cho những ai đang cảm thấy sao mẹ không thương mình. Đừng tự hỏi nữa và hãy chấp nhận sự tương đối của vạn vật. Bạn không thể quản được chuyện tình thương của mẹ, nhưng bạn có thể làm chủ được tình yêu của bạn dành cho chính bạn đúng không?

Thân mến,
𝑀𝑖̀𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ 𝑉𝑦 (𝑉𝑎𝑙𝑦𝑟𝑖𝑎)

🎙️ 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐮̃𝐧𝐠 𝐂𝐚̉𝐦  #𝟏𝟒: SAO MẸ KHÔNG BÊNH CON?Con bị ba la ngay giữa mâm cơm. Con nhìn sang mẹ nhưng chỉ mẹ ngồ...
07/10/2025

🎙️ 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐮̃𝐧𝐠 𝐂𝐚̉𝐦 #𝟏𝟒: SAO MẸ KHÔNG BÊNH CON?

Con bị ba la ngay giữa mâm cơm.
Con nhìn sang mẹ nhưng chỉ mẹ ngồi im lặng.
Mẹ tránh nhìn con nên đã không biết niềm tin trong mắt con đang rạn vỡ...
Khi Vy hỏi chuyện với đứa trẻ trong câu chuyện trên: “Trong tình huống đó con giận ai hơn?”

Bạn ấy đáp: “Con giận mẹ! Vì mẹ là người đáng lẽ phải bảo vệ con, mà lại chọn im lặng. Con cảm giác như mình bị phản bội vậy"

Hôm nay, Vy làm tập Radio về chuyện liệu chúng ta, những người phụ nữ, có nên bênh vực khi con bị la mắng hay trừng phạt. Dù ở chỗ công cộng hay ở chỗ đông người, đứng về phía con hay đứng về phía người đối diện?

Giữa việc giữa hòa khí và cảm xúc của con, bạn đang chọn bên nào?

🎙Tập Radio này là cho bạn – người mẹ đang giằng co, đang mệt mệ vì cố gắng giữ đủ mọi thứ… mà quên mất việc giữ niềm tin của con mình.

Tập radio là quan điểm cá nhân của Vy, vì theo Vy:
“Điều bạn không chữa lành ở tuổi thơ của con, sẽ quay lại làm đau con ở tuổi trưởng thành.”

Vậy còn bạn, bạn nghĩ sao về chủ đề này?

🎧Vy để phần link của Radio Sống Dũng Cảm ở phần bình luận nhé mọi người ⬇️

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach

"Mẹ đừng nói nữa, con căng thẳng lắm rồi!"Con bé nhà Vy dạo này tối thì thức cho khuya. Sáng thì nằm nướng, ì èo một hồi...
05/10/2025

"Mẹ đừng nói nữa, con căng thẳng lắm rồi!"

Con bé nhà Vy dạo này tối thì thức cho khuya. Sáng thì nằm nướng, ì èo một hồi mới chui ra khỏi giường. Ngày nào cũng như ngày nấy, lề mề rồi chỉ còn 2-3 phút xe buýt đến thì lại hộc tốc chạy như bay ra cửa.

Sáng nay, con bị trễ chuyến xe buýt. Còn đúng một phút xe tới, bữa sáng còn chưa ăn. Vy ngồi đó, tính không nói gì nhưng ngứa miệng buông một câu: “Nếu không muốn trễ bus thì lần sau đừng…” chưa nói hết câu thì đã thấy cái mặt con xịu xuống. Con nói sẽ đi chuyến sau, sẽ chịu việc đi học trễ, con đang căng thẳng lắm rồi, mẹ nói chuyện gì vui đi, đừng có “lecture” (giáo huấn) con nữa.

Vy nói: “OK, mẹ sẽ nói chuyện vui với con, không thuyết giảng…hay là chút nữa mẹ chở con đi học!!!”

Cái mặt của con bé tươi lên ngay lập tức. Bạn ấy cười cười kiểu gian gian: “Chuyện này vui nè mẹ”.

Thật ra là vì có quy định do ba của bạn ấy rằng phải tự đi học bằng xe buýt, không được mè nheo đòi mẹ chở đi. Quy định là 100% không nhân nhượng, trễ thì ráng chịu cho cái tội thức khuya, sáng không chịu dậy thì hậu quả phải tự gánh. Thế nên, khi thấy mẹ nuông chiều phá luật, bạn ấy vui ra mặt.

Tranh thủ trước sau gì mình cũng đã lỡ phá luật, mình hỏi “Bây giờ mẹ đã nuông chiều con, làm sai rồi, thôi cho mẹ thuyết giáo một câu đi”. Với sự đồng ý của bạn nhỏ, mình nhắc lại cái câu mình bỏ dỡ ban đầu, nhắc con về chuyện đi ngủ sớm để không bị trễ buýt nữa. Lần này thì bạn nghe với thái độ khác, cởi mở hơn. Nghe xong, con nói: "Mẹ không cần phải lecture con đâu vì con lecture con còn nhiều hơn."

- Nếu đã tự lecture mình rồi sao vẫn cứ lỗi sai làm lại hoài – Mình nói

- Thì tại mình tự nói với mình mà, chắc không có tác dụng kakaka – con thừa nhận.

- Thì đó, bản thân là bạn thân mà, tự phê bình làm sao khá được, phải để mẹ phê bình mới có tác dụng - Vy nhất định không buông tha.

…cứ thế hai mẹ con mình nói chuyện qua lại trong vui vẻ, con cũng hiểu chuyện con nên làm gì khác đi lần sau. Mối quan hệ mẹ con vẫn ổn.

Vy tự hỏi bản thân: liệu mình có đang dạy con sai không ta? Thôi kệ, bây giờ thấy đúng là được, khi nào nó sai thì tính sau

Đôi khi dạy con không nhất thiết là phải từ những điều đúng đắn, hay từ kỷ luật nghiêm khắc. Cách dạy con của Vy thỉnh thoảng từ những cái sai của con, từ những lần mất kỷ luật và cả từ một chút nuông chiều vừa đủ.

Có lẽ những điều Vy làm và lý do tại sao con Vy lại không nhân cơ hội này để “hư ra” mà biết làm tốt hơn lần sau là bởi vì VY TIN CON. Vy tin rằng con Vy đủ khả năng phân định điều gì tốt cho con và điều gì cần cải thiện.

Vy chọn ứng trước niềm tin cho con, sau đó, có khi nhờ Vy tin nên con lại tự giác làm. Chứ mà đợi tụi nhỏ làm cho đúng rồi mới tin thì chắc chờ đến bạc tóc 😁.

P/S: mượn Sen đá của chồng để chụp hình, chỉ hưởng vẻ đẹp còn phần chăm sóc đã có anh lo.

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉
Giúp mẹ cùng con vượt qua "khủng hoảng tuổi dậy thì”

⚠️ 𝟑 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐬𝐚𝐢 𝐩𝐡𝐨̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐚̣𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝟔-𝟏𝟐 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢(bài viết chia sẻ quan điểm và trải nghiệm cá nhâ...
24/02/2025

⚠️ 𝟑 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐬𝐚𝐢 𝐩𝐡𝐨̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐚̣𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝟔-𝟏𝟐 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢
(bài viết chia sẻ quan điểm và trải nghiệm cá nhân của người viết)

Dựa trên sai lầm của chính mình và những câu chuyện của các cha mẹ trong quá trình tư vấn cá nhân, Vy nhận ra phần lớn chúng ta hay bị vướng vào những lỗi này khi có con từ 6 – 12 tuổi. Vy nhận ra mình đang làm sai thì Vy mới sửa được. Hy vọng chia sẻ của Vy sẽ giúp các cha mẹ sẽ “nhẹ đầu” khi có con trong tuổi bắt đầu “chướng” giống bạn nhỏ nhà Vy

1️⃣𝐐𝐮𝐚́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐚̀𝐨 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ / đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨̂́
Cha mẹ thường tập trung vào thành tích học tập, khen ngợi khi con đạt điểm cao. Mặc dù, khi con có kết quả không như ý, cha mẹ biết là không nên trách phạt nhưng trong tâm vẫn không chấp nhận chuyện con điểm thấp. Việc bạn im lặng hay dù miệng nói “không sao” nhưng thái độ, nét mặt của bạn vẫn nói lên tất cả. Con vẫn sẽ biết bạn không chấp nhận việc con bị điểm kém hay thành tích không tốt như cha mẹ mong đợi. Điều này sẽ khiến trẻ dễ cảm thấy 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐤𝐡𝐢 𝐠𝐢𝐨̉𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧𝐠, 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐭𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐚̣𝐢 𝐬𝐞̃ 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐨̛̣ 𝐬𝐚𝐢.

✅ Giải pháp đề xuất: Chúng ta mong muốn con có kết quả học tập tốt chẳng qua chỉ vì muốn sau này con sẽ có khả năng sống tự lập. Do đó, kết quả chỉ là một phần trong quá trình học tập và rèn luyện mà thôi, không phải là Tất cả. Khi bạn có suy nghĩ đó thì khi có kết quả, dù tốt hay không tốt. Ngoài việc khen và công nhận những gì con đạt được, hãy cùng thảo luận và công nhận về QUÁ TRÌNH rèn luyện của con.

2️⃣𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐚̣𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐱𝐮̛̉ 𝐥𝐲́ 𝐦𝐚̂𝐮 𝐭𝐡𝐮𝐚̂̃𝐧
Khi con khóc, cha mẹ thường hoặc quát mắng "Nín ngay!", hoặc dỗ dành để con quên đi thay vì hướng dẫn con hiểu và xử lý cảm xúc.

Trẻ con không tự nhiên biết điều chỉnh cảm xúc mà cần sự hướng dẫn và đồng hành của cha mẹ trong một thời gian. Nếu không được dạy cảm quản lý cảm xúc, trẻ dần kìm nén hoặc bùng nổ cảm xúc, không biết cách giao tiếp hoặc giải quyết xung đột một cách lành mạnh. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến cách trẻ giao tiếp xã hội, đặc biệt trong trường lớp và các mối quan hệ bạn bè.

✅ Cách sửa: Giúp con nhận diện cảm xúc bằng cách nói: "Mẹ thấy con đang giận, con có thể nói rõ hơn không?" và hướng dẫn con cách bình tĩnh lại, diễn đạt suy nghĩ và thương lượng khi có mâu thuẫn.

3️⃣𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐚̣𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐱𝐚̃ 𝐡𝐨̣̂𝐢, 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐚̃𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐯𝐚̂𝐧𝐠 𝐥𝐨̛̀𝐢
Trẻ con không tự nhiên mà trưởng thành. Trẻ 6-12 tuổi bắt đầu mở rộng mối quan hệ với bạn bè, thầy cô, nhưng nhiều cha mẹ chỉ quan tâm con có vâng lời hay không mà không hướng dẫn con cách kết nối với người khác.

Kết quả: Trẻ khó hòa nhập, không biết cách thể hiện suy nghĩ, dễ bị ảnh hưởng bởi bạn bè mà không có chính kiến, dễ bị bắt nạt ở trường gây căng thẳng và ảnh hưởng đến việc học.

✅ Cách sửa: Dạy con cách giới thiệu bản thân, bày tỏ suy nghĩ, đặt câu hỏi và lắng nghe. Giúp con thực hành giao tiếp trong đời sống hàng ngày thay vì chỉ dạy lý thuyết.

Trên đây là 3 lỗi sai mà Vy từng vướng phải khi nuôi con. Khi đó, chính là do Vy còn chưa biết cách q𝑢ả𝑛 𝑙ý c𝑎̉m x𝑢́c c𝑢̉a cℎí𝑛h V𝑦 thì làm sao Vy dạy con quản lý cảm xúc của con được. Vy còn chưa giao tiếp hiệu quả với chính người bạn đời của mình thì không cách gì Vy biết cách nói cho con hiểu. Và Vy đã trải qua một hành trình rèn luyện thân tâm trí nhiều năm, để dần biết cách làm chủ cảm xúc của chính mình. Nếu các cha mẹ còn đang băn khoăn chưa biết bắt đầu từ đâu để khắc phục 3 lỗi sai như trong bài viết, nhắn tin cho Vy nhé. Vy sẽ chia sẻ vài cách rèn luyện ban đầu để tránh chuyện sau này đi “sửa sai”, hơi mệt!

Tóm lại, cha mẹ cần hiểu rằng trẻ không chỉ cần kiến thức mà còn cần sự tự tin, khả năng giao tiếp, và quản lý cảm xúc để thành công trong tương lai.

📌 Bài viết tiếp theo sẽ giúp bạn hiểu tâm lý trẻ giai đoạn 6-12 tuổi. Bài viết sẽ nói chi tiết hơn về đặc tính của trẻ trong giai đoạn này là gì, cha mẹ cần làm gì? Làm sao để giúp trẻ phát triển nhận thức lành mạnh.

Thân mến,
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂)
Tư vấn và giúp cha mẹ kết nối đồng hành cùng con

Bài viết  #2: CẢM XÚC BÙNG NỔ - HÀNH TRÌNH KHẲNG ĐỊNH BẢN THÂN CỦA TRẺ TỪ 3 – 6 TUỔI.---Từ 3 đến 6 tuổi, trẻ bắt đầu bướ...
11/02/2025

Bài viết #2: CẢM XÚC BÙNG NỔ - HÀNH TRÌNH KHẲNG ĐỊNH BẢN THÂN CỦA TRẺ TỪ 3 – 6 TUỔI.
---
Từ 3 đến 6 tuổi, trẻ bắt đầu bước vào một giai đoạn phát triển đầy thử thách – giai đoạn khủng hoảng tuổi lên ba. Đây là thời điểm trẻ nhận ra mình là một cá thể độc lập với mẹ, nên sẽ có xu hướng chống đối, thể hiện sự bướng bỉnh. Điều này không có nghĩa là con hư, mà thực chất con đang học cách khẳng định bản thân và xây dựng cái tôi riêng.

Bên cạnh đó, trẻ ở độ tuổi này có những đặc điểm tâm lý rất riêng biệt mà cha mẹ cần hiểu để đồng hành cùng con một cách hiệu quả.
---
𝟏. Đ𝐚̣̆𝐜 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝟑-𝟔 𝐓𝐮𝐨̂̉𝐢
📌 1.1. Con nhìn nhận thế giới qua góc nhìn của bản thân con:
Trẻ trong độ tuổi này có tư duy 𝒆𝒈𝒐𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒊𝒔𝒎, nghĩa là con nghĩ gì thì thế giới là như thế đó. Con chưa thể hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của người khác. Ví dụ, nếu con chơi trốn tìm và che mắt mình lại, con có thể nghĩ rằng mọi người cũng không thấy con!
👩👨 𝐂𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀?
• Không vội trách mắng khi con chưa hiểu vấn đề, hãy kiên nhẫn giải thích mọi thứ một cách đơn giản, rõ ràng.
• Tạo cơ hội cho con học cách nhìn nhận cảm xúc của người khác qua những câu chuyện, tình huống thực tế.
---

📌 1.2. Cảm xúc mạnh mẽ nhưng chưa biết cách kiểm soát:
Ở tuổi này, trẻ bắt đầu thể hiện cảm xúc một cách mãnh liệt – có thể cười vui vẻ trong một giây, nhưng ngay sau đó lại gào khóc giận dữ. Con vẫn phụ thuộc vào cha mẹ để học cách điều chỉnh cảm xúc.
👩👨 𝐂𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀?
• Công nhận cảm xúc của con trước khi dạy con cách kiểm soát nó. Ví dụ: “Mẹ biết con đang rất giận vì không được ăn kẹo, mẹ ở đây để giúp con bình tĩnh lại.”
• Giúp con đặt tên cho cảm xúc để con dần nhận biết và kiểm soát chúng, chẳng hạn như: “Con đang buồn phải không? Con có muốn ôm mẹ một cái không?”
• Hướng dẫn con cách giải tỏa cảm xúc một cách lành mạnh như vẽ tranh, chơi với đất nặn, vận động cơ thể…
---

📌 1.3. Con nhìn nhận bản thân qua cách cha mẹ đối xử với con
Trẻ ở độ tuổi này bắt đầu định hình giá trị bản thân thông qua phản ứng của cha mẹ. Nếu con nhận được sự động viên, công nhận, con sẽ tự tin vào chính mình. Nhưng nếu con thường xuyên bị chỉ trích, cấm đoán, con sẽ dễ cảm thấy mình kém cỏi, thậm chí xấu hổ về bản thân.
👩👨 𝐂𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀?
• Động viên và ghi nhận những cố gắng của con, thay vì chỉ tập trung vào lỗi sai. Ví dụ: “Mẹ thấy con đã cố gắng tự mặc quần áo, lần sau con thử kéo dây kéo lên luôn nhé!”
• Không dán nhãn tiêu cực cho con như “hư quá”, “bướng quá” mà hãy giúp con hiểu rằng hành động sai không có nghĩa là con không tốt.
---

Giai đoạn 3-6 tuổi là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển tâm lý của trẻ. Nếu cha mẹ hiểu con, phản hồi đúng cách, con sẽ lớn lên với tự tin, lòng tự tôn và khả năng kiểm soát cảm xúc tốt.
Nếu bạn muốn học cách đồng hành với con hiệu quả hơn, hãy dành 10 phút xem Video hướng dẫn quản lý cảm xúc dành cho cha mẹ. Khi chúng ta đã biết cách làm chủ cảm xúc của mình thì sẽ bình tĩnh để hỗ trợ điều tiết cảm xúc cho con. Link Video ở phần bình luận.
Hoặc email cho Vy qua 𝐯𝐚𝐥𝐲𝐫𝐢𝐚𝐛𝐮𝐢@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 để được tư vấn cá nhân và nhận 🧧 𝑸𝒖𝒂̀ 𝒕𝒂̣̆𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝒏𝒂̆𝒎 🧧 để có cơ hội sở hữu 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐋𝐚̀𝐦 𝐂𝐡𝐚 𝐌𝐞̣ - 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐓𝐔̛̣ 𝐧𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 với mức đầu tư tốt nhất

Hãy cùng Vy nuôi lớn những đứa trẻ trong một môi trường đầy thấu hiểu và yêu thương!
𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝒍𝒂̀ 𝑽𝒚 (𝑽𝒂𝒍𝒚𝒓𝒊𝒂) - Family Coach
Tư vấn & Huấn luyện trong lĩnh vực Gia đình
---
📚 𝑵𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂𝒎 𝒌𝒉𝒂̉𝒐 𝒕𝒖̛̀ 𝑺𝒂́𝒄𝒉:
1. Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson, The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (2011)
2. Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson No-Drama Discipline (2014)
3. Gabor Maté, Hold On to Your Kids: Why Parents Need to Matter More Than Peers (2004)
4. Jean Piaget, The Origins of Intelligence in Children (1952)
🌐 𝑵𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒕𝒓𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒖𝒚𝒆̂́𝒏:
1. Harvard University - Center on the Developing Child: https://developingchild.harvard.edu: Cung cấp các nghiên cứu khoa học về sự phát triển não bộ và cảm xúc của trẻ từ 0-5 tuổi.
2. Zero to Three Organization: https://www.zerotothree.org: Tài liệu hướng dẫn dành cho cha mẹ về phát triển cảm xúc và xã hội của trẻ nhỏ.

Address

Auckland

Opening Hours

Monday 9am - 4:30pm
Tuesday 9am - 3pm
Wednesday 9am - 4:30pm
Thursday 9am - 3pm
Friday 9am - 4:30pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inner Flames Life Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram