23/09/2025
الاكتئاب هو أحد أكثر اضطرابات الصحة النفسية شيوعًا، لكنه في الوقت نفسه من أكثرها سوء فهم. فكثير من الناس يخلطون بينه وبين “مجرد شعور بالحزن”، أو يعتبرونه دليلاً على ضعف الشخصية، أو حتى نقصًا في الإيمان. لكن الحقيقة مختلفة تمامًا.
💡 الاكتئاب حالة طبية — فهو يغيّر طريقة شعور الإنسان وتفكيره وسلوكه. يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة، والعلاقات، والإنتاجية، وجودة الحياة بشكل عام. وكأي مرض آخر، فهو يستحق الرعاية والعلاج المناسبين.
عندما نبدأ في رؤية الاكتئاب على حقيقته — كحالة صحية حقيقية ومعقدة — فإننا نفتح المجال لمزيد من التعاطف والدعم والشفاء. معًا، يمكننا كسر وصمة العار، واستبدال الأحكام المسبقة بالفهم، وتشجيع من يعانون على طلب المساعدة. 💙
لست وحدك. والشفاء ممكن. 🌿
ًا