أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري Physiotherapist Samar Almasri

  • Home
  • Oman
  • Buraimi
  • أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري Physiotherapist Samar Almasri

أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري Physiotherapist Samar Almasri الاخصائية سمر المصري حاصلة على رخصة مزاولة المهنة والع

23/11/2022

Neck pain relief ,,
دمتم سالمين 🌹

للتواصل
📱0791170326📱

02/11/2022

العمل المكتبي👩🏻‍💻
الجلوس لفترات طويله 🪑
استخدام الهاتف 📱، اللابتوب💻 ،بشكل مفرط
وبعض المهن اليدويه التي تتطلب مجهود عالي في استخدام عضلات الرقبة واليدين 👩🏻‍🏫🧑🏻‍🍳👩🏻‍🎨👨🏻‍💻

تؤدي الى تحدب في منطقة الظهر العلوي وبدوره يؤدي الى مضاعفات اخرى مثل ضيق في التنفس 😮‍💨🫁، ديسك في الرقبة والظهر ☠️، وضعف في عضلات الرقبه والظهر والبطن
تمارين بسيطة لا تأخذ من وقتك ٥-١٠ دقائق يومياً
نتمنى لكم السلامة والشفاء العاجل 🌹
انظر الفيديو في الاسفل 🙏🏻

02/10/2022

دور العلاج الطبيعي في التأهيل بعد عمليات تبديل مفصل الركبة .
آخر الفيديو بعض التمارين اللي بتساعد بتقوية عضلات مفصل الركبة .
دمتم سالمين 🌹
للاستفسارات وحجز مواعيد الجلسات يرجى التواصل على الرقم
📱0791170326📱

21/09/2022

خلع الولادة عند الأطفال.

مواعيد الحجامة لشهر ٨ ١٥/٨ الاثنين ١٧/٨ الاربعاء ١٩/٨ الجمعهللحجز يرجى تثبيت الموعد قبل بيوم 🌹 والتواصل على الرقم 📱07911...
05/08/2022

مواعيد الحجامة لشهر ٨
١٥/٨ الاثنين
١٧/٨ الاربعاء
١٩/٨ الجمعهللحجز يرجى تثبيت الموعد قبل بيوم 🌹 والتواصل على الرقم
📱0791170326📱

دمتم سالمين 🌹
#حجامة #علاج #طبيعي #المفاصل #ديسك #أوجاع #مناعه

03/08/2022

يلا نتعرف شوي على مفصل الركبة ..✅
لما يكون عندك وجع بالركبة !! لازم تفكري شو سبب الألم ، لانه معرفة السبب اول خطوة في العلاج ✅
ممكن الوجع يكون سببه اصابه في
✅الاربطة الجانبية
✅الاربطة الصليبيه
✅ الغضاريف
✅ضعف عضلات الفخذ
يتمثل العلاج في
✅ تخفيف الألم من خلال الأجهزة والعلاج اليدوي والإبر الصينية واللواصق الطبيه والحجامة .
✅تحسين ليونة العضلات بالتمارين العلاجية .
✅تقوية العضلات المحيطة بالركبة باستخدام الاجهزة وبعض التمارين العلاجية .
✅تحسين التروية الدموية للركبة والعضلات المحيطة بها باستخدام الوسائل العلاجية المناسبه
شكراً لمتابعتكم 🌹
للتواصل
📱0791170326📱

chondromalacia خشونة الركبةلمعرفة دور العلاج الطبيعي في علاج هذه الحاله يرجى التواصل على الرقم 📱0791170326📱 دمتم سالمين...
17/07/2022

chondromalacia خشونة الركبة
لمعرفة دور العلاج الطبيعي في علاج هذه الحاله يرجى التواصل على الرقم

📱0791170326📱


دمتم سالمين🌹

Wry neck or torticollis انفتال العنق او ميلان الرقبة او ما يُسمى بالصعر !! ماذا يقصد بالصعر؟ يشير الصعر إلى التواء جانب...
13/07/2022

Wry neck or torticollis انفتال العنق او ميلان الرقبة او ما يُسمى بالصعر !!

ماذا يقصد بالصعر؟ يشير الصعر إلى التواء جانبي للرقبة، مما يسبب إمالة الرأس إلى جهة واستدارة الذقن إلى الجهة المعاكسة. قد تأتي منذ الولادة بسبب وضعية الجنين في الرحم أو "مكتسبة" وهذا يعني أن الحالة حدثت بعد ولادة الطفل ، بسبب تشنج أو التهاب عضلات الرقبة.

ليش بيصير هيك في الحالات المكتسبه !!

السبب ؛ عدم تقليب الطفل خلال الشهور الاولى بشكل جيد مثلاً ترك الطفل ينام مع امالة الرأس لجهة اليمين بشكل يومي ولساعات طويلة دون تغيير وضعية الرأس وهذا يؤدي الى قصر عضلات الرقبة وحدوث محدودية في حركة الرقبة للاتجاه المعاكس .

دمتم سالمين 🌹

تخلص من كرشك تكسب صحتك !! 🤭أول خطوة في علاج اعراض الديسك هو تخفيف الألم والخدران ومن ثم اتباع برنامج تمارين لتقوية العض...
13/07/2022

تخلص من كرشك تكسب صحتك !! 🤭

أول خطوة في علاج اعراض الديسك هو تخفيف الألم والخدران ومن ثم اتباع برنامج تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري والعضلات التي تعطي الثبات والقدرة على التحمل والمحافظة على الاستقامة الصحيحة للعمود الفقري .
واهم هذه العضلات !! عضلات البطن

لها دور كبير في تخفيف آلام الظهر، حيث إن عضلات البطن هى الأساس لعضلات منتصف وأسفل الظهر،

و عضلات البطن القوية تمنع الميل المبالغ فيه فى الحوض anterior pelvic tilt وهو ما يسبب الضغط على الظهر.

ترهل منطقة البطن ( الكرش😅) للامام يعتبر وزناً زائداً على العمود الفقري مما يؤدي الى حدوث ميلان في الحوض للامام وتقوس في العمود الفقري اسفل الظهر مما يسبب ضغطاً على الفقرات والنتيجة !! ديسك
تخلص من كرشك تكسب صحتك 😅
دمتم سالمين 🌹

هل تشعر بألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟ غالباً لا يسبب العلاج الفيزيائي الألم، 👍🏻ولكن في بعض الحالات يمكن أن تعود أسباب ا...
13/07/2022

هل تشعر بألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟
غالباً لا يسبب العلاج الفيزيائي الألم، 👍🏻

ولكن في بعض الحالات يمكن أن تعود أسباب الألم بعد العلاج الطبيعي إلى عودة تدفق الدم بقوة إلى العضو المصاب، وتليين العضلات بعد تصلبها أو ضمور العضلات وعدم تحريكها لفترة طويلة، 👍🏻

ويعد الم بعد العلاج الطبيعي من العلامات الإيجابية التي تشير إلى استجابة المريض للعلاج.🥰

دمتم سالمين 🌹

كيف تتخلص من الأوجاع باستعمال الثلج ❄️؟1. الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الإصابة ، وبالتالي يتم التخلص م...
13/07/2022

كيف تتخلص من الأوجاع باستعمال الثلج ❄️؟

1. الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الإصابة ، وبالتالي يتم التخلص من الوجع بسبب عمله على تضييق الاوعية الدموية .
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
2. الثلج يسبب تنمل الأنسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الإصابة .
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
3. الثلج يساعد على التقليل من سرعة الأعصاب في نقل الإحساس بالوجع للدماغ وعليه يتم كسر دائرة الوجع بين الاعصاب والدماغ وتقليل الشعور بالالم .
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
4. الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم (عمليات الايض)وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الإصابة في العضلات .
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
5. يكون الثلج مفيدا جدا في الفترة الزمنية الأولى بعد الإصابة مباشرة لأن الثلج يسبب تقلص الأوعية الدموية وبعد إزالة الثلج تتوسع الأوعية الدموية ويتم غسل الأنسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الإصابة الكيماوية ويتم تغذية العضلات بالأكسجين أو السكر .
دمتم سالمين 🌹

كيف تتصرف اذا تعرضت لإصابه او حادثة وقوع مفاجئة !! 🚒🚒🚒🚒لا تتجاهل الالم : 🚑فممارسة نشاط بدني مع وجود الالم قد يزيد من ال...
13/07/2022

كيف تتصرف اذا تعرضت لإصابه او حادثة وقوع مفاجئة !! 🚒🚒🚒🚒

لا تتجاهل الالم : 🚑

فممارسة نشاط بدني مع وجود الالم قد يزيد من المشكله .

Ice 🚑الثلج:

ضع الثلج على الفور على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتورم، يمكن القيام بذلك من وقت لآخر،خلال اول ٤٨ ساعه من الاصابه بوضع الكمادات الباردة وعندما يزول التورم، ضع ضمادة دافئة على المنطقة التي يوجد بها الألم.

Elevation 🚑رفع الجزء المصاب:

إذا أصبت ركبتك أو كاحلك، فإن رفع ركبتك أو كاحلك يمكن أن يساعدك على التخلص من التورم دون تحريك الجزء المصاب .

Medication 🚑الأدوية

: في حالة وجود إصابات طفيفة، يمكنك استشارة الطبيب وتناول الأدويةا التي تخفف التورم والالم ، لكن الإصابات الخطيرة تتطلب مساعدة طبية فورية.

ملاحظة : يسرنا تقديم الاستشارات المجانية في حالات الطوارئ وتقديم الارشادات والنصائح حول آلية التعامل مع الالم المفاجئ .

دمتم سالمين 🌹
#أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري

كل عام وانتم بألف خير ، وعساكم من عواده 🌹 #مبارك عيدكم 🌹دمتم سالمين 🌹
08/07/2022

كل عام وانتم بألف خير ، وعساكم من عواده 🌹
#مبارك عيدكم 🌹
دمتم سالمين 🌹

التهاب اوتار الكتف rotator cuff tendonitis الاعراض:📌آلام في الكتف: بحيث يصعب تحريكه...
26/06/2022

التهاب اوتار الكتف rotator cuff tendonitis

الاعراض:

📌آلام في الكتف: بحيث يصعب تحريكه وقد تصل الآلام إلى عظام الصدر وعظام الظهر، وتشتد الآلام بمرور الوقت وتزداد بعد الاستيقاظ من النوم.

📌تورم في الكتف: يُمكن ملاحظة وجود تورم في الكتف
وليس آلام فقط وفقًا للمرحلة التي وصلت إليها الحالة.

📌صعوبة حمل الأشياء أو القيام برفعها: لأن هذا يُسبب آلام شديدة، فيكون هناك قيود في تحريك الكتف لا يُمكن تخطيها.

📌تيبس مفصل الكتف: هذا في مرحلة تالية للآلام في الكتف، يُعيق ذلك ممارسة الحياة بصورة طبيعية بسبب صعوبة تحريكه.

📌صوت طقطقة عند تحريك الذراع: وذلك نتيجة حدوث التيبس و مع محاولة تحريكه يصدر بعض أصوات الطقطقة.

للتواصل
📱0791170326📱
دمتم سالمين 🌹

Address

Buraimi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري Physiotherapist Samar Almasri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية العلاج الطبيعي سمر المصري Physiotherapist Samar Almasri:

Shortcuts

Share

Category