Dr. Dina Hussein

07/01/2026

مركز حياتي بيقدملك فرصة تعليمية مميزة:
دبلومة إعداد أخصائي نفسي ، مصممة لتأهيلك بشكل عملي ونظري، علشان تكون جاهز لمواجهة التحديات الواقعية في العمل النفسي.

💡 إيه اللي هتتعلموه؟

أساسيات العلاج النفسي وتقنيات الدعم الفردي والجماعي.

فهم سلوكيات الأفراد وحالاتهم المختلفة.

التعامل مع حالات الإدمان والصدمات النفسية.

تطبيق عملي مباشر على حالات واقعية.

🕒 مدة الدبلومة: 6 شهور مع شهادة معتمدة.
💼 وكمان في فرصة للشغل معانا في مركز حياتي بعد التخرج.

سجّل دلوقتي وابدأ مشوارك في مساعدة الناس وتحقيق شغفك النفسي. 💛


#إدمان #تعافي

07/01/2026

"عدم الرضا… طموح ولا مشكلة؟"
أوقات كتير بنحس إننا مش راضيين عن اللي عندنا،
عايزين دايمًا أكتر، ننجز أكتر، نوصل أسرع.

بس السؤال هنا:
هل ده دافع يخليكي تتطوري؟
ولا ضغط يخليكي دايمًا حاسه إنك مش كفاية؟

الفرق بسيط بس مهم جدًا

لما الطموح بيحركك من حبّك للتطور → ده نمو.

لكن لما عدم الرضا يخليكي دايمًا ناقمه ومتوتره → ده استنزاف.

🤍 أوقات الرضا هو اللي بيخليكي تكمّلي بقوة، مش العكس.

قولي لنا في الكومنتس:
إنتي شايفه إنك حاليًا أقرب للرضا ولا للطموح؟


#إدمان #تعافي

07/01/2026

بقت حاجة عاديّة…
أي خروجة، حفلة، مناسبة… لازم يبقى فيها كحول.
وكأنها أداة انبساط أو جزء من المتعة.

لكن الحقيقة؟
الخمور واحده من أخطر المواد اللي بتأثر على الجسم والعقل… ومع الوقت بتقلب لإدمان من غير ما ناخد بالنا.

أهم الأضرار اللي لازم تاخدي بالك منها:

اضطراب النوم وتقلّب المزاج.

ضعف التركيز والذاكرة.

مشاكل في الكبد والمعدة.

زيادة القلق والاكتئاب بدل ما يقلّوا.

قرارات متهوّرة… وندم اليوم اللي بعده.

ومع التكرار: اعتماد نفسي وجسدي يوصل للإدمان.

لو بدأتي تحسين إن وجود الكحول بقى جزء من كل خروجة…
أو إنك بتشربي علشان تهدي توتر أو تهربي من ضغط —
دي علامة إن محتاجة توقفي وتاخدي خطوة ورا.

أمانك وصحتك أهم من أي لحظة مزاج مؤقت
كلمينا واحنا معاكي


#إدمان #تعافي

31/12/2025

💜

سنة جديدة معناها فرص جديدة للراحة، الدعم، والعناية بنفسك.
ابدأي 2026 بخطوة نحو نفسك، وعيشي السنة الجديدة وأنتِ أقوى وأهدأ.


#إدمان #تعافي

31/12/2025

Happy new Year 🤍✨

24/12/2025

فكرة التقبل في حد ذاتها و الشعور بالرضا
فكرة مريحة لكن التقبل الزايد للنفس و الركود في منطقة الراحة
فكرة عكسية ومعطلة للتطوير

10/12/2025

10/12/2025

12/11/2025

مش كل يوم حيكون مثالي
مش كل يوم حتعرف تضبط أفكارك و مشاعرك و سلوكياتك
في أيام أحسن نتايجها إنها تمر بهدوء و سلام

06/11/2025

💜

🕊️ مركز حياتي – أول مركز علاجي مخصص للنساء فقط
لأن كل امرأة تستحق مكان يحميها، يسمعها، ويفهمها.
📞 تواصلي معانا دلوقتي وابدئي أول خطوة في طريقك للسلام النفسي.


#إدمان #تعافي