Dr. Dina Hussein

26/05/2026

💜

في يوم عرفة…
تتجه القلوب بالدعاء، حتى تلك التي لم تستطع التعبير عمّا بداخلها.

قد لا يُرى ما نحمله،
لكن الله يعلم ثِقل القلوب، ويسمع دعواتها قبل أن تُقال.

نسأل الله أن يهبكم سكينة تُطمئن نفوسكم،
وراحةً تلامس قلوبكم،
وجبرًا يليق بكل ما مررتم به.

20/05/2026

نتشافي أحيانا من جروح طفولتنا من خلال رحلةوعينا لتربية أطفالنا 🩷
#ديناحسين

17/05/2026

08/05/2026

إذا كنت تشعر بشكوك دائمة و مفرطة و ان الجميع يريدون اذيتك دون اي دليل منطقي او واقعي
إذا كنت تفسر التصرفات الطبيعية من الأشخاص كتهديد لك و تجعلك تشعر بدوامة من القلق لا تنتهي
فمن الممكن انك تعاني من البارانويا .. اطلب المساعدة

#ديناحسين #الصحةالنفسية #مسقط

22/04/2026

لم يكن حبا بل وسواسا قهريا !

ربما هذا التعلق لم يكن حبا بل هو شكل من أشكال الوسواس القهري في الأفكار حول الشريك المصاحبة بالتعلق المرضي به
مما يجعل الشخص المصاب ان يطمئن او يراقب بشكل دائم و منفر لشريكه مما يجعل العلاقة تتحول من علاقة أمنة و صحية إلي علاقة مليئة بالتوتر و عدم الراحة للطرفين
إذا كنت تعاني من التعلق المرضي راسلنا 🌼
#ديناحسين #الصحةالنفسية مسقط

20/04/2026

الشخصية التجنبية
كيف أعرفهم ؟
التردد في الاستمرار في العلاقات
الخوف من التجربة و القرب الزائد من الأشخاص و الأشياء
عدم حب تجربة أشياء جديدة
الانشغال بالنقد
افتقار الانفتاح للتعبير عن المشاعر
عدم أخذ القرارات

كيفية التعامل معها ؟

يتطلب الصبر و التفهم لمساحتهم الخاصة
أساس التعامل معهم الشعور بالأمان دون الضغط عليهم او إلقاء اللوم حتي لا يهربوا منكم لأنهم لا يحبون المواجهات المباشرة
استخدام الضمائر الشخصية عند التعامل معهم
مثال أنا اشعر بالوحدة لا تقول انت غير مهتم بي
للوصول الي أفضل النتائج معهم

#ديناحسين #الصحةالنفسية #مصر

19/04/2026

فيه أوقات بنبقى محتاجين نتكلم…
بس مش عارفين نحكي لمين.

محتاجين حد يسمع بدون حكم،
ويفهم اللي جوانا فعلًا…
وده اللي بنوفره دايمًا في مركز حياتي.

بنقدملك دعم وعلاج نفسي متخصص في بيئة آمنة تحافظ على خصوصيتك.

لو حاسة إنك محتاجة تتكلمي…
إحنا هنا عشان نسمعك.

📩كلمينا دلوقتي و احجزي استشارتك
وابدئي أول خطوة في طريق راحتك النفسية وفهم اللي جواكي


#إدمان #تعافي

19/04/2026

لما البنت تقع في الإدمان…
أكتر حاجة ممكن تنقذها هي أهلها.

اللوم…
الخوف من كلام الناس…
أو العنف والحبس…
كل ده بيخلي الوضع أسوأ.
لأن الإدمان مرض، وأول خطوة في العلاج بتبدأ لما الأسرة تقرر تساعد.

لو بنتك بتعاني:
وجودك جنبها هو طوق النجاة الحقيقي ليها.
كل يوم تأخير في طلب المساعدة بيصعّب الرحلة أكتر.

واحنا في مركز حياتي بنوفر برامج علاج وتأهيل متخصصة
في بيئة آمنة وسرية تامة ليها ولأي بنت غيرها لأننا مركز مخصص لسيدات بس

لو بنتك محتاجة مساعدة…
ابدأوا الخطوة الأولى دلوقتي.
وتواصلوا معانا في اسرع وقت كل دقيقة هتفرق في حياة بنتك


#إدمان #تعافي

12/04/2026

لم تعد حوادث الانتحار في عصرنا مجرد مأساة فردية تُطوى في صمت، بل تحولت في بعض الحالات إلى مشاهد علنية تُبث مباشرة أمام أعين المتابعين، وكأن الألم الإنساني بات يبحث عن جمهور قبل أن يبحث عن نجاة؛ إن حوادث الانتحار تفرض علينا—خصوصًا نحن العاملين في الحقل التربوي والنفسي—أن نتوقف بعمق أمام هذه الظاهرة المركبة، لا لنرصدها فحسب، بل لنفهم دوافعها، ونحلل أبعادها، ونبحث عن سبل علمية وإنسانية للحد منها.
من منظور علم النفس الإكلينيكي، فإن السلوك الانتحاري لا ينشأ فجأة، بل هو نتاج تراكمي لما يُعرف بـ"الضيق النفسي الحاد" (Acute Psychological Distress)، حيث يشعر الفرد بانسداد الأفق، وفقدان المعنى، وانهيار منظومة الدعم الاجتماعي، وقد أشارت العديد من الدراسات والبحوث السابقة إلى أن الأفكار الانتحارية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب، واضطرابات القلق، والصدمات النفسية، والشعور بالعزلة، لكن الجديد في الظاهرة التي نحن بصددها هو عنصر "العرض العلني"، أي تحويل الفعل الانتحاري إلى رسالة مُشاهدة.
هذا السلوك يمكن تفسيره في ضوء ما يُعرف بنظرية "النداء الأخير" (Cry for Help)، حيث لا يكون الهدف الأساسي الموت بقدر ما يكون التعبير الصارخ عن الألم، والرغبة في أن يُرى هذا الألم ويُعترف به؛ ويتحول البث المباشر هنا إلى منصة اعتراف، وربما إلى محاولة أخيرة للسيطرة على مشاعر الفوضى الداخلية عبر إخراجها إلى العلن، غير أن هذا الفعل يحمل أيضًا خطورة كبيرة، إذ يسهم في تطبيع السلوك الانتحاري، ويخلق ما يسمى في الأدبيات النفسية بـ"تأثير العدوى" (Su***de Contagion)، حيث يؤدي التعرض المتكرر لمشاهد الانتحار إلى زيادة احتمالية تقليده، خاصة بين الفئات الهشة نفسيًا.
إن نقد هذا السلوك لا يعني إدانة الضحية، بل رفض تحويل الألم إلى محتوى، ورفض أن يصبح الموت وسيلة للتواصل؛ ففتح بث مباشر أثناء الانتحار لا يُعد فقط تعبيرًا عن معاناة، بل يحمل في طياته أذى مضاعفًا للمتلقين، خاصة الأطفال والمراهقين، ويُدخل المجتمع في حالة من التبلد العاطفي أو الفضول المرضي، ويظهر هنا خلل مزدوج: خلل في الوعي الفردي، وخلل في البيئة الرقمية التي تسمح بمثل هذا المحتوى دون تدخل فوري

د . رودينا خيري