22/06/2022
الفوائد الصحية لشاي (عنب الثعلب الهندي) :-
شاي الأملج هو مشروب عظيم لإعادة شحن الطاقة لبقية اليوم كونه مصدر للفيتامين C والمعادن مثل الحديد ، و يمكن أن يمنع حدوث بعض الأمراض المختلفة ويحسن الصحة . فالاستخدام المنتظم لهذا العصير يوفر العديد من الفوائد الصحية التالية :
1. يخفف من الربو والتهاب الشعب الهوائية : شرب شاي الأملج مع العسل مرتين يوميا يمكن أن يخفف أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية , كما أنه يقلل من حدوث السعال المزمن والربو التحسسي والسل .
2. يحرق الدهون : يمكن لعصير الأملج علاج السمنة عن طريق زيادة مستويات البروتين الذي بدوره يساعد في التخلص من الدهون الغير مرغوب فيها ، ويعمل على خلق توازن النيتروجين و يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية .
3. يخفف من الإمساك والبواسير : شاي الأملج يساعد على تخفيف الإمساك وينظم حركات الأمعاء ويعالج الإمساك المزمن .
4. علاج اضطرابات المعدة : عصير الأملج هو علاج فعال لاضطرابات المعدة وحرقان المعدة وعلاج فعال للإسهال والدوسنتاريا و يساعد في الحفاظ على وظائف الكبد صحية ، عصير الأملج هو فعال في علاج القرحة الهضمية والحموضة إذا كنت تعاني من مشاكل الحموضة يمكن تناول الأملج مع السمن النقي مرتين في اليوم .
5. تنقية الدم : يعمل شاي الأملج على تنقية الدم عن طريق طرد السموم من الجسم ، الإستخدام المنتظم من هذا العصير ينقي الدم وكذلك يساعد على زيادة الهيموجلوبين وعدد كريات الدم الحمراء .
6. صحة العين : الإستخدام المنتظم من لعشبة الاملج يساعد على تحسين البصر وعلاج قصر النظر ، وكذلك منع إعتام عدسة العين كما أنه يقلل التوتر داخل العين ويعالج مشاكل مثل الإحمرار والحكة .
7. مفيد للقلب : عشبة الأملج تعالج مشاكل عظيمة في القلب لأنه يقوي عضلات القلب ، وبالتالي يتمكن القلب من ضخ الدم بسهولة .
8. السيطرة على مرض السكري : مع مسحوق الكركم والعسل يساعد في السيطرة على مرض السكري .
9. احساس البرودة : شاي الأملج يحتوي على فيتامين C أكثر 20 مرة من عصير البرتقال . هذا الفيتامين يحسن من وظائف الجسم ويقي من الحرارة والضوء . خلال موسم الصيف هذا العصير البارد يحافظ على الجلد عن طريق اخراج الحرارة من الجسم ، وهو يعمل أيضا بمثابة درع ضد الإشعاع عن طريق حمايتك ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة .
10. مضاد للالتهاب : الخصائص المضادة للالتهابات في عصير الأملج تساعد في الحد من تورم المفاصل الناجمة عن التهاب المفاصل .
11. صحة الفم : الاستهلاك اليومي من عشبة الأملج يمنع رائحة الفم الكريهة و يقوي الأسنان ، و يمكن الغرغرة باستخدام شاي لعلاج تقرحات الفم المؤلمة .
12. يمنع السرطان : عصير الأملج غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي ضد تكون الجذور الحرة ، مما يساعد في الوقاية من السرطان .
13. صحة العظام : الاستهلاك المنتظم من الأملج يقلل من الخلايا الآكلة ، والخلايا التي هي مسؤولة عن تحلل العظام .
14. فوائد أخرى : عصير الأملج يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكاروتين والفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين ب المركب. وبالتالي، هو أحد مضادات الأكسدة القوية. لأنه يحمي ضد الاكسدة عن طريق القضاء على الجذور الحرة .
*أنه يحمي الكبد ، ويقوي الرئة ، و يغذي الدماغ ، ويحسن قوة العضلات ، ويحسن وظائف الجهاز البولي , و الاستهلاك المنتظم من عصير الأملج يعزز طول العمر*
15.فوائد الأملج للبشرة :
الأملج يعمل العجائب لبشرتك حيث أنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى . بعض من فوائد عصير الاملج للبشرة هي على النحو التالي :
1. تفتيح البشرة : المواد المضادة للأكسدة وفيتامين C الموجودة في عصير الاملج تعمل على تبيض البشرة وتوهجها . شرب عصير الأملج مع إضافة العسل أو وضعه على الوجه أمر رائع لجعل البشرة أكثر نضارة وأكثر إشراقا . كما أنه يبقي بشرتك خالية من العيوب .
2. مكافحة الشيخوخة : الأملج يساعد في الحفاظ على شباب البشرة كما أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و فيتامين C على وجه الخصوص و يعمل للحفاظ على البشرة شابه لفترة أطول . وهكذا، الاستخدام المنتظم من عصير الأملج يؤخر آثار الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة .
3. علاج التصبغ : شرب الأملج بانتظام يعمل على توهج الجلد . وإضاءة البشرة وتقليل التصبغ . يمكن أيضا استخدامه على الوجه باستخدام قطنه وشطفه بعد بضع دقائق
4. شد الجلد : نقص الكولاجين من الجلد يسبب فقد المرونة مما يؤدى إلى ترهل الجلد . وكما ذكرنا ان عصير الاملج غني بفيتامين C الذي يعزز إنتاج خلايا الكولاجين في الجلد، مما يجعل البشرة ناعمة، و نضرة وشابه .
5. علاج حب الشباب والبثور : الأملج مثالي في علاج حب الشباب والندبات والبثور , عن طريق وضع عجينة مصنوعة من الاملج لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الوجه حيث يقلل من حب الشباب والبثور . وعلاوة على ذلك، فإنه يعمل على تنقية الدم و محاربه الكائنات الحية الدقيقة في الجلد ، وبالتالي علاج الالتهابات الجلدية وكذلك حب الشباب والبثور . وبالتالي، شرب عصير الاملج على أساس منتظم يساعد على إبقاء جلدك نقي وخالي من العيوب .
6. يقشر وينظف الجلد : الأملج هو مطهر ممتاز سواء بشربه او استخدامه موضعيا . حيث أنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة . و إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكن تخفيفه بالقليل من الماء قبل استخدامه .
7. إصلاح الأنسجة التالفة : عشبة الأملج لها خصائص شفاء جيدة بسبب وجود فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن تصلح الأنسجة التالفة ، وبالتالي تحافظ على بشرة صحية وكذلك تعالج مشكلة جفاف الجلد وتشققه .
16.فوائد الأملج للشعر :
يعتبر الأملج منشط للشعر و يلعب دورا هاما في جعل الشعر أكثر صحة وأكثر قوة . وهو علاج طبيعي فعال لعدد من مشاكل الشعر , وبعض من فوائده في مجال العناية بالشعر على النحو التالي :
1. يقوي الشعر : يقوي بصيلات الشعر وبالتالي يشجع نمو الشعر . يمكن وضع خليط من الاملج مع عصير الليمون على فروة الرأس وتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة , ثم شطفه بالماء الدافئ سيؤدي هذا إلى تقوية الشعر من الجذور ويجعله اكثر لمعانا .
2. يمنع الشيب المبكر : شاي الأملج مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من شيب الشعر , لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C الذي يمنع شيب الشعر .
3. علاج قشرة الرأس : قشرة الرأس مشكلة شائعة هذه الأيام وعصير الأملج هو وسيلة فعالة للتخلص منها الاستهلاك المنتظم من هذا العصير يمنع تراكم القشرة على فروة الرأس .
4. يحسن تصبغ الشعر : الأملج يساعد على تحسين لون الشعر ويجعله أكثر قتامة وأكثر سمكا . وهو يستخدم كعنصر فعال في صبغات الشعر وغيرها من منتجات العناية بالشعر .
5. بلسم جيد للشعر : تعمل عشبة الأملج بمثابة بلسم للشعر الجاف والخشن . يمكن خلط بعض عصير الاملج مع الحناء ووضعه على شعرك حيث انه يمنع تأثير الجفاف الذي تسببه الحناء ، وبالتالي يحافظ على شعر صحي ورطب .
6. منظف لفروة الرأس : يمكن خلط عصير الاملج مع بيضة ، وتدليك الشعر بها . حيث ان عصير الاملج يمنع رائحة البيض ويعطي لمعة ونظافة لفروة الرأس
7. يمنع مشاكل الشعر : إلى جانب تقوية الشعر ، الاستهلاك المنتظم من عصير الاملج يساعد على التعامل مع العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط وتقصف وتجعد الشعر .
د. أشرف فوزي
