24/09/2025
الكلى لا تشكو… حتى فوات الأوان. اعتنِ بها الآن.
احرص على شرب الماء بانتظام - قلل من تناول الملح - راقب أرقام صحتك - حافظ على مستوى السكر في الدم
تحكم في ضغط الدم - مارس التمارين بانتظام
Kidneys don’t complain… until it’s late. Care now.
-Stay hydrated -Reduce salt intake -Monitor your health numbers
-Keep your blood sugar in check -Control your blood pressure
-Exercise regularly