Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT"

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT"

Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT" Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT", Doctor, Cairo.

📌 مشاكل الصدر مش بس بتأثر على النفس، لكنها بتأثر على الحركة، النوم، والمجهود اليومي كمان.
ومن أكتر الحالات الشائعة وال بنتعامل معاها :
▪️التهاب الشعب الهوائية
▪️الربو
▪️الالتهاب الرئوي
▪️COPD
▪️تراكم البلغم بعد العمليات أو مع قلة الحركة

التقدم في العمر وشيخوخة الرئتينزي ما مفاصلنا بتأثر مع العمر، القفص الصدري وعضلات التنفس كمان بتضعف ومرونتها بتقل. 👴👵بس ا...
28/04/2026

التقدم في العمر وشيخوخة الرئتين
زي ما مفاصلنا بتأثر مع العمر، القفص الصدري وعضلات التنفس كمان بتضعف ومرونتها بتقل. 👴👵
بس السر هنا في "الحركة"! التمارين الرياضية وتمارين التنفس المخصصة هما "إكسير الشباب" لرئتك، بيحافظوا على مرونة القفص الصدري وبيمنعوا كتمة النَفَس السريعة مع أقل مجهود. العمر مجرد رقم طول ما إنت محافظ على لياقة صدرك وقلبك! 🏃‍♂️💙
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞



تأثير الإقلاع عن التدخينجسمك بيسامحك أول ما تاخد القرار وتبطل سجاير! 🚭بمجرد ما توقف تدخين، رئتك بتبدأ رحلة التعافي. من أ...
27/04/2026

تأثير الإقلاع عن التدخين
جسمك بيسامحك أول ما تاخد القرار وتبطل سجاير! 🚭
بمجرد ما توقف تدخين، رئتك بتبدأ رحلة التعافي. من أول 24 ساعة بيقل أول أكسيد الكربون، ومع الوقت السعال بيقل، وكفاءة الرئة بترجع تتجدد. فيزيو هيلر معاك ببرامج تأهيل مخصصة عشان نسرع عملية تنظيف صدرك وتسترد صحتك وطاقتك من تاني! 💪✨
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞



المهيجات المنزلية الخفيةساعات صدرك بيتعب وبيجيلك كتمة نَفَس وإنت مخرجتش من البيت؟ 🏠السر ممكن يكون في المهيجات المنزلية ا...
26/04/2026

المهيجات المنزلية الخفية
ساعات صدرك بيتعب وبيجيلك كتمة نَفَس وإنت مخرجتش من البيت؟ 🏠
السر ممكن يكون في المهيجات المنزلية الخفية! حشرات الفراش، وبر الحيوانات الأليفة، والغبار المتراكم، والفطريات، كلها أسباب بتزود أزمات الربو والحساسية. التهوية المستمرة، وتنظيف السجاد، ودخول الشمس هما خط الدفاع الأول لصدرك. 🧹🌬️
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞


#الربو

الفيب والوهم الآمنالسجائر الإلكترونية (الفيب) مش أمان زي ما بيتروج ليها! 🚭المواد الكيميائية والحرارة اللي بتدخل صدرك بتع...
25/04/2026

الفيب والوهم الآمن
السجائر الإلكترونية (الفيب) مش أمان زي ما بيتروج ليها! 🚭
المواد الكيميائية والحرارة اللي بتدخل صدرك بتعمل تهيج والتهابات مزمنة في الممرات الهوائية، وممكن تؤدي لتراكم البلغم اللزج وضعف تبادل الأكسجين، وبتزود خطر تليف الرئة على المدى الطويل. حافظ على رئتك، النَفَس النظيف ملوش بديل! 🫁⚠️
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النومالشخير العالي والقيام من النوم دايخ ومصدع مش مجرد إرهاق عادي! 😴دي ممكن تكون علامات لـ ...
24/04/2026

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
الشخير العالي والقيام من النوم دايخ ومصدع مش مجرد إرهاق عادي! 😴
دي ممكن تكون علامات لـ "انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم". المشكلة دي بتقفل المجرى الهوائي جزئياً، وبتقلل الأكسجين في الدم، وبتعمل إجهاد كبير جداً على القلب والصدر. نومك المريح هو أساس صحتك، متتجاهلش الأعراض دي! 🫀
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞

#الشخير

توفير الطاقة لمرضى السدة الرئويةلمرضى السدة الرئوية (COPD) وضعف عضلة القلب.. السر مش إنك تبطل حركة، السر في "تنظيم مجهود...
23/04/2026

توفير الطاقة لمرضى السدة الرئوية
لمرضى السدة الرئوية (COPD) وضعف عضلة القلب.. السر مش إنك تبطل حركة، السر في "تنظيم مجهودك"! 🚶‍♂️
بلاش تندفع وتعمل مجهود كبير مرة واحدة. قسم مهامك، خد فترات راحة متكررة، وتجنب العجلة. توزيع المجهود هو اللي هيخليك تقدر تعيش يومك بنشاط وبدون ما تحس بكتمة نَفَس أو تعب شديد. 🌟
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞
#نهجان

السبيروميتر بعد العمليات الجراحيةبعد أي عملية جراحية، الرئة بتكسل وممكن يحصلها انكماش جزئي يسببلك ضيق في التنفس. 🏥هنا بي...
22/04/2026

السبيروميتر بعد العمليات الجراحية
بعد أي عملية جراحية، الرئة بتكسل وممكن يحصلها انكماش جزئي يسببلك ضيق في التنفس. 🏥
هنا بيجي دور جهاز "السبيروميتر" وتمارين التأهيل الرئوي عشان نفتح الرئة من تاني، ننشط الممرات الهوائية الصغيرة، ونمنع أي مضاعفات بعد الجراحة. صحتك أمانة، والتأهيل خطوة أساسية لتعافيك السريع! 💪
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞
#السبيروميتر


التوتر والتنفس السطحيمتوتر ومضغوط؟ خد نَفَس عميق من بطنك! 🧘‍♂️التوتر بيخلي تنفسك سريع وسطحي (من الصدر بس)، وده بيزود ضرب...
21/04/2026

التوتر والتنفس السطحي
متوتر ومضغوط؟ خد نَفَس عميق من بطنك! 🧘‍♂️
التوتر بيخلي تنفسك سريع وسطحي (من الصدر بس)، وده بيزود ضربات القلب والضغط العصبي أكتر. التنفس العميق والمنتظم باستخدام الحجاب الحاجز هو المفتاح السحري لكسر دائرة القلق، وتهدئة جهازك العصبي، واستعادة نشاطك. 💙
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞


#الاسترخاء

سحر المياه وطرد البلغمعارف إن المية هي أقوى "مذيب بلغم" طبيعي؟ 💧الجفاف وقلة شرب المياه بيخلي إفرازات الصدر لزجة وصعبة جد...
20/04/2026

سحر المياه وطرد البلغم
عارف إن المية هي أقوى "مذيب بلغم" طبيعي؟ 💧
الجفاف وقلة شرب المياه بيخلي إفرازات الصدر لزجة وصعبة جداً في الخروج. لكن شرب المية بانتظام بيرطب الممرات الهوائية، بيخفف كثافة البلغم، وبيسهل طرده، وده بيحميك من كتمة النَفَس وتكرار العدوى. خلي إزازة المية دايماً جنبك! 🚰
للتواصل والاستفسار: 01017907918 📞



تأثير وضعية الجسم على التنفسقعدة الموبايل واللاب توب الغلط مش بس بتوجع ضهرك، دي بتسرق نَفَسك! 📱💻التقوس وانحناء الظهر بيق...
19/04/2026

تأثير وضعية الجسم على التنفس
قعدة الموبايل واللاب توب الغلط مش بس بتوجع ضهرك، دي بتسرق نَفَسك! 📱💻
التقوس وانحناء الظهر بيقفل القفص الصدري وبيمنع الرئة تتمدد براحتها، وده بيخلي تنفسك سطحي وسريع، وبيسبب إجهاد ونقص في الأكسجين اللي واصل لجسمك. افرد ضهرك، وادي مساحة لرئتك تتنفس بحرية! 🫁✨

للتواصل والاستفسار:

01017907918 📞





دور عضلات البطن في التنفستعرف إن "عضلات بطنك" لها دور أساسي في تنفسك؟ 🤔عضلات البطن القوية بتساعد الحجاب الحاجز إنه يطرد ...
10/04/2026

دور عضلات البطن في التنفس
تعرف إن "عضلات بطنك" لها دور أساسي في تنفسك؟ 🤔
عضلات البطن القوية بتساعد الحجاب الحاجز إنه يطرد الهواء المحبوس والبلغم بكفاءة (الزفير النشط). ضعف العضلات دي بيخلي تنفسك سطحي وبتحس بتعب مستمر.
عشان كده، تقوية عضلات الكور (Core) خطوة أساسية في أي برنامج تأهيل رئوي ناجح! 💪
تواصل معنا:
010 17907918




التمارين وكفاءة الرياضيينالسر وراء أداء الأبطال؟ "كفاءة التنفس"! 🥇🏃‍♂️التمارين الرياضية المنتظمة بتوسع قدرة الرئتين وبتق...
09/04/2026

التمارين وكفاءة الرياضيين
السر وراء أداء الأبطال؟ "كفاءة التنفس"! 🥇🏃‍♂️
التمارين الرياضية المنتظمة بتوسع قدرة الرئتين وبتقوي القلب، وده بيخليك تتحمل مجهود أكبر لفترات أطول وتعمل استشفاء أسرع من غير تعب.
سواء كنت رياضي محترف أو بتمارس الرياضة لهواية، كفاءتك بتبدأ من تنظيم نَفَسك. 🏆
تواصل معنا:
010 17907918





Address

Cairo

Telephone

+201147133923

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mohamed Ashraf "PhysioHealer cardiopulmonary PT":

Shortcuts

Share

Category