Sonima Ferrufino

Sonima Ferrufino ✨Guío GranDiosas a recordar su esencia.
💖Sanar con Medicina Energética & Sabiduría Ancestral +30años
🪶 Encuentros·Retiros·Formaciones

15/02/2026

Los retos en pareja ❤️

No solo los retos virales de las redes sociales que dicen “esto sí lo pueden hacer las mujeres y los hombres no” 😅
(que claramente tuvimos que probar 🤭) Abajo el score jajaja

También están los retos reales de la vida en pareja.

Los retos de:
• apoyarse cuando uno duda
• reírse cuando algo sale mal
• seguir al otro cuando tiene un sueño
• enseñarse mutuamente a ver el mundo distinto
• tener paciencia, crecer y volver a elegirse
• acompañarse en la salud, en la riqueza y en los sueños ✨

Porque amar no es solo coincidir…no es competir,
es acompañarse en el camino mientras apoyamos y celebramos.

Hoy celebro MI amor y al amor de la vida❤️

Sumando a esto agreguen a mis 3 tesoros 💖💖💖que son mis hijos y nuestra Oli💖

Feliz San Valentín 💫 para todas

Para divertirnos!!!Con respeto por la foto de Sin juicio por los que opinan diferente Con orgullo por ser LatinaMi part...
09/02/2026

Para divertirnos!!!
Con respeto por la foto de
Sin juicio por los que opinan diferente
Con orgullo por ser Latina

Mi parte favorita fue el niño dormido en las 2 sillas durante la fiesta de la boda. Más Latino que eso : imposible 🤣 Sino pregúntenle a mis 3 hijos, que los 3 aprendieron a dormir así "pa la fiesta"

Con sazón, batería y reggaeton.
Orgullosa de mis raíces que son "nuestras" y de ser Panameña = Latina


Recientemente hay un trend de caricaturas por todas partes… y decidí unirme 💫Y me demoro seguro más que a ti hacerla 😂Pe...
08/02/2026

Recientemente hay un trend de caricaturas por todas partes… y decidí unirme 💫

Y me demoro seguro más que a ti hacerla 😂

Pero más que una imagen bonita, esta ilustración me recordó algo importante:

La caricatura exagera rasgos… igual que la vida exagera lo que enfocamos.

Cuando enfocamos prisa → sentimos que no hay tiempo.
Cuando enfocamos ruido → sentimos que no hay calma.
Cuando enfocamos miedo → sentimos que no hay energía.

Pero cuando elegimos enfocar presencia, ritual, respiración, naturaleza…
la energía cambia 🌿

El tiempo no siempre necesita más horas.
A veces solo necesita más intención y mantenemos enfocadas. Te lo digo a ti,'pero también me lo digo a mí.

Hoy me vi en caricatura… y me gustó lo que refleja: ritmo, fuego, tambor, journaling, cacao, naturaleza y amor 💛

¿Tú qué estás enfocando últimamente? ✨
Te leo 👇🏻

Vamos a ✨Renacer en Presencia Interior✨Este encuentro marca la apertura del ciclo 2026 para mi y para compartir contigo....
04/02/2026

Vamos a ✨Renacer en Presencia Interior✨

Este encuentro marca la apertura del ciclo 2026 para mi y para compartir contigo.

Será un espacio online y en vivo, donde compartiremos enseñanza, meditación guiada y una ceremonia sencilla para volver al centro y comenzar el año desde presencia y claridad.

Este año ofreceremos pocos encuentros online, creados como momentos especiales, conscientes y profundos. No es un formato grabado ni repetitivo, sino un espacio para estar presentes, juntas y en vivo.

Al inscribirte recibirás además un regalo digital: un PDF creado especialmente para acompañar este proceso de renacer interior 🌿

📅 25 de febrero
🌿 Online · En vivo
⏰ 7:30pm Miami, Panamá, Bogotá
💫 Inversión: $22

Si sientes el llamado, aquí puedes reservar tu lugar:
👉 https://cuanto.app/sonimaferrufino/w/d33ff5

Te espero y gracias también por compartir con quien sientas se puede beneficiar de este encuentro.

Con amor,

Sonima
+507 6379-7864

02/02/2026

Vamos a 🌀Renacer en Presencia Interior✨

Este encuentro marca la apertura del ciclo Sonima 2026... Me acompañas? Tendremos mensajes y mucho que compartir.

Será un espacio online y en vivo, donde compartiremos enseñanza, meditación guiada y una ceremonia sencilla para volver al centro y comenzar el año desde presencia y claridad.

Este año ofreceremos pocos encuentros online, creados como momentos especiales, conscientes y profundos. No es un formato grabado ni repetitivo, sino un espacio para estar presentes, juntas y en vivo.

Al inscribirte recibirás además un regalo digital: un PDF creado especialmente para acompañar este proceso de renacer interior 🌿

📅 25 de febrero
🌿 Online · En vivo
⏰ 7:30pm Miami, Panamá, Bogotá
💫 Inversión: $22

Si sientes el llamado, aquí puedes reservar tu lugar:
👉 enlace en mi Bio o pásame un mensajito

Te espero y gracias también por compartir con quien sientas se puede beneficiar de este encuentro.

Con amor,

Sonima
+507 6379-7864

Durante más de tres décadas he acompañado a miles de personas en ceremonias, encuentros, entrenamientos y procesos de tr...
30/01/2026

Durante más de tres décadas he acompañado a miles de personas en ceremonias, encuentros, entrenamientos y procesos de transformación donde hemos aprendido a pausar, sanar y recordar quiénes somos.

Ese camino continúa. Es que yo vocaciono y soy feliz compartiendo mi misión.

Hoy siento el llamado de seguir compartiendo este trabajo con más profundidad y un enfoque claro y cercano, llevando herramientas de bienestar emocional, saberes ancestrales y energéticos a la vida cotidiana, para ayudarnos a vivir con mayor presencia, calma y coherencia en medio del ritmo del mundo actual.

Lo ancestral sigue siendo la raíz.
La comunidad sigue siendo el corazón.
Y el propósito permanece intacto: acompañarnos a volver a nuestro centro.

Este año estaremos creando juntas:
✨ encuentros y experiencias conscientes
✨ retiros y espacios de reconexión
✨ herramientas prácticas para tu bienestar emocional y energético
✨ programas y acompañamientos presenciales y online

Gracias a quienes han caminado conmigo durante tantos años y bienvenidas a quienes se suman ahora.

Me encantará leerte:
¿Qué experiencia o encuentro compartido ha sido más significativo para ti en este camino?

Tu bienestar no es una moda. Es una necesidad.

Y como siempre recordamos:
Si no es ahora, ¿cuándo?

Con amor,
Sonima

Aquí te dejo un 🎁 amorosoORACIÓN DE DESPEDIDA A MI YO ANTIGUO. Hoy me digo Gracias A todo lo que fui un día: GRACIAS......
23/01/2026

Aquí te dejo un 🎁 amoroso
ORACIÓN DE DESPEDIDA A MI YO ANTIGUO. Hoy me digo Gracias

A todo lo que fui un día: GRACIAS...
A mis partes ya muertas: GRACIAS...
A mi pasado ya cumplido: GRACIAS...
A mis partes olvidadas que dejé en lugares que ya no recuerdo: GRACIAS...
A mis partes que alguna vez se quebraron en miles de pequeños trozos que jamás encontré de mi: GRACIAS...
A mis partes vacías que alguna vez intenté llenar con distracciones, apegos y obsesiones: GRACIAS...
A mis partes frustradas y enfadadas por los deseos jamás cumplidos: GRACIAS...
A mis partes que ya no van conmigo y ya ni siquiera me hacen sentido: GRACIAS...
A mis partes que no quise ni pude abrazar: GRACIAS...
A mis partes que no se atrevieron a marcar límites por miedo a no ser aceptadas. GRACIAS.
A mis partes que alguna vez se maltrataron y se dejaron maltratar por otros: GRACIAS...
A mis partes que no creyeron en sí mismas: GRACIAS...

Hago hoy un réquiem para su despedida. Agradeciendo su tránsito en mi vida, pues es a todas esas versiones de mí que agradezco tanto.
Hoy despido y libero en absoluta rendición a todo lo que ya cumplió su tiempo...

*Es GRACIAS a todas mis pequeñas muertes que hoy hay un nuevo espacio para la oportunidad, la vida y la creación...

*GRACIAS VIDA y GRACIAS MUERTE por danzar armoniosamente ante mí. Hoy celebro la vida y canto fuerte ante este Nuevo Nacimiento. Y a mis partes ya muertas, las abrazo, las amo, las honro, agradezco y despido, pues fueron lo que mejor pude hacer por mí en aquel momento y lugar; por lo tanto no las critico, sino que les rindo todos mis honores...

Es por ello que hoy más que nunca siento que puedo volver a nacer, y como la primera vez, renazco desnud@ y sin corazas, nuevamente como un ser de loto.

Las corazas ya no son necesarias, por lo que doy una nueva bienvenida a la autenticidad en toda su luz. Y desde esa ingenuidad me permito nuevamente abrazar la vida, hoy más fuerte que antes, para dar mi primer aliento vital en este nacimiento...

Querida y amada versión antigua: Ya cumpliste tu rol.
¡GRACIAS! ¡GRACIAS! ¡GRACIAS!

Te invito a decrétala conmigo. Si te resuena comenta GRACIAS 👇🏻

22/01/2026

La verdad no siempre es absoluta.
A veces… es cuestión de perspectiva.

Esta misma imagen, vista desde distintos ángulos, puede ser un círculo, un espiral o simples líneas.
¿La imagen cambió? No.
Cambió el punto desde donde la miras.

Así funciona también la vida.
La realidad no siempre es lo que es,
sino lo que percibimos desde nuestra historia, heridas, creencias y nivel de conciencia.

Desde un ángulo juzgamos.
Desde otro, cuestionamos.
Desde uno más cerrado, limitamos o castramos posibilidades.
Y desde uno más amplio…comprendemos, creamos, manifestamos y sanamos.

Cuando expandes tu mirada:
• el juicio se transforma en entendimiento
• la reacción en observación
• la rigidez en compasión
• y la separación en empatía

La energía sigue a la percepción.
Y la percepción nace del punto desde donde eliges mirar.

Así también tu realidad.
Lo que hoy duele, mañana enseña.
Lo que juzgas, pide ser mirado con más amor.
Lo que resistes, guarda un mensaje no escuchado.

Desde una mirada cerrada, contraemos la energía.
Desde una mirada herida, reaccionamos.
Desde una mirada expandida, recordamos.

✨ Tal vez hoy no necesitas cambiar la situación… tal vez solo moverte de lugar internamente.

🌿 Hoy, permítete cambiar de lugar interno.
Respira.
Observa.
Y mira de nuevo.

Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿Desde qué punto de vista estás mirando hoy tu vida?
👉 ¿Qué pasaría si eligieras verla desde otro ángulo?

Te leo 🤍
Y si este mensaje resonó contigo, guárdalo o compártelo con alguien que necesite recordar esto hoy.

Nadie crea la vida que desea…si no cambia primero su energía.No es solo el deseo.No es solo la meta.No es solo la intenc...
16/01/2026

Nadie crea la vida que desea…
si no cambia primero su energía.

No es solo el deseo.
No es solo la meta.
No es solo la intención mental.

Es el estado interno desde donde habitas tu día.

Por eso, antes de pedir…
antes de manifestar…
antes de recibir…

✨Hay que estar. Te quiero compartir mi experiencia propia y ejemplo. Enseñar y compartir en este encuentro Online, masterclass de inicio 2026 y ceremonia interna.

El Primer Paso no es hacer más.
Es ordenar el campo,
entrar en coherencia,
y abrir el año desde presencia consciente.

Una ceremonia de entrada.
Una antesala sagrada e íntima.
Un momento para cambiar la energía
antes de que el tiempo cambie.

Escribe aquí👇🏻ESTOY y te paso toda la ℹ️

🕯️Nos veremos este domingo 25 de enero con la energía de la luna que crece y expande.
El campo se abre para ti • Online
7pm Hora Miami, Panama y Bogotá
Todas 🌎 bienvenidas

Te incluyo además de regalo, un valioso PDF guía con rituales de vida y abundancia, canalizaciones 2026 y más 🎁. Inversión $27 Mándame un DM o escríbele al directo.

By Sonima

03/01/2026

Nadie crea la vida que desea…
si no cambia primero su energía.

El gran reto de la vida. Co crear desde y con tu energía. Nadie dijo que era en automático, ni fácil, ni algo externo que alguien más hace por ti.

No es solo el deseo.
No es solo la meta.
No es solo la intención mental.

es un gran maestro que he tenido la suerte de tener, conocer y seguir.

Es el estado interno desde donde habitas tu día.
Si cambias tu energía, cambias tu realidad. Empecemos!!!!

Por eso, antes de pedir…
antes de manifestar…
antes de recibir…

✨ hay que ESTAR... y lo digo hoy más que nunca con experiencia de causa jajaja

El Primer Paso no es hacer más.
Es ordenar el campo,
entrar en coherencia,
y abrir el año desde la presencia consciente.

Una antesala sagrada.
Un momento para cambiar la energía
antes de que el tiempo cambie.

🕯️ Muy pronto.
El campo se abre. Te voy a ir contando por aquí y espero verte en mi futuro.

By Sonima

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