Lunes 07:00 - 18:00 Martes 07:00 - 18:00 Miércoles 07:00 - 18:00 Jueves 07:00 - 18:00 Viernes 07:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 17:00

Clínica De Alba Suri

Casa
Panama
Ciudad de David
Clínica De Alba Suri

Clínica que ofrece servicios médicos en general, laboratorios completos y mucho más para todos los miembros de la familia.

Clínica De Alba Suri, ¡Al servicio de tu salud! http://Api.whatsapp.com/send?phone=50761519421

03/03/2026

La presión alta no siempre da síntomas… ¡pero sí consecuencias!

📌 ¿Por qué es tan importante medirse la presión?
✔️ La hipertensión es silenciosa
✔️ Previene infartos, diálisis y derrames cerebrales
✔️ Detectarla a tiempo salva vidas

🩺 Medirte la presión toma 1 minuto… pero puede darte muchos años más de vida.

📲 Guárdalo, compártelo y mide tu presión regularmente.

10/02/2026

Dra., entreno en ayunas o después del desayuno?
No hay una sola respuesta correcta.
Todo depende del objetivo y de cómo responde tu cuerpo: quema de grasa vs. ganancia muscular.

Entrenar con conciencia también es parte del progreso ✨

10/02/2026

Cada cuerpo habla de forma distinta: algunos a través de la respiración, otros por el sistema digestivo, otros por la piel, el cansancio o las emociones. Nuestro cuerpo nos avisa cuando hay mucho estrés, cuando algo nos hace falta o cuando hay excesos.
Aprender a escucharlo no es un lujo, es una necesidad. Es una forma de cuidarnos, de conocernos y de vivir con más conciencia.🤍

25/01/2026

🧗 La salud también se construye paso a paso.
A veces el camino no es fácil.
Hay días en los que cuesta, en los que parece que no avanzas.
Pero cada pequeño esfuerzo suma.

Así como en la escalada, en tu salud:
📌No se trata de ir rápido
📌Se trata de no rendirse
📌De aprender a confiar en tu cuerpo
📌Y de seguir, incluso cuando cuesta

No necesitas perfección,
necesitas constancia.

Hoy es un buen día para dar ese siguiente paso.
Tu salud vale el esfuerzo 💚

Si buscas hacer Rockclimbing, aquí te dejo el mejor equipo, profesionales y con toda la seguridad en Boquete, Panamá.

11/01/2026

📌 Guías Americanas de Alimentación 2025–2030
La nutrición sigue evolucionando, y aquí te dejo un resumen y mi punto de vista de las nuevas guías👇
🥗 Menos ultraprocesados
🥩 Proteína suficiente y de calidad
🥑 Grasas saludables sin miedo
🍬 Azúcar añadida bajo control
🍷 Alcohol: mientras menos, mejor

Tal cual cómo vengo comentándoselos, más que una “dieta”, el enfoque ahora es crear patrones de alimentación sostenibles, basados en comida real y adaptados a cada persona, su etapa de vida y su estado de salud.

📍 No se trata de perfección, sino de constancia.
📍 No se trata de comer menos, sino de comer mejor.
📍 La nutrición es una herramienta de prevención, no solo de peso.
👩‍⚕️ Como médica y nutrióloga, mi objetivo es traducir la ciencia a la vida diaria y ayudarte a tomar las mejores decisiones en base a tu estado de salud.

24/12/2025

✨🎄 Navidad deliciosa y saludable sí es posible 🎄✨
Estas recetas navideñas son la prueba de que puedes disfrutar, consentirte y cuidarte al mismo tiempo 🥗❤️
Menos culpa, más sabor y mucho amor en cada bocado ✨

12/12/2025

✨Quieres disfrutar la comida navideña sin preocuparte por picos de glucosa o grasas elevadas?😏
👀Con pequeños cambios en el orden en que comes y en el ritmo de tus comidas, puedes mantenerte estable sin dejar de saborear lo que más te gusta😃

🫒Tip extra: modera las grasas concentradas y combínalas siempre con vegetales.
⏳ Come despacio: dedicar mínimo 30 minutos a tu comida hace una gran diferencia.

✨ La Navidad es para disfrutar, no para sufrir. Aprende a comer en orden y disfruta sin culpa.

Si quieres que te envíe menús navideños, escríbeme y compártelo en tus redes. 🎄💚

07/12/2025

✨ Nuestro agradecimiento se extiende más allá del equipo de colaboradores ✨
Queremos expresar un profundo agradecimiento a las familias de cada uno, quienes con su apoyo constante hacen posible que cada día podamos brindar lo mejor de nosotros. Gracias por ser parte esencial de este camino.
De igual manera, a nuestros pacientes: gracias por su confianza. Cada historia, cada visita y cada avance nos inspiran a seguir creciendo y a mantener nuestro compromiso con una atención humana, profesional y cercana.
Que esta temporada navideña esté llena de salud, alegría y unión para todos.
Seguimos con el corazón lleno de gratitud y el deseo de continuar aportando con excelencia en su salud, gracias por tanto.🎄🤍

07/12/2025

✨ Un encuentro lleno de gratitud y espíritu navideño ✨

Compartimos capturas de nuestra reunión de Navidad junto a nuestra familia de la Clínica, un equipo que día a día aporta profesionalismo, compromiso y calidad humana.
Este año celebramos en el restaurante del Hotel Lucero en Boquete un lugar perfecto para agradecer por todo lo vivido y renovar energías para lo que viene. 🎄🤍

A cada uno de ustedes: gracias por su dedicación, por el apoyo constante y por construir juntos un ambiente de trabajo en el que todos crecemos.
Su esfuerzo y compañerismo hacen la diferencia.

¡Que esta Navidad y el próximo año nos encuentren unidos, motivados y listos para cuidar de la salud de todos nuestros hermosos pacientes!

Feliz Navidad y próspero año nuevo 2026 familia, amigos y pacientes de Clínica De Alba Suri✨

27/11/2025

🩺 Dato médico + traducción contable 📊
¿Quién dijo que la salud y los números no hablan el mismo idioma? 😎
Hoy te traduzco un concepto médico a “lenguaje contable”…

👉 Quédate hasta el final, porque este dato puede cambiar la forma en que ves tu cuerpo (y tus finanzas 👀).

Compártelo con alguien que ame la medicina o la contabilidad 🧠💼

14/11/2025

Hoy unimos nuestras voces para crear conciencia sobre la prevención, el diagnóstico temprano y el acompañamiento a quienes viven con diabetes.
La información salva vidas: conocer los factores de riesgo, adoptar hábitos saludables y apoyar a quienes conviven con esta condición es responsabilidad de todos.
👉 Cuidemos nuestra salud.
👉 Hablemos de diabetes sin miedos pero con prevención.
👉 Juntos podemos marcar la diferencia.

13/11/2025

🔴 Recordatorio importante: No todas las consultas toman el mismo tiempo. Cada paciente es un mundo, con necesidades, preguntas y procesos diferentes.

A veces una consulta requiere más dedicación, otras fluyen más rápido… y está bien. Nuestro objetivo siempre es el mismo: brindar una atención completa, humana y de calidad.🤍
Gracias por tu paciencia, tu comprensión y por confiar en este espacio. Respiremos, soltemos prisa y permitamos que cada proceso tome el tiempo que necesita. 🙌🕰️

Dirección

Suc#1 SAN JOSE DE LAS LOMAS, Suc #2 David Centro
Ciudad De David

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Página web

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