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28/04/2026

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28/04/2026

Martes de Docencia Fisioterapeutica✍🏽🎖️📊📇📚

Músculos profundos de la pierna: equilibrio, soporte y movimiento eficiente.

La región posterior de la pierna revela un sistema muscular profundo esencial para la estabilidad, la marcha y el control fino del pie. En la zona superior, el músculo poplíteo actúa como un
“desbloqueador” de la rodilla, iniciando la flexión y aportando estabilidad en los movimientos
dinámicos🦵🏽

Debajo del sóleo (presentado parcialmente para exponer estructuras internas), se encuentran músculos clave como el tibial posterior, fundamental para mantener el arco del pie y evitar el colapso medial durante la marcha. A su lado, el flexor largo de los dedos participa activamente en la flexión de los dedos y en la propulsión al caminar o correr, mientras que el flexor largo del dedo gordo aporta potencia y equilibrio, especialmente en la fase de despegue del pie👣

En la región lateral, el peroneo largo y el peroneo corto cumplen una función crucial en la estabilidad del tobillo, evitando esguinces mediante la eversión del pie y contribuyendo a una pisada más segura. Estos músculos trabajan en sinergia con el resto del sistema para distribuir cargas y mejorar la eficiencia del movimiento AL.
🔹Tip experto: Fortalecer el tibial posterior ayuda a prevenir el pie plano y mejora la estabilidad en actividades de impacto.
🔹Tip experto: Ejercicios de propiocepción activan los peroneos, reduciendo el riesgo de lesiones de tobillo.
🔹Tip experto: Estirar la musculatura profunda de la pierna favorece la movilidad y disminuye
tensiones acumuladas.

Comprender esta red muscular permite optimizar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y mejorar la biomecánica de la marcha, destacando la importancia del trabajo integral en el tren inferior.

27/04/2026

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27/04/2026

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15/03/2026

Las Nuevas tiroides😉Anoten por favor y gracias😅Feliz y Bendecido Domingo🫶🏼🙌🏽🎉

12/01/2026

Si no defecas durante una semana, es estreñimiento, lo que causa heces duras y secas, dificultad para evacuar y dolor, y puede llevar a problemas como la impactación f***l si es prolongado, por lo que es importante aumentar fibra, agua, ejercicio y consultar a un médico si persiste.

No defecar por una semana es menos de tres veces por semana y no es normal para la mayoría, aunque la frecuencia varía, señala.

QUÉ PUEDE PASAR?

1. Heces duras y secas: Se vuelven difíciles y dolorosas de pasar.

2. Sensación de evacuación incompleta: Sientes que no vacías completamente el intestino.

3. Dolor y esfuerzo: Defecar requiere mucha fuerza.

4. Impactación f***l: En casos graves, las heces se endurecen tanto que bloquean el colon, requiriendo atención médica inmediata.

5. Molestias y problemas digestivos: Puede afectar tu calidad de vida y generar dolor abdominal.

QUÉ HACER?

- Aumenta fibra: Come más frutas, verduras y granos integrales.

- Bebe mucha agua: Mantente hidratado.

- Haz ejercicio: La actividad física ayuda al movimiento intestinal.

- No aguantes las ganas: Ve al baño cuando sientas la necesidad.

- Consulta a un médico: Si dura más de una semana o si tienes dolor, es crucial buscar ayuda profesional para descartar problemas subyacentes o necesitar tratamiento.

CUÁNDO ES UNA EMERGENCIA: Si el estreñimiento es severo, doloroso, o sospechas impactación f***l, busca atención médica de inmediato.
se se se

01/01/2026

Le damos gracias. Dios todopoderoso por Amarnos tanto, por su excesiva Misericordia, le damos gracias por permitirnos 365 días de éste 2025🎉🏆

Gracias ppr la inmensa confianza a todos nuestros pacientes de ATLANTA GEORGIA🇺🇸🥰le amamos😘🏆

BENDICIONES Y FELIZ AÑO NUEVO🎉🔥❤️
BLESSINGS & HAPPY NEW YEAR🎉🔥❤️

04/11/2025

Imagen tipo análisis🧨y de donde estamos llevando nuestros órganos y las enfermedades que conlleva una mala alimención🧱✍🏽

16/10/2025

Cuidemos más nuestra Salud, Cuerpo y lo que Ingerimos🙌🏽🎉💚

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