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Alternative Health Center

Único Quiropráctico en David Chiriqui Panamá. Atendemos lunes a viernes de 8:00am a 5:00pm Centro Quiropráctico David Chiriquí Panamá
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11/11/2025

🐍 Abre tu pecho, estira tu espalda y activa tu energía con la postura de la cobra. 💫

11/11/2025

✨ ¡Increíble reacción en el primer ajuste quiropráctico! 😆🙌💥

¿Listo para experimentar la transformación? ¡Reserva tu cita ahora y siente la diferencia! 📅✨
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11/11/2025

✨ Tu salud es tu mejor inversión. Da el primer paso, nosotros te acompañamos.
📍Estamos ubicados después de los estacionamientos del rey plaza terronal, David - Chiriquí
🕔Atendemos de Lunes a Viernes
8:00 am a 5:00 pm
☎️Llama o wahtsapp al 775-7119 o 6949-4966

07/11/2025

🌀 Mover la columna es cuidar tu salud.
Cada estiramiento, cada movimiento cuenta. Mantén tu espalda activa, fuerte y flexible — tu cuerpo te lo agradecerá. 🌿✨

07/11/2025

🦴 La movilidad es medicina.
En muchos casos, mantener el movimiento cervical (de forma controlada y guiada) ayuda a mejorar la circulación, reducir el dolor y prevenir la rigidez muscular.
El reposo prolongado puede empeorar la recuperación. ¡Muévete con conciencia y cuida tu cuello! 💪✨

07/11/2025

😁👉🏻Ajuste quiropráctico crunchy 🔧✨

06/11/2025

💆‍♂️✨ ¡Agenda tu cita hoy con un quiropráctico certificado! ✨💆‍♀️
Recupera tu bienestar, alivia dolores y mejora tu calidad de vida.
📲 Reserva ahora y siente la diferencia desde la primera sesión.

06/11/2025

😲 ¡Su primera reacción tras el ajuste quiropráctico! 💥

¿Lo has probado ya? ¡Lo mejor está por venir! 🌿✨
👨‍⚕️ Si aún no lo has hecho, agéndalo hoy mismo y descubre la magia de sentirte bien.

06/11/2025

🛌 Dormir bien es un arte… y también una postura
¿Sabías que dormir de lado, especialmente del lado izquierdo, mejora la circulación y ayuda a la digestión? Además, mantiene tu columna alineada y evita dolores al despertar. 😴✨

📌 Dato curioso: Durante el sueño, la médula espinal se expande y puede “crecer” hasta 1 cm por la descompresión natural. ¡Por eso amaneces más alto que al acostarte! 😱

06/11/2025

🔥 Rutina exprés para fortalecer tus muñecas 💪
6 ejercicios con mancuerna ligera 🏋️‍♀️ | 3 series x 15 repeticiones | Descanso: 30-40 seg entre ejercicios
⏱ Duración total aproximada: 10-12 minutos.

Si sufres molestias, hormigueo o rigidez, fortalecer y movilizar esta zona puede prevenir lesiones como tendinitis, síndrome del túnel carpiano o sobrecargas musculares. ✅

📌 Ejercicios controlados, sin dolor y con respiración constante.
💡 Si sientes molestias punzantes, detén el ejercicio y consulta a un profesional.

💾 Guarda este post para tus sesiones de prevención
❤️ Comparte con quien lo necesite

06/11/2025

💡 Clave: La artritis es inflamatoria, la artrosis es degenerativa. Ambas necesitan atención, pero el tratamiento y enfoque son diferentes.

¿Te gustaría que suba ejercicios o alimentos que ayudan a aliviar los síntomas? 💬👇

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Página web

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