El Instituto Ananda Sofía provee formación y servicios en yoga, meditación, conciencia plena (mindfulness), y danza-movimiento terapia, así como una comunidad para compartir estas prácticas que enriquecen nuestra vida por medio del bienestar integral. Con bienestar integral nos referimos a "mente, cuerpo, y alma", como dicen por ahí; aunque al centro de nuestra filosofía está reconocer que somos u
n ser integral, no partes separadas. Creemos en la importancia de entender la integración e interdependencia en todos los niveles, y de actuar de acuerdo a ello, para bienestar personal, social, del planeta y el universo. Ofrecemos clases grupales y privadas, talleres, coaching, consultorías, retiros, días temáticos y un profesorado de yoga. Nadia De León, profesora de yoga entrenada en Sampoorna Yoga con Yogi Hari y registrada con Yoga Alliance con más de mil horas de experiencia, instructora de fitness y aeróbicos certificada, y con entrenamiento en danza-movimiento terapia, meditación y conciencia plena para adultos y para niños, quien tiene más de 15 años de experiencia como docente y formación profesional como bailarina y educadora. Ha enseñado en varias universidades de Panamá y los Estados Unidos y sus estudiantes la reconocen como una de las profesoras más inspiradoras y didácticas que han conocido, incluso ha ganado premios por la calidad de su enseñanza. Como antropóloga, Nadia se ha dedicado a estudiar prácticas y conocimientos tradicionales, religión, ética y filosofía de manera comparativa, y a promover la apreciacición de la diversidad cultural. Ha tenido la bendición de poder visitar y prepararse viajando por el mundo, incluyendo en Rishikesh, junto al río Ganges, y Dharamsala, hogar del Dalai Lama en India; Japón; y en Estados Unidos en San Francisco, New York, y Boulder, recogiendo inspiración del budismo Zen y tibetano, psicología transpersonal, espiritualidad conectada a la naturaleza, manejo del estrés por medio del mindfulness, artes contemplativas, y más.
