Coach Nayl

Casa
Panama
Panama City
Coach Nayl

Ayudo a mujeres a transformar su cuerpo a través del ejercicio enfocándonos en la tonificación y confianza corporal. 📲 Únete a la comunidad!

24/01/2026

Sábado de boda en la playita 🏝️☀️👰🏼‍♀️🤵❤️

23/01/2026

Ellas empezaron con dudas y terminaron con resultados.

En unos días empezaron a notar cambios:
✔️ menos inflamación
✔️ más energía
✔️ el cuerpo respondiendo

Pero esto no se trata solo de 5 días. Se trata de entender que el cambio real no es rápido, es intencional. Y sobre todo, sostenible.

Aquí no entrenamos “por cumplir”. Entrenamos para crear hábitos que sí se pueden mantener.

💬 Lo que ves en estos testimonios no es solo un antes y un después físico.
Es el inicio de un estilo de vida diferente.

Si ellas pudieron empezar con miedo,
tú también puedes empezar hoy.

Escríbeme QUIERO y te acompaño.

22/01/2026

Mi salsa favorita antiinflamatoria ✨
Cremosa, ligera y perfecta para wraps, ensaladas y bowls.

La hago cuando quiero desinflamar, sentirme más ligera y cuidar mi digestión, sin complicarme ni usar salsas procesadas 🤍

Esta receta no la dejo aquí 👀
La comparto completa dentro del reto, junto con más hábitos simples que sí hacen la diferencia.

👉 ¿Quieres la receta? Escríbeme “SALSA” por DM
Nos vemos en el reto 💚

21/01/2026

Empezar a cuidarte no es sinónimo de agotamiento ni de pasar hambre. Por eso volvemos con el Abs Challenge, ahora en su versión 2.0

Un reto antiinflamatorio de 5 días, pensado para retomar el movimiento y el autocuidado sin extremos.
Desde el 26 de enero, compartiré contigo ejercicios sencillos, rutinas express de cuerpo completo y prácticas antiinflamatorias que te ayudarán a reducir la hinchazón, mejorar la digestión y recuperar energía, de forma realista y sostenible.

Reduce la hinchazón abdominal por solo $29 USD.
Escribe RETO y te envío todos los detalles.

20/01/2026

Suena a chiste… pero es totalmente real.

Cuando tu digestión no anda bien, el cuerpo lo siente:
te inflamas, retienes líquidos, te sientes pesada, incómoda
y ese abdomen duro no siempre es grasa… muchas veces es inflamación.
Y no, la solución no es comer menos, es aprender a comer mejor y empezar a apoyar tu digestión con hábitos simples que sí hacen la diferencia:
🧡Mejor digestión
🧡Menos hinchazón abdominal
🧡Abdomen más liviano
🧡Más energía (y menos incomodidad)

Por eso vuelve el Abs Challenge 2.0, un reto antiinflamatorio de 5 días, con prácticas fáciles para ayudarte a desinflamar desde adentro 🤍
No es magia, pero sí una base real y saludable para empezar a cuidarte mejor.

💬 Si quieres reducir la hinchazón abdominal y mejorar tu digestión, este reto es para ti.

📅 Del 26 al 30 de enero
👉 Escribe RETO y te paso toda la info.

19/01/2026

A veces, entre el trabajo, las responsabilidades y las fiestas, sin darnos cuenta nos desconectamos un poco de nosotras. Comemos distinto, dormimos menos y el cuerpo lo resiente: más hinchazón, más pesadez y menos energía.

Si después de las fiestas sientes que tu cuerpo no se siente como antes y quieres empezar a cuidarte de una forma más realista, esto es para ti.

Del 26 al 30 de enero podrás sumarte al desafío express: Abs Challenge 2.0 Durante este reto, aprenderás ejercicios sencillos y rutinas anti-inflamatorias para ayudarte a desinflamar tu abdomen y mejorar tu digestión.

Reduce la hinchazón abdominal por solo $29 USD.
Escribe RETO y te envío todos los detalles.

13/01/2026

¿Te frustra ver tu abdomen hinchado?

Únete a mi reto express antiinflamatorio 2.0 del 26 al 30 de enero. Aprende a desinflamar tu abdomen con ejercicios cortos y efectivos, prácticas de autocuidado y hábitos antiinflamatorios. Puedes participar desde cualquier lugar del mundo.

Reduce la hinchazón abdominal por solo $29 USD 😮
Escribe RETO y te envío todos los detalles.

10/01/2026

Flashback de un enero en Nueva York!🗽

03/01/2026

Amo aquí… y si es en mi tierrita mejor aún 🏖️☀️😎

Dirección

Panamá Ciudad
Panama City
00000

Teléfono

+50769497010

Página web

http://www.nayltraining.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Coach Nayl publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.