07/08/2023
Parte 1 de “Cómo mejoro mi rendimiento deportivo?” 🏋️♂️
El objetivo de un plan alimenticio personalizado es aportar la cantidad de energía apropiada para tu rendimiento y otorgar los nutrientes necesarios para la reparación de los tejidos 🧶.
No sólo mejoramos nuestro performance, sino también nuestra recuperación! 💪
Recuerda que no hay un plan universal de alimentación por deporte, SIEMPRE debe ser personalizado de acuerdo a tus necesidades.
🤔Cuéntame, ¿qué tipo de entrenamiento practicas?, de resistencia, de fuerza, o mixto?
Te leo 🤓👇
