15/06/2025
♥️Queridos padres, ustedes son figuras fundamentales que nos guían, nos protegen y nos inspiran.
💫En este Día del Padre, queremos recordarles que ser un pilar de la familia también implica cuidar de sí mismos, especialmente de su salud mental.
💥Sabemos que la paternidad, aunque es una inmensa alegría, también trae consigo grandes responsabilidades y presiones. Es normal sentirse cansado, abrumado o estresado en algún momento.
🏋️Por favor, recuerden que cuidarse y pedir ayuda cuando sea necesario no es una debilidad, sino un acto de valentía, de amor propioy de amor por su familia.
Tómense un momento para:
☑️ Reconocer sus emociones: Está bien sentir. Permítanse expresar lo que llevan dentro.❣️
☑️ Buscar apoyo: Hablen con alguien de confianza, un amigo, su pareja o un profesional. No tienen que cargar con todo solos. 🫂
☑️Priorizar el autocuidado: Encuentren esos pequeños momentos que les recargan: un pasatiempo, ejercicio, tiempo a solas o con sus seres queridos., 🏋️
☑️ Permitirse ser imperfectos: La paternidad es un viaje de aprendizaje constante. No existe el "papá perfecto", solo un papá que hace lo mejor que puede.👨👩👦
🧑⚕️Cuidar de su bienestar mental no solo les beneficia a ustedes, sino también a toda la familia. Un papá que se siente bien consigo mismo puede estar más presente, ser más paciente y disfrutar plenamente de la hermosa experiencia de ser padre.
¡Feliz Día del Padre! Recuerden que su bienestar importa y que siempre hay apoyo disponible.
❤️
