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Una Pizca de Yoga

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Una Pizca de Yoga

Descubre nuevas formas de promover el bienestar en tu vida cada día. Yoga | Terapias holísticas y más

07/03/2026

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Este paquete de 10 sesiones que incluye:

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Un tratamiento integral para moldear, drenar y activar tu energía corporal.

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Este mar elige sentirte bien en tu propio cuerpo. ✨

27/02/2026

El pranayama: la magia de la respiración consciente
La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “energía vital” y yama: “control”.

Es la cuarta rama del Astanga Yoga, descrita por Patanjali en el libro de los Yoga Sutras, texto básico del yoga con más de 2000 años de antigüedad.

¿Te animas a practicar?
🍃✨

08/02/2026

¡Feliz domingo! 🌸

28/01/2026

El sendero de las 8 ramas del Ashtanga Yoga, definidas por Patañjali en los Yoga Sūtras, constituyen un sistema integral y progresivo para alcanzar la autorrealización y la paz interior combinando ética, disciplina física y meditación.
Es por ello que la práctica de Yoga va mucho más allá de las posturas que practicamos en el mat.

¿Cuál es tu rama favorita?

14/01/2026

Mente cuerpo y espíritu🧘‍♀️

07/01/2026

Apóyate y cree en ti mismo así como apoyas y crees en otros. Si puedes soñarlo, si tu corazón se expande con sólo imaginarlo, inténtalo y dale todo lo que tienes!
💕

22/12/2025

Los filtros ayudan, pero el cuidado de la piel se nota cuando estás offline😌
Invertir en tu piel es también una forma de autocuidado personal ✨🧖‍♀️

10/11/2025

Visualiza, cree, crea 🍃🙏🏻

26/10/2025

Reminders con amorsh para que no te vayas a la chingada bebé. ✨
¡Tu puedes con todo! 💪🔥

23/10/2025

A veces creemos que “ser alguien” significa tenerlo todo definido:
quién soy, qué hago, cómo debo comportarme.
Pero el Buda enseñó algo distinto:
que el “yo” no es algo fijo, sino un movimiento constante.

Cada día cambiamos, aprendemos, soltamos, nos transformamos.
Y está bien. 🍃

Cuando dejamos de aferrarnos a las etiquetas —“soy así”, “esto no es para mí”—
nos abrimos a la posibilidad más liberadora: ser lo que somos ahora.

¿Y si hoy te permites simplemente estar, sin definirte?

27/11/2022

Paz adentro , paz afuera. 🧘‍♀️🧘
Lo importante es que encontremos el balance en nuestra vida para poder elevar nuestro estado de consciencia y así poder atraer todo aquello que deseamos.
Si no cambiamos por dentro muy dificilmente podremos afectar de manera positiva nuestro entorno.
Invierte en tí! Descubre nuevas maneras de conseguir bienestar 🙏🙏

18/05/2021

EQUILIBRA TUS CHAKRAS - Capitulo 2.

Svadhishthana en sánscrito स्वाधिष्ठान चक्र de acuerdo a las tradiciones del tantrismo se refiere al chakra sacro. Es el segundo de los 7 chakras y se ubica encima de los genitales aproximadamente a 3 cm por encima de la parte inferior de la columna vertebral donde se encuentran el cóccix y el sacro.

Este chakra se abre hacia adelante y reúne todos los atributos que caracterizan lo subconsciente; es el inicio de la energía psíquica. Abarca las emociones originales, nuestra energía sexual y fuerza creativa. Su correspondencia física son nuestros órganos reproductores y excretores (vejiga, riñones, etc).

Un chakra sacro desvalanceado normalmente tiene su origen en la pubertad, y puede tener como consecuencia sentimientos de rechazo, adicciones, falta de autoestima, entre otros.

Se asocia con el color naranja y su elemento es el agua.

En cada aspecto de nuestro ser el chakra sacro es emoción, creatividad y sentimiento. En este chakra se asienta el balance entre nuestro cuerpo, alma y espíritu.

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