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María Sofía de Lourdes - Psicología

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María Sofía de Lourdes - Psicología

Pequeños (grandes) actos de empatía💛
Psicóloga en formación🧠
Contenido psicoeducativo✨ Pequeños (grandes) actos de empatía
Psicóloga en formación
Salud mental

27/03/2023

Sentir para sanar🦋🌈✨🫶🏻

Lo que sientes es válido e importante🪐
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21/03/2023

Hoy se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Down🧦✨

El síndrome de Down no es una enfermedad🚧 es un trastorno genético que se origina cuando la división celular anormal produce una copia adicional total o parcial del cromosoma 21🧬

Este material genético adicional provoca los cambios en el desarrollo y en las características físicas asociadas con el síndrome de Down.

La intervención temprana en los bebés y niños con síndrome de Down puede influir positivamente en su calidad de vida🦋

No subestimes el potencial de una persona con síndrome de down🏆Aunque algunos van a requerir más apoyo que otras, pueden llevar una vida saludable e independiente🎨

ps: Los calcetines fueron elegidos como el símbolo porque tienen una forma similar a la de los cromosomas🧦
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20/03/2023

Mañana será más bonito, porque estoy cuidando mi mente (y cuerpo) para eso🦋🌼❤️✨ .

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15/03/2023

s a n a r 🌼

Hay heridas que son evidentes, otras que pasan desapercibidas📍 unas que duelen mucho y otras que preferimos ignorar.

No hay una forma correcta para sanarlas, porque cada uno está haciendo lo mejor que puede con los recursos de su mochila emocional🎒 pero pueden haber estrategias más sanas que otras que procuran un bienestar integral🪴

Esperar que una sane sola y recurrir a conductas que den un bienestar temporal, realmente no hará nada. De hecho a largo plazo puede traer nuevas consecuencias (o heridas)🪫

Sanar es un proceso que lleva tiempo, es una montaña rusa🎢 con muchas curvas, subidas y bajadas; pero es un proceso de crecimiento y aprendizaje constante🦋

Para sanar una (o varias) heridas, primero hay que reconocer y aceptar que algo está pasando💬 escuchar tu mente y tu cuerpo sin juicios.

Y si bien es cierto, solo tú tienes la responsabilidad hacer las pases con tus heridas, no tienes que hacerlo solo/a🫶🏻

Abrazo virtual❤️
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13/03/2023

Hay amigos, que son un rayito de luz en nuestras vidas✨🫶🏻

Muchos nos escuchan sin juicios y nos dan su punto de vista desde su propia experiencia, nos aconsejan y se preocupan por nuestro bienestar🎨

Y aunque eso puede representar un alivio en el momento, a largo plazo puede que el malestar continúe🥹

Tu mejor amigo no reemplaza la labor de un psicólogo📚 Y si tu mejor amigo es psicólogo, no puede ser tu psicólogo👀

Si estás teniendo un malestar físico o emocional, acude donde un profesional idóneo para conocer el por qué e iniciar un tratamiento adecuado a ese motivo de consulta🫀
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22/02/2023

Háblate bonito, tu mente te lo agradecerá🌼🫂🫶🏻
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14/02/2023

Feliz San Valentín💘

Un día para celebrarte🫶🏻 y celebrar junto a esas personitas que te validan, te escuchan y te respetan🫂✨

Una relación sana se construye día a día🏠 con tu familia, tus amigos y tu pareja❣️

Y si hoy es un día difícil para ti, transita esas emociones🎨 Eres increíble y suficiente❤️‍🩹

Un abrazo virtual🌻
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10/02/2023

Cosas que dejaré de esperar de los demás👀
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08/02/2023

Normalmente pensamos que:
1. Si vas al psicólogo es porque “estás loco”🙃
2. El psicólogo tiene la vida perfecta🤡

Déjame decirte que CUALQUIER persona puede ir al psicólogo, y está bien🤝🏼 ya sea para conocerse a sí mismo, fortalecer su autoestima, gestionar sanamente sus emociones, comprender mejor una situación o para psicoeducarse.

El psicólogo no es un superhumano🦸🏻 es una persona (igual que tú), que estudia el comportamiento y los procesos mentales🧠 estos estudios le permiten acompañarte, escucharte y contenerte❤️‍🩹

Esa persona no tiene una varita mágica🪄 para resolver tus problemas y no te dará consejos💬, pero procurará darte las herramientas necesarias para tu crecimiento y fortalecimiento emocional🦋

Bonus: tú psicólogo, va al psicólogo👀💙
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06/02/2023

El “puedo solx” puede ser un refugio para evitar que nos hagan daño🥺

Date tu espacio y pide tu espacio si no te sientes en confianza🏠 Perooo no olvides que siempre habrá alguien que puede acompañarte para que la carga no sea tan pesada🎒🫂✨

Quizás esa persona no pueda curar tus heridas, pero puede hacer que el proceso de sanar sea más fácil y agradable🦋❤️‍🩹

Un abrazo virtual🫶🏻
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27/01/2023

MORAT no es terapia pero es terapéutico🥹❤️‍🩹✨
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24/01/2023

Mándaselo a tu persona favorita🫶🏻🦋✨
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