27/01/2026
**SABADO 14 de MARZO 2026**
Queremos invitarte a seguir profundizando de este encuentro único con 3 talleres pensados para explorar, sentir y aprender.
Más abajo te contamos qué propone cada taller ✨
~9:00am a 11:00am
“Handstands” Líneas, compresión y disociación.
Espectacular taller lleno de información en el que cubriremos con detalle cómo conseguir la famosa “línea” en la parada de manos, cómo balancearse de una forma eficiente y qué hábitos cultivar, cuál es la progresión, cómo trabajar compresión y disociación para poder mover partes del cuerpo sin caernos, y mucho más. Este taller es para todos los niveles pero ideal para aquellos que pueden saltar a Handstand (contra la pared) y estén trabajando en su equilibrio o hacer figuras con las piernas.
~11:30am a 1:30pm
“Aperturas activas de caderas”
En este taller trabajaremos los elementos necesarios para movilizar las caderas de una forma orgánica, activa y segura, protegiendo rodillas y tobillos e involucrando algunos de los músculos más potentes del cuerpo (gluts, quads, isquios…). Mejoraremos rotación externa e interna mientras exploramos posturas como Yogidandasana o Eka Pada Sirsasana, squats, balances en los brazos e invertidas. 2 horas de trabajo de la parte baja del cuerpo que pasarán volando!
Apto para todos los niveles.
~3:00pm a 5:00pm
“Movilidad” Patrones de movimiento, limitaciones y rangos para numerosas partes del cuerpo.
Taller 50% teórico, 50% práctico donde estudiaremos tanto movimiento como problemas que nos podemos encontrar en hombros, muñecas, caderas, rodillas y columna. La movilidad abarca más que flexibilidad ya que involucra al sistema nervioso y lo que él considera que son rangos seguros de movimiento. Cubriremos los ejercicios más efectivos para yogis y aquellos que quieran ‘tapar’ agujeros físicos en su práctica, así como las lesiones más frecuentes y cómo contrarrestarlas. Súper interesante no solo para profesores sino también para aquellos que quieran entender cómo funciona el cuerpo. Para todos los niveles, especialmente si tienes dolores al terminar tu práctica!
