Rincón del Alma

20/11/2025

Tendencias
Qué es el umbral de la felicidad y cómo impacta en la salud, según un estudio internacional

Un análisis de datos de más de cien países reveló que superar cierto nivel de satisfacción se asocia con menor riesgo de enfermedades crónicas y una mayor esperanza de vida

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17/11/2025

14/11/2025

VALE A PENA SER GENTIL?

Abrir a porta, oferecer ajuda com as sacolas, perguntar de verdade como alguém está ou simplesmente escuta-la; são atos de gentileza que podem parecer pequenos, mas fazem muita diferença.

06/11/2025

Pablo Ferrero, médico especialista en sueño, advierte: “No hay absolutamente ninguna función de todo el cuerpo que no se vea alterada en detrimento por dormir poco o mal”

En La Fórmula Podcast, el médico especialista en sueño Pablo Ferrero, explicó por qué dormir bien es la base de todas las funciones del cuerpo. Además, advirtió sobre los riesgos del “jet lag social” de los fines de semana, la falta de descanso acumulada y destacó la importancia de cuidar factores como la temperatura, la luz, la calidad del colchón y las sábanas para lograr un sueño verdaderamente reparador

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28/10/2025

Queda prohibido
www.reflexionesparaelalma.net

A partir de ahora mismo,
Queda prohibido… llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos…

Queda prohibido… no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo y no luchar para convertir tus sueños en realidad…

Queda prohibido… no demostrar tu amor a los que amas, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor…

Queda prohibido… abandonar a tus amigos, no intentar comprender y valorar lo que vivieron juntos, llamarles sólo cuando los necesitas…

Queda prohibido… ser Yo ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, pretender ser alguien importante para que te recuerden, olvidar a todos los que te quieren…

Queda prohibido… no echar a alguien de menos, olvidar sus ojos, su sonrisa, simplemente porque ya no está…

Queda prohibido… recordar lo pasado y hacerlo pagar en el presente…

Queda prohibido… no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen más o menos que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha…

Queda prohibido… no escribir tu propia historia, no tener un momento para la gente que te necesita y no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita…

Queda prohibido… no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no saber y sentir que sin ti este mundo no sería igual…

Queda prohibido… no creer en Dios, hacer las cosas y dirigir tu destino a tu manera y con tus propias fuerzas, tener miedo a la vida y no vivir cada día como si fuera el último…
Queda prohibido
A partir de ahora mismo,
Queda prohibido… llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos…

Queda prohibido… no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo y no luchar para convertir tus sueños en realidad…

Queda prohibido… no demostrar tu amor a los que amas, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor…

Queda prohibido… abandonar a tus amigos, no intentar comprender y valorar lo que vivieron juntos, llamarles sólo cuando los necesitas…

Queda prohibido… ser Yo ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, pretender ser alguien importante para que te recuerden, olvidar a todos los que te quieren…

Queda prohibido… no echar a alguien de menos, olvidar sus ojos, su sonrisa, simplemente porque ya no está…

Queda prohibido… recordar lo pasado y hacerlo pagar en el presente…

Queda prohibido… no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen más o menos que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha…

Queda prohibido… no escribir tu propia historia, no tener un momento para la gente que te necesita y no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita…

Queda prohibido… no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no saber y sentir que sin ti este mundo no sería igual…

Queda prohibido… no creer en Dios, hacer las cosas y dirigir tu destino a tu manera y con tus propias fuerzas, tener miedo a la vida y no vivir cada día como si fuera el último…

28/10/2025

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28/10/2025

Recomenzar
www.reflexionesparaelalma.net

No es que las cosas son difíciles y por eso no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos, que llegan a ser difíciles.

Perdí un juguete que me acompañó en mi infancia, pero me quedé con el recuerdo del amor de quien me hizo ese regalo.
Perdí mis privilegios y fantasías de niño, pero gané la oportunidad de crecer y vivir libremente.
Perdí a mucha gente que quise y que amo todavía, pero conservo el cariño y el ejemplo de sus vidas.
Perdí momentos únicos de la vida porque lloraba cuando debía sonreír, pero fue así como descubrí que solo sembrando amor, se cosecha amor.
Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida. Pero fue perdiendo que aprendí el valor y la importancia de todo lo que podía ganar. Porque siempre es posible luchar por lo que amamos y porque siempre hay tiempo para empezar de nuevo.

No importa en qué momento de la vida estás. No importa si estás cansado y has pensado en tirar la toalla. Lo que importa es que sepas que siempre es posible y necesario recomenzar.

Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y lo más importante, volver a creer en ti mismo.
¿Sufriste mucho en este período? Tómalo como un aprendizaje.
¿Lloraste mucho? Tómalo como limpieza del alma.
¿Sentiste rencor? Tómalo como una oportunidad para aprender a perdonar.
¿Te sentiste solo en algunos momentos? Tómalo como un ejercicio para ser sensible a los demás.
No te encierres en tus propios problemas. Seguro que si miras a tu alrededor encontrarás a alguien que está esperando el momento para acercarse a ti y brindarte su apoyo.
¿Creíste que todo se había perdido? Tómalo como el punto de partida para mejorar.
Recomenzar.
Hoy es un excelente día para comenzar con un nuevo proyecto de vida.
¿Dónde quieres llegar? Mira alto, sueña a lo grande, anhela lo mejor de lo mejor, espera todo lo bueno, pues en la vida solo alcanzamos lo que de verdad anhelamos.

Si pensamos en pequeño; lo pequeño nos vendrá. Si pensamos firmemente en lo mejor, en lo positivo y luchamos por alcanzarlo; lo mejor va a venir a nuestra vida.

Hoy es un buen día para que hagas una limpieza mental. Tira todo lo que te encadena al pasado, todo lo que te hace daño. Arroja todo a la basura, limpia tu corazón y perdona para estar listo para una nueva vida, para una nueva etapa, para encontrar el amor.

La vida te llama, te invita a una nueva aventura, a un nuevo viaje, a un nuevo desafío. Proponte en este día hacer todo lo posible para alcanzar tus sueños y objetivos.
Recomenzar
No es que las cosas son difíciles y por eso no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos, que llegan a ser difíciles.

Perdí un juguete que me acompañó en mi infancia, pero me quedé con el recuerdo del amor de quien me hizo ese regalo.
Perdí mis privilegios y fantasías de niño, pero gané la oportunidad de crecer y vivir libremente.
Perdí a mucha gente que quise y que amo todavía, pero conservo el cariño y el ejemplo de sus vidas.
Perdí momentos únicos de la vida porque lloraba cuando debía sonreír, pero fue así como descubrí que solo sembrando amor, se cosecha amor.
Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida. Pero fue perdiendo que aprendí el valor y la importancia de todo lo que podía ganar. Porque siempre es posible luchar por lo que amamos y porque siempre hay tiempo para empezar de nuevo.

No importa en qué momento de la vida estás. No importa si estás cansado y has pensado en tirar la toalla. Lo que importa es que sepas que siempre es posible y necesario recomenzar.

Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y lo más importante, volver a creer en ti mismo.
¿Sufriste mucho en este período? Tómalo como un aprendizaje.
¿Lloraste mucho? Tómalo como limpieza del alma.
¿Sentiste rencor? Tómalo como una oportunidad para aprender a perdonar.
¿Te sentiste solo en algunos momentos? Tómalo como un ejercicio para ser sensible a los demás.
No te encierres en tus propios problemas. Seguro que si miras a tu alrededor encontrarás a alguien que está esperando el momento para acercarse a ti y brindarte su apoyo.
¿Creíste que todo se había perdido? Tómalo como el punto de partida para mejorar.
Recomenzar.
Hoy es un excelente día para comenzar con un nuevo proyecto de vida.
¿Dónde quieres llegar? Mira alto, sueña a lo grande, anhela lo mejor de lo mejor, espera todo lo bueno, pues en la vida solo alcanzamos lo que de verdad anhelamos.

Si pensamos en pequeño; lo pequeño nos vendrá. Si pensamos firmemente en lo mejor, en lo positivo y luchamos por alcanzarlo; lo mejor va a venir a nuestra vida.

Hoy es un buen día para que hagas una limpieza mental. Tira todo lo que te encadena al pasado, todo lo que te hace daño. Arroja todo a la basura, limpia tu corazón y perdona para estar listo para una nueva vida, para una nueva etapa, para encontrar el amor.

La vida te llama, te invita a una nueva aventura, a un nuevo viaje, a un nuevo desafío. Proponte en este día hacer todo lo posible para alcanzar tus sueños y objetivos.

09/10/2025

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