Lunes 17:00 - 19:00 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 17:00 - 20:30 Jueves 16:00 - 20:30 Sábado 09:00 - 10:00

Zen Panamá

Casa
Panama
Panama City
Zen Panamá

Zen Panama no es un gimnasio, tampoco un estudio de yoga convencional, es un proceso de integración

16/11/2023

Rutina de auto-cuidado:

YOGA
MEDITACION
BOXEO
GRITAR F**K F**K FUUUUCK

…sin ningún orden en específico!

Sé como te sientes. Me siento igual. Cierra tus ojos y respira. Haz lo que puedas con lo que tienes. Agradece, ama, abraza, llama, escribe, perdona, vete, vuelve, descansa, sigue…

En pausa, en negación, aceptación, en tu mundo, en el de todos. La estamos viviendo y sintiendo.

Dentro de tanta oscuridad, puedes ser tu la luz! No te apagues✨✨✨

14/11/2023

Posted • Este jueves 16 de noviembre es el Glow Yoga, anímate a participar de esta experiecia única.

Será 1 clase de 1 hora y media con 3 profesoras que te guiarán por un viaje de paz interior.

🙏Ana María Chanis

"Mi viaje en el camino del yoga comenzó en 2008 con una dedicada práctica centrada en la dimensión física. Durante esos años, tuve el privilegio de formarme con pioneros locales y reconocidos maestros internacionales. A medida que profundizaba mi conexión con mi cuerpo, experimenté un llamado poderoso para adentrarme en lo más profundo de esta disciplina.

En 2014, completé mi primera formación de profesora de yoga. Este proceso transformador marcó un punto crucial en mi vida donde me encontré trabajando con personas, guiándolas hacia el autodescubrimiento, una vida más saludable y feliz, y la búsqueda del equilibrio."

Reserva tu cupo en:
Cuanto.app/panamahaceyoga

31/10/2023

Buti Monday ✨

No hay despertar color de rosas
No hay salida fácil de esto.
Pero saldremos.💚🙏🏼💚🙏🏼

Está pendiente de nuestras clases y horarios. Debido a la situación en la que TODOS estamos nos iremos adaptando para brindarles el espacio de manera segura y accesible.

Y cuando no…ya sabes donde estamos🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦

Fuerza Panamá!
AZ

18/10/2023

¿Quién dijo luces? Ven a brilla conmigo y 🤩✨✨⬇️
¡Este 26 de octubre será la cuarta edición de Glow Yoga!

Una auténtica fiesta yogui, con música, yoga, relajación y mucha comunidad.

Esta clase es para ti si quieres conectarte más con tus sentidos: apagamos las luces y empezamos a fluir al ritmo de la música y la dirección de nuestras profesoras.

Es una masterclass multi nivel de 90 minutos guiada por Zaida , Ana María y Caren

Prueba el Buti y el Nidra Yoga

Todo dentro del ambiente del American Trade Hotel en Casco Viejo

Al llegar te entregaremos accesorios Neón, pero puedes traer los tuyos. Trae todos los que quieras.

Lugar: American Trade Hotel
Hora: 6:30PM – 8:30PM
Entradas: $30 dólares – si vienes en grupo la entrada te queda en $25
Inscripciones:
Cuanto.app/panamahaceyoga

+info al 6489-2424

18/10/2023

Yoga o’ Clock ✨✨⬇️
¡Este 26 de octubre será la cuarta edición de Glow Yoga!

Una auténtica fiesta yogui, con música, yoga, relajación y mucha comunidad.

Esta clase es para ti si quieres conectarte más con tus sentidos: apagamos las luces y empezamos a fluir al ritmo de la música y la dirección de nuestras profesoras.

Es una masterclass multi nivel de 90 minutos guiada por Zaida , Ana María y Caren

Prueba el Buti y el Nidra Yoga

Todo dentro del ambiente del American Trade Hotel en Casco Viejo

Al llegar te entregaremos accesorios Neón, pero puedes traer los tuyos. Trae todos los que quieras.

Lugar: American Trade Hotel
Hora: 6:30PM – 8:30PM
Entradas: $30 dólares – si vienes en grupo la entrada te queda en $25
Inscripciones:
Cuanto.app/panamahaceyoga

+info al 6489-2424

05/10/2023

¿Has intentado posturas como parada de cabeza o de brazos y no consigues hacerlas? ¿Lograste balancearte una vez, pero no sabes cómo mantenerla? ¿Te gustaría saber cómo desarrollar la fuerza necesaria para este tipo de posturas? Si es así, este taller es podría interesarte. ⬇️

El yoga pone tu mundo al revés, literalmente.

Este próximo sabado 14 de octubre te invitamos a nuestro taller de octubre: Taller de Asanas (posturas) Invertidas guiado por Victor Lopez

🤸🏻En este taller conoceremos cuáles son las bases para las posturas invertidas. Se trabajará con diferentes ejercicios de fuerza, movilidad, conciencia corporal para después explorar posturas más avanzadas.

🤸🏻‍♂️Empezar desde la base es recomendable para todos los practicantes incluso de nivel avanzado, porque te ayudará a refinar tu postura y te dará muchas herramientas para que sigas avanzando.

🤸🏻‍♂️En este taller también nos enfocaremos a trabajar diferentes invertidas. Sirsasana (parado de cabeza) y Pincha Mayurasana (la postura de la pluma del pavo real) serán las principales posturas que revisaremos.

📖🤝Se verá la biomecánica de las posturas y se analizará a nivel individual, qué es lo que tienes que trabajar y mejorar para encontrar el balance.

🙌🏼Al terminar el taller, te llevarás una serie de ejercicios que podrás practicar en casa y que te serán de mucha utilidad en tu práctica.

📆 SÁBADO 14 DE OCTUBRE
⏰ 11:15 AM A 12:45 PM
📍 ZEN PANAMA STUDIO, SAN FRANCISCO
💸$25 POR PERSONA

Garantiza tu cupo realizando el pago de $25 antes del 13 de OCTUBRE. $30 día del evento.

Nos vemos de cabeza,
Ana y Victor✨✨✨

04/10/2023

👑💛 Meet me in my peace. Pause & Observe.

….bless them and let them be.
For they are the bones of the temples you sit in now.

For they are the rivers of wisdom leading you toward the sea.

I have been…

🍯💐🕯️

02/10/2023

Wellness Revolution 2023 ⚡️🩵

Recarga de buenas vibras y energía positiva. Eso fue lo que compartimos ayer en el WR de mi estudio hermano

“Su fuerza me inspira”…literalmente. Ofrecimos con mucho amor y pasión una sesh de 45 mins intensos de Buti Yoga.

Los vi, los sentí, tocamos suelo sagrado y volamos💥

Gracias por confiar, principalmente en TI!!!

You f*kin rock my boat!🌈💪🏼💗🔥

28/09/2023

It's official! 🎉 Comenzó la preventa de "Al Ritmo de las Olas" en 🌴 Un lugar donde las olas del océano se mezclan con el susurro de las palmas. Este retiro de yoga te brinda un espacio para armonizar cuerpo y mente con los ritmos de la naturaleza. Te invita a tomar una pausa de la vida cotidiana y explorar el camino hacia tu equilibrio interior, al mismo tiempo compartiendo risas y experiencias con nuevas amistades.

Si te interesa participar, la infornación esta en el enlace de mi bio 👆🏼

25/09/2023

Wellness Morning

Una sesión especial para conectar, nutrir y despertar nuestro chakra corazón, Anahata💚

Gracias por la invitación, a la tribu zen presente y todos quienes me acompañaron y confiaron.

Te regalo este hermoso Ícaro/canto
sagrado para tu corazón:

Ábrete corazón ábrete sentimiento
Ábrete entendimiento deja a un lado la razón y deja brillar el sol escondido en tu interior

Ábrete memoria antigua
Escondida en la tierra en las plantas
Y del aire

Recuerda lo que aprendiste bajo agua bajo fuego hace ya mucho tiempo

Ya es ahora, ya ya es ahora

Abre la mente recuerda como el espíritu cura como el amor sana
como el árbol florece

20/09/2023

✨WELLNESS MORNING - GIVEAWAY ALERT✨

🔥¡Gana 1 DROP IN PASS para mi clase en Wellness Morning!

A pocos días de celebrar el 8vo aniversario de Selina, donde vivirás esta experiencia holística, con sesiones de yoga con enfoques específicos para balancear tus centros energéticos a través del movimiento consciente.

📅𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: domingo 24 septiembre.
📍𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿: Selina Casco Antiguo - Rooftop
⏰𝗛𝗼𝗿𝗮: 8am - 12m

𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢:

1️⃣Dale like a esta publicación
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3️⃣Etiqueta a 2 amig@s que quieras que participen
4️⃣Bonus points: comparte este post en tus historias y taggéame (si tu cuenta está privada, envíame un screenshot a través de DM)

𝗜𝗡𝗖𝗟𝗨𝗬𝗘:
⚡Mi sesión de las 10:30am

👉Participa hasta el jueves 21 de septiembre, anunciaremos el/la ganador@ el mismo día en la tarde a través de stories en mi instagram.

✌️¡Buena suerte!

Dirección

Calle Andrés Mojica, Entre Calle 76 Y 77 San Francisco
Panama City

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 19:00
Martes	16:00 - 20:30
Miércoles	17:00 - 20:30
Jueves	16:00 - 20:30
Sábado	09:00 - 10:00

Teléfono

+50761306166

Página web

http://zenpanamastudio.com/

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