Dr. Miguel Valdés

25/11/2025

Cada estudiante trae consigo una historia, un sueño y un compromiso con la salud. Ser parte de su camino formativo es recordar por qué elegimos este hermoso oficio. La docencia médica transforma vidas —incluida la nuestra.

21/11/2025

La mayoría de las veces no es falta de tiempo… es que creemos que “no va a pasar”.
Pero la prevención nunca es un exceso, es una decisión inteligente.

Un simple chequeo puede detectar a tiempo algo que, de otra forma, avanzaría en silencio.
Y cuando hablamos de cáncer de colon, la detección temprana marca la diferencia.

🔍 ¿Qué puedes hacer desde hoy?
• Mantener hábitos saludables
• Escuchar a tu cuerpo
• Y sobre todo… hacerte tus exámenes a tiempo

No esperes a que algo duela para actuar.
Tu salud es un compromiso contigo mismo y con quienes te aman.

✨ Cuídate hoy, para vivir mejor mañana.
Comparte para que otros también tomen acción.

14/11/2025

14 de noviembre — Día Mundial de la Diabetes.
Una fecha para crear conciencia, pero también para recordarnos que la prevención y el diagnóstico oportuno pueden cambiar vidas.

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre. Si no se controla, puede causar daños en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
La más común es la diabetes tipo 2, que suele aparecer en adultos y está fuertemente relacionada con el estilo de vida.

💡 Lo más preocupante:
Hoy, 1 de cada 2 personas que vive con diabetes aún no está diagnosticada.
Y gran parte de los casos podrían prevenirse con hábitos más saludables.

Lo positivo es que la diabetes se puede tratar y sus complicaciones pueden evitarse o retrasarse con:
✔️ Una alimentación equilibrada
✔️ Actividad física regular
✔️ Medicación cuando es necesaria
✔️ Controles periódicos

Tu salud es un proyecto a largo plazo.
Empieza hoy. Cuida tu cuerpo, revisa tus niveles, escucha las señales.

💙 La prevención es poder.

03/11/2025

El cáncer colorrectal es una de las principales causas de muerte por cáncer… pero también uno de los más prevenibles si se detecta a tiempo.

Las pruebas de detección permiten identificar pólipos o lesiones antes de que se conviertan en algo más grave.
👉 Un chequeo oportuno puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada.

Agenda tu evaluación preventiva. Tu salud no espera.

23/10/2025

A veces el cuerpo habla bajito…
un malestar leve, una molestia ocasional.
Pero si no escuchamos esas señales, pueden convertirse en gritos demasiado tarde.

No lo dejes pasar.
Un chequeo a tiempo puede salvarte la vida. 💙

16/10/2025

Hoy cumple la niña de mis ojos. La princesa de la casa. Ya se me hizo grande mi Zoe. Una niña sonriente, inteligente y hermosa. Ya son 17 años, vas como un cohete hacia la adultez. Hija nunca pierdas esa chispa de niña y continúa haciendo tu propio camino con humildad, calidez. Sigue soñando, sigue sonriendo y nunca dejes de creer en ti porque el mundo es tuyo. Te amo con todo mi corazón.

30/09/2025

La medicina es más que una profesión: es una vocación que nos compromete a dar lo mejor de nosotros en cada intervención, en cada consulta, en cada gesto de cuidado. 🩺✨

Detrás de un cirujano hay años de preparación, noches de desvelo y un compromiso profundo con la vida y el bienestar de cada paciente.

Hoy más que nunca, recordemos que la medicina se humaniza desde la empatía, el trabajo en equipo y el respeto a quienes confían en nosotros. 💙

26/09/2025

La medicina es ciencia, pero también es arte y vocación.
En cada cirugía confirmo que lo esencial no está en las manos que operan, sino en el corazón que guía cada decisión.
💙 La salud necesita más humanidad, más confianza y más unión entre quienes cuidamos y quienes reciben cuidado.

22/09/2025

11/09/2025

La mejor forma de enfrentar el cáncer de colon es prevenirlo antes de que aparezca.
Y sí: está en tus manos reducir el riesgo con cambios simples en tu día a día 👇

🥗 Alimentación rica en fibra y baja en ultraprocesados.
🏃‍♀️ Actividad física regular.
🚭 Evitar el tabaco y moderar el alcohol.
🩺 Y lo más importante: chequeos médicos periódicos.

El cáncer de colon puede parecer lejano… hasta que toca de cerca.
Hoy tienes la oportunidad de cuidarte y de inspirar a quienes quieres a hacer lo mismo.

✨ La prevención salva más vidas que el tratamiento.
Haz tu parte. Infórmate, cuídate y comparte.

02/09/2025

👉 El cáncer de colon es silencioso, pero tu cuerpo habla.
Pequeñas molestias que solemos pasar por alto —cansancio constante, cambios en el hábito intestinal, sangre en las heces— pueden ser señales de alerta.

Lo más duro de esta enfermedad es que muchas veces se detecta tarde… pero cuando se identifica a tiempo, las posibilidades de tratamiento y recuperación aumentan muchísimo.

💡 Escucha tu cuerpo.
💡 No normalices síntomas que no lo son.
💡 Una consulta a tiempo puede salvar tu vida.

🌍 El cáncer de colon no distingue edad, género ni condición social.
Hazte el chequeo, cuida tu salud y comparte esta información: hablarlo es prevenirlo.

22/08/2025

Cuando pienso en historias como la de James Van Der Beek, no puedo evitar reflexionar en lo que veo cada día en mi consulta.
El cáncer de colon no respeta edad, fama ni condición social. Y muchas veces llega en silencio, cuando ya es tarde.

Por eso quiero repetírtelo con toda la fuerza: la detección temprana salva vidas.
🔹 Una colonoscopía a tiempo puede hacer la diferencia.
🔹 Hablar de estos temas, aunque no sean fáciles, puede proteger a quienes más queremos.
🔹 La prevención está en tus manos, no la dejes para después.

Como cirujano coloproctólogo, mi misión es que más personas entiendan esto antes de que sea demasiado tarde.
Que la experiencia de James nos inspire a cuidarnos hoy, porque la salud no espera.

👉 Te invito a compartir este mensaje. Nunca sabes a quién podría ayudar.