Psi. Kyo-sai Nieves

08/02/2023

04/10/2022

Acompáñanos este sábado 8 y domingo 9 de octubre desde las 10:00 am hasta las 6:00 pm en el casco Antiguo, Plaza Catedral, y domingo 9 de octubre de 9:30 am a 1:00 pm en el Parque Rach de Brisas del Norte a conmemorar el día mundial de la salud mental, tendremos actividades y venta de frascos de las preguntas y muchísimo más.

Para más info:

07/03/2022

¡Feliz lunes!
Hoy quiero compartir algunas recomendaciones rápidas de cómo podemos practicar nuestra bondad, a veces estamos tan concentrado en nuestras actividades cotidianas que ignoramos, sin querer queriendo, lo que le sucede al otro.
En estos momentos estamos viviendo diferentes situaciones, tanto a nivel nacional, como internacional que nos están moviendo internamente y a esto, tenemos diferentes maneras de reacción o actuar.

Por ello te dejo 6 recomendaciones para pensar y reflexionar como la intención poner en acción tu bondad.

18/02/2022

¿Sabes que hoy se conmemora el día mundial de la bondad?

Según la RAE bondad es la cualidad de bueno. Se identifica con la característica propia de las buenas personas.

Este día busca honrar las buenas acciones de personas o diferentes comunidades; sin importar su religión, su clase social o su raza brindan ayuda a los demás de forma desinteresada.

04/11/2021

🎉Felicidades Panamá 🇵🇦🎉

07/10/2021

Tal vez, te hayas preguntado ¿Qué es Psicoterapia? ¿En que consistes? y ¿Qué se trabaja?
No te preocupes porque en este post te lo explico detalladamente.
Igual si te surge alguna pregunta me lo puedes dejar en los comentarios o el directo.

Recuerda que estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

12/07/2021

09/03/2021

Hoy se conmemora el día internacional de la mujer, un recordatorio de que la lucha continúa.

En el 2020 se registró un aumento de 31 casos femicidios, hechos realizados por parejas y ex parejas. Esto entre otras situaciones que ponen en una situación en peligro la integridad de las mujeres

Pensemos juntos en posible soluciones o que debemos cambiar para disminuir estas conductas.

26/02/2021

¿Y tú que piensas?
Estas de acuerdo con la frase.
Me lo dejas al DM o en los comentarios 😁

Feliz viernes🍃

15/02/2021

¿Alguna vez has escuchado sobre las conexiones emocionales? Te cuento in poco en este post.

05/02/2021

🏄‍♀️ El poder de adaptarnos a las adversidades.

01/02/2021

🍃Reflexión del mes de enero🌱

El 2020 definitivamente fue un año diferente, lleno de diversos cambios que, con ello tuvimos que ser creativos y adaptarnos.

Tal vez salga el sentimiento que no somos suficientemente capaces de haber culminado una de las tantas metas que teníamos planeada para el 2020 o podemos sentirnos turbados por la incertidumbre de no saber que va a suceder más adelante.

Sea cual sea tu caso, lo importante es tener en mente el hoy y el ahora, agradecer por estar aquí, desde la taza de té, café o de agua que tomamos hasta el techo donde vivimos. Que, aunque la situación sea difícil podemos salir adelante, en nuestro tiempo, con los recursos que tenemos y con lo que sabemos. Al momento de organizarnos o planificar nuestro 2021 ponernos metas que, dentro de esta situación podemos alcanzar a corto tiempo, por ejemplo, planificar los primeros tres meses de este año.

De todas las metas que deseamos ¿Cuál es la que le daré prioridad?

Estaré publicando más contenido.

Saludos

Kyo-sai

16/09/2020

El miércoles 16 de septiembre tendremos un live titulado: Hablemos sobre suicidio
Nos acompañara nuestra invitada, Becky Malca, psicoterapeuta y psicóloga, coautora y panelista de Rompamos El Silencio - prevención de suicidio y coordinadora del Programa SanaMente de la Fundación Relaciones Sanas.
IG
Fundación Relaciones Sanas

Y la Lcda Kyo-sai Nieves, psicóloga, líder la iniciativa Red de Apoyo Psicológico Panamá. .panama

No te lo pierdas.

11/09/2020

Ayer conmemoramos el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.🎗️

Queremos incentivar que te animen a hablar de sus emociones, preocupaciones y recordar que no están solos. Es valido pedir ayuda, mereces ser escuchado.💕

11/09/2020

Estos meses hemos atravesado diversas emociones, situaciones y nuevos cambios. Nos hemos ido poco a poco adaptando a la nueva normalidad. No han sido fácil, sin embargo hemos hecho lo mejor posible con lo que tenemos.

Hoy traigo estas tres palabras que me resonaron durante estos meses.
Con esta situación que enfrentamos podemos experimentar desesperanza, tristeza, pesimismo.
Seria bueno que al reconocerlo, podamos *Permitirnos*
¿Como haríamos esto? Permitiendo sentir mis emociones, permitiendo ser lo suficientemente bueno, permitiéndonos tratarnos suave con autocompasión.

Luego que pudimos reconocer y permitir es hora de cuidarnos a nosotros mismo. *Auto-cuidado*
Comiendo lo más saludable posible.
Ejercitándonos, ya sea, con los amigos/as en a través de zoom, bailando o realizando yoga por mencionar algunas.
Poniendo limites de manera asertiva: Puedes decir "no" y no pasa nada.
Alejarse de las redes o noticias que te afectan.
Platicar de lo que sientes con tus amigos/as y familia.

*Reinventarse*, tal ves los planes que tenias no salieron, tal vez ahora estes sin empleo independientemente en la situación que estes. Es momento de pensar que otras actividades puedes hacer por mientras.
Busca tus hobbies, tal vez encuentres tu nuevo emprendimiento.

Espero que les sea útil esta reflexión. Si te hizo sentido lo que mencione me lo pueden escribir en los comentarios.

20/08/2020

Tú papá, mamá , formador.
¿Quieres saber cómo abrir espacios para hablar con tu adolescente de temas difíciles que involucra emociones intensas?

¿Quieres mantener el vínculo afectivo con tu adolescente?

School Media y Grupo Epasa te invitan a esta sesión de autodescubrimiento y acompañamiento dirigido por Kyo Sai Nieves Psicóloga, Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia Integrativa (Cursando Actualmente) .kyosainieves

📅 Día: jueves 20 de agosto

⏲️ Hora: 7:00 p.m. Panamá- 6.00 p.m. Guatemala

Que aprenderás:

✔️¿Qué pasa en el cuerpo y cerebro del adolescente?

✔️Y luego ¿Qué son las emociones?

✔️¿Qué función tienen las emociones en el adolescente?

✔️El papel fundamental de los padres en la adolescencia

✔️¿Mostrarme vulnerable me quita autoridad?

✔️Cómo abrir espacios para hablar en temas difíciles que involucra emociones intensas.

VALOR :Salud y bienestar.

Ven y participa en la Primera Escuela Abierta para Padres Online. Educa con amor y propósito.

Inscripciones: https://forms.gle/Phfk8oM5CVxmcHA7A

Información : info@gruposum.net

Ven y vive la experiencia School Media Online



padresonline

22/06/2020

¡Feliz día del padre!
A todos los padres y figuras que asumieron este rol, que nos han enseñado la valentía, responsabilidad y amor.