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Psy.yenigh

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Psy.yenigh

Panameña, casada, 2 perros. Lic Psicologia, Master En Psicologia, Postgrado en docencia Superior

02/04/2026

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo
que implica diferencias en la comunicación, la conducta y el procesamiento sensorial.

Pero algo importante:
👉 No hay una sola forma de autismo.

Cada persona dentro del espectro es única.

Desde la psicología, el enfoque no es “corregir”
sino acompañar, adaptar y potenciar habilidades.

Porque cuando hay comprensión, hay progreso.

Hoy 02 de abril conmemoramos el Día de la Concienciación del Autismo 💙💙💙

26/02/2026

Siempre hay un antes y un después 💫

Hoy es uno de esos días que marcan logros importantes, metas que aveces parecían inalcanzables hoy ya se ven materializada.

En mis años siendo psicóloga he logrado aprender tanto de cada uno de mis pacientes, de mis equipos como de mis estudiantes y siempre digo “el psicólogo jamás deja de aprender y estudiar” y es que si no nos actualizamos difícilmente podremos ayudar a alguien.

La psicología clínica me llevó a un nivel que no conocía de mi misma y que muchas veces dudé de si lo lograría pero hoy cada vez que veo a un paciente, sus pequeños avances, o que simplemente me escriba por sus logros y me diga “gracias porque fuiste parte de esto” me dice que estoy en el lugar correcto.

Hoy escribo en agradecimiento a lo que aprendí y a las personas y amistades que gané en este camino ❤️

Gracias por confiar en mí y por ser parte de este logro🫶🏻

Hoy soy oficialmente MGTR. EN PSICOLOGÍA CLÍNICA 🩷 y seguiremos porque esto no para hasta el día que no estemos 🩷

09/02/2026

A muchas personas no les falta fuerza, ni ganas, ni disciplina.
Les sobra ruido mental.

Durante años he visto que uno de los top 3 que más recibo en consulta es el sobrepensamiento y como desgasta, agota y bloquea decisiones importantes.

Por eso creé “Soltando los pensamientos que me limitan” 💭
Una guía psicológica, práctica y humana para trabajar pensamientos automáticos, rumiación y autosabotaje durante 30 días.

👉 Disponible ahora.
Link en bio 🤍

25/12/2025

Esta Navidad no solo se celebran metas grandes 🎁

También se celebra todo lo que no se vio 👀:
✨ lo que sobreviviste
💪 las veces que no te rendiste
🚧 los límites que aprendiste a poner
🧠 las decisiones difíciles que te cuidaron

Tal vez este año no fue perfecto,
pero aprendiste 📚, cambiaste 🔄 y te reconstruiste 🧩

Recuerda que el crecimiento real no siempre se mide en aplausos 👏, dinero 💰 o títulos 🎓
A veces el mayor logro fue:
🤍 pedir ayuda
🌱 elegirte
💬 empezar terapia
🔁 no repetir patrones

Llegar hasta aquí ya es un logro ✨
Reconócelo.
También eso se celebra 🎄🤍

28/11/2025

A veces no buscamos terapia porque creemos que “no estamos tan mal” 🌫️
Pero en silencio cargamos cosas que ya pesan demasiado 💭🧠
Cuidarte también es darte permiso de entenderte, escucharte
y sanar lo que aprendiste a callar 🌱✨
Tu historia merece espacio… y tú mereces sentirte bien de verdad 🤍

21/10/2025

A veces el daño no viene de gritos, sino de frases dichas “sin mala intención” y que indirectamente nos enseñaron a callar, a minimizar o a no sentir.

🌿 Hoy quiero recordarte que tus emociones merecen espacio, no juicio.

¿Cuál de estas frases escuchaste más?
💬 Déjala abajo o compártelo con alguien que necesite leerlo.

13/10/2025

Muchas veces me preguntan cosas sobre mi y por eso hoy te dejo 7 cositas que quizás no sabías de mi detrás de la psicología 💜

Y es que detrás de cada psicólogo hay una persona con historias, café en mano, familia, risas y días buenos y no tan buenos 🌿💛

Hoy conocerás un poquito más de mi lado humano detrás de la profesión.👩‍💻

👉 Cuéntame en los comentarios si coincidimos en alguna 👇

11/10/2025

🧠✨ Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental

Nuestra mente influye en cómo pensamos, sentimos, decidimos, amamos y trabajamos; sin embargo, muchas veces la dejamos para “después”, hasta que el cuerpo y las emociones comienzan a pasar factura.🤯

Priorizar tu salud mental empieza por aprender a reconocer tus límites, a pedir ayuda sin culpa, y a darte permiso para descansar sin sentirte débil.🥺

🌿 Hoy quiero recordarte algo simple pero poderoso: pequeñas acciones como escucharte, darte tiempo, por hacer algo pequeño que te haga sentir presente alimentan una buena salud mental.

💚 y recuerda tu mente también merece atención, ternura y descanso.

29/09/2025

✨ Esta semana no la empieces en piloto automático y déjate inspirar por estas frases que nos recuerdan que el miedo, el cambio y los tropiezos son parte de la vida, pero también lo son la fuerza, la autenticidad y la esperanza. 🌟

Guarda este post cuando necesites un empujón extra 💪💖
¿Cuál de estas frases sientes que más necesitas hoy? 👇

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