19/02/2026
¿No te alarma que mujeres de 35–40 años estén entrando en perimenopausia?
No hablo de casos aislados.
Hablo de una tendencia que cada vez veo más en consulta.
Ciclos irregulares antes de los 40.
Ansiedad nueva.
Despertares a las 3 a.m.
Niebla mental.
Cambios emocionales intensos.
Y la respuesta que muchas reciben es:
“Es normal.”
“Es la edad.”
Pero el ovario no vive aislado.
Es un órgano profundamente sensible al contexto metabólico y emocional.
El eje ovario–hipotálamo–hipófisis responde a:
• cortisol crónicamente elevado
• inflamación sostenida
• resistencia a insulina
• sueño fragmentado
• carga alostática acumulada
La biología no funciona en compartimentos.
En PNIE entendemos que el cuerpo prioriza supervivencia antes que fertilidad.
Cuando la señal interna es constante estrés, el sistema hormonal se adapta.
No es para generar miedo.
Es para generar conciencia.
Tal vez no estamos “enfermas”.
Tal vez estamos sosteniendo demasiado.
La pregunta no es solo “¿qué hormona me falta?”
La pregunta es:
¿qué señales le estoy enviando a mi cuerpo todos los días?
Estoy viendo algo.
Y creo que merece conversación.
¿Tú también lo estás notando?
Te leo 💙
Lizzie
