Synergic Yoga

Casa
Panama
Panama City
Synergic Yoga

Con un trato personalizado y más exclusivo este centro va dirigido a personas que inclusive no prac

21/03/2026

Deseas probar nuestras clases de yoga terapéutico ya que sufres de la espalda y quieres sentir menos presión en la zona lumbar?
Quieres:
📌Más control sobre tu cuerpo
📌Más claridad sobre qué te está pasando
O simplemente todas las fisios, sesiones con tu osteópata o infiltraciones han sido un alivio temporal?

Spine Reset es tu oportunidad. Ideal para hernias, piramidal, ciática, escoliosis, hip pain, diástasis, etc.
Desde el viernes 27 al domingo 29 de Marzo

✅ Este fin de semana vamos a trabajar en:
• Respiración (Viernes 27/ 7 pm)
• Movilidad y Fuerza con peso (Sábado 28 - 1PM)
• Descompresión Arnés (4 PM - 6 PM)

Spine Reset Series

Viernes – Respiración $20
Sábado – Movilidad + fuerza $20
Domingo – Descompresión con arnés $30

Serie completa: $48

Escribeme al DM para separar tu cupo (5 espacios disponibles)

20/03/2026

Este domingo en el Parque Soberanía tendremos nuestra clase de yoga outdoors, te apuntas?
YA nos quedan pocos cupos!

Súmate a esta experiencia🍃🍃🍃

13/03/2026

Motivación equivocada, el problema número 1. Vender propósitos físicos y estéticos a quién nunca ha sido disciplinado o constante en algún deporte.
HOY te comparto mi experiencia personal.
Iniciè haciendo ejercicios a los 18 años. Pero en la escuela amaba el atletismo y competía.
Una parte de mi huía de la realidad y los conflictos familiares cuando empezaba esa vuelta corriendo en el parque Omar.
Con el tiempo comprendes que la indisciplina es más un factor psicológico que falta de capacidad física. Y que la única forma de crear consistencia es hacer algo por como te hace sentir, y que la imagen en el espejo no es la que te va a siempre hacer sentir mejor. Es la imagen en tu mente.

02/03/2026

Marzo nos invita a la desconexión! Y nos vamos a nuestro spot favorito en el Parque Soberanía

Domingo 22 de Marzo
Desde las 7:30 AM a 10:30
Comparte con nosotros una clase de yoga, meditación y desayuno saludable, camina por un sendero y desconéctate de la ciudad a tan solo 40 mins.

Valor $40 (incluye accesos al parque, desayuno y clase de yoga)
$35 para estudiantes inscritos! Te esperamos!
Cupos limitados

27/02/2026

La industria del wellness te quiere hacer creer que sanar es bonito y fácil: retiros, círculos de mujeres, ceremonias, incienso, journaling… todo te hace sentir que estás haciendo algo, pero en realidad solo estás evadiendo tu propia confrontación interna. Tu sombra, tus patrones y tu caos siguen ahí, intactos, aunque viajes o te rodees de experiencias externas. La verdadera sanación empieza cuando te atreves a mirar tu mi**da sin huir. Es incómodo, feo y no huele a incienso; es confrontar lo que te duele, tus errores, tus patrones de evasión, lo que realmente oscurece tu vida. Ahí es donde tu alma se pone seria y tu conciencia empieza a trabajar de verdad. No hay atajos, no hay glamour, no hay historias ajenas que funcionen por ti.

02/01/2026

Feliz año Yogis! los esperamos en el mat

14/09/2025

🌿 Ātma | Nueva Experiencia del Mes
📍 Parque Nacional Soberanía
🗓️ Domingo 21 de septiembre | 🕢 7:30 a.m.

A solo 40 minutos de la ciudad, nos espera la selva del Parque Soberanía 🌳✨.
Un espacio para desconectarte del ruido, dejar atrás la rutina y regalarte calma, naturaleza y energía renovada.

La experiencia incluye:
🧘🏽‍♀️ Clase de yoga y meditación en medio de la selva
🥾 Sendero corto (20 min, apto para todos)
🥗 Brunch saludable tipo picnic
💦 Un chapuzón opcional en la cascada

Estos espacios son un recordatorio de lo esencial: respirar, soltar, regenerar tu energía mental y emocional 🌱.

—
💲 $40 individual
👥 $35 parejas o grupos
Incluye brunch saludable + boío disponible en caso de lluvia.

📌 Cupos limitados (se están llenando rápido)
Comenta QUIERO y te paso los detalles 💌

* Las imágenes son referenciales

12/09/2025

🌿💪 El yoga no tiene género ni límites. En esta masterclass de 2 horas, tres hombres rompieron el paradigma aprendiendo posturas de reforzamiento de coreyoga en arnés. Una experiencia diferente para esta empresa que apostó por el bienestar, la cohesión y un momento fuera de la rutina.

Porque comunidad empresarial también significa compartir, moverse juntos y cuidarse. Y sí, cerramos con un desayuno saludable 🥑☕️

✨ Dale un giro a la manera en que tu equipo se conecta.

05/09/2025

Todas las mañanas tienes la opción de abrir el día con expansión y vivirlo en contracción.
VertiKal Yoga es más que yoga terapéutico.
Solo 1 spot disponible!

28/08/2025

𝙏𝙚 𝙫𝙤𝙮 𝙖 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙧 𝙖𝙡𝙜𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙫𝙖 𝙖 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙧: ninguna curva de aprendizaje inicia desde la comodidad, todo duele cuando inicias.
El “quiero probar para ver si me sale o me va bien” no sirve de nada, es una excusa.
Empecemos por desmontar la fantasía: de que empezar algo que nunca has hecho —sea yoga, un deporte o un proceso de sanación— va a ser fácil, o suave. Todo cambio al inicio trae incomodidad y frustración.

Si de verdad quieres sanar, no busques la comodidad de una clase de prueba. Ven dispuesto a atravesar la curva de aprendizaje de la vida real. Descubre que en tus primeras clases ese sufrimiento, esfuerzo y esa incomodidad es la que te lleva a transformarte en una mejor versión de ti. Una que decidió dejar de sufrir y romper el patrón

Y si aceptas ese desafío, ahí es donde realmente empieza el yoga. Que te enseña a fluir desde la incomodidad. Donde solo los que aprenden a enfrentarla logran algo bueno para sí mismos.
📍Punta Pacífica

20/08/2025

En Panamá no existe una regulación formal para la profesión de “coach” o entrenador personal. Eso significa que, en muchos casos, los entrenamientos se diseñan bajo un protocolo estándar, pensado para un “cuerpo promedio”, sin tomar en cuenta lesiones previas, la edad, la etapa hormonal (como la menopausia y sus efectos en la masa ósea) o condiciones específicas como problemas de rodilla, cadera o espalda.

No puedo decir que todos los entrenadores trabajen así, porque hay profesionales muy capacitados. Sin embargo, en la práctica he visto que una gran mayoría no está preparada para adaptar un plan de fuerza a personas con lesiones crónicas o necesidades particulares. Y esto se refleja en la cantidad de casos de hombros, rodillas o espaldas lesionadas que llegan a consulta después de entrenar bajo programas mal adaptados.

Por eso, si tienes alguna lesión, lo más seguro es buscar a alguien con formación en fisioterapia o educación física, que no solo entienda de músculos y cargas progresivas, sino también de recuperación, prevención y adaptación. Sí cuerpo no es estándar, tu entrenamiento tampoco debería serlo.

Dirección

Pacific Center, Punta Pacífica
Panama City

Teléfono

+50761016757

Página web

http://www.cukiyoga.com/

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