Dr. Michael J. Carrillo

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Dr. Michael J. Carrillo

👶 +10 años acompañando familias
🧠 Decisiones con calma, claridad y criterio
💙 Pediatría sin pánico, explicada con calma
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19/05/2026

A veces me dicen que “los seguidores no importan”, que “seguro muchos son falsos”, o que “hacer contenido médico no es medicina real”.

Pero la realidad es que detrás de cada video hay tiempo que pudo usarse descansando, viendo pacientes o simplemente viviendo.

Hay horas leyendo evidencia, revisando estudios, tratando de explicar temas complejos de forma clara y responsable… en un internet donde muchas veces la desinformación crece más rápido que la verdad.

Y aun así, muchos médicos seguimos aquí.
No para volvernos celebridades.
Sino porque entendimos que si la salud se discute en redes, la evidencia también tiene que estar ahí.

Así que gracias a quienes comentan, comparten, guardan o simplemente escuchan.
Porque apoyar divulgación médica responsable también es una forma de cuidar a otros.

19/05/2026

Hoy volví a escuchar y a ver cómo se ofrece café a niños como si fuera algo normal ☕️

Y cada vez que pasa, me acuerdo de lo mismo:
en la infancia, la cafeína no es inofensiva.

Puede afectar el sueño, el apetito y la forma en que el sistema nervioso se regula.

No es algo que se note de inmediato, pero sí algo que suma con el tiempo.

Y ojo, no es solo el café.
El té, los refrescos y hasta el chocolate también aportan cafeína.

No se trata de alarmar.
Se trata de saber qué estamos ofreciendo y decidir con criterio.

📚 Fuente:
Torres-Ugalde YC et al.
Caffeine consumption in children: innocuous or deleterious?
Int J Environ Res Public Health, 2020.

Guárdalo y compártelo con quien todavía piensa que “es solo un poquito”.

19/05/2026

Alimentación complementaria no es solo lograr que el bebé coma más.

También es aprender a observar:

👶 señales de hambre
✋ señales de saciedad
🍽️ porciones adecuadas
🧠 ritmo del bebé
🤍 respuesta del cuidador

Presionar, insistir o perseguir cada cucharada puede convertir la comida en una batalla.

La meta no es que se acabe el plato.

La meta es que aprenda a comer con seguridad, variedad y confianza.

Comenta CLARIDAD y te envío acceso a mi app para que lo apliques paso a paso.

Fuente:
Vázquez-Frias R, et al. Consenso de alimentación complementaria de la Sociedad Latinoamericana de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica: COCO 2023. Rev Gastroenterol Mex. 2023;88:57–70.

18/05/2026

Este no es mi contenido usual. Pero sé que aquí me siguen estudiantes, internos, residentes, médicos jóvenes, colegas contemporáneos y otros con mucha más experiencia que yo. Algunos me conocen bastante bien; otros no tanto.

Y precisamente por eso quería decir esto.

Muchos creen que en medicina basta con ser brillante, trabajar duro y hacer las cosas bien. Ojalá fuera tan simple.

Con el tiempo descubres que también existen egos, jerarquías invisibles, favoritismos, silencios estratégicos y personas que aparecen solo cuando les eres útil.

Y sí… a veces verás ideas, proyectos o esfuerzos crecer lejos de ti.

No hablo desde el resentimiento. Hablo desde la realidad que muchos médicos jóvenes viven en silencio mientras intentan sobrevivir a un sistema que pocas veces enseña estas reglas.

Pero entender eso no significa volverte mediocre, frío o deshonesto.

Significa aprender a poner límites, cuidar tu nombre, documentar tu trabajo y seguir adelante sin perderte a ti mismo en el proceso.

Porque el mérito no siempre basta.
Pero sigue siendo necesario.

18/05/2026

🧠 Muchos padres llegan agotados
pensando que su hijo “es difícil”.

Pero cuando revisamos el desarrollo,
la edad y la carga que le estamos poniendo encima,
el foco cambia.

✨ No es falta de crianza
✨ no es manipulación
✨ no es mala intención

A veces es solo una expectativa
que llegó antes que la capacidad.

💛 Acompañar también es ajustar lo que esperamos.

📌 Guarda este post
🤍 Compártelo con intención y si quieres aprender más conmigo comenta CLARIDAD y te hablo al DM

16/05/2026

Aprovecho que vi un episodio de The Boys donde Homelander decía algo como: “prohíban las leches falsas…” 😅

Y aunque claramente era una exageración tipo Homelander… admito que en una cosa sí le doy algo de razón: las bebidas de almendra, avena o arroz NO son equivalentes a leche materna ni a fórmula infantil para un bebé pequeño. Y sí, muchas veces se venden o perciben como si lo fueran.

Ahora… de ahí a “prohibirlas”, demonizar fórmulas o convertir la alimentación infantil en una pelea ideológica, ya es otra historia.

Sí, la lactancia materna tiene beneficios enormes y eso está respaldado por evidencia. Pero también es cierto que NO todas las madres pueden o quieren lactar, y convertir eso en una guerra moral solo añade culpa donde debería haber apoyo.

Porque en pediatría no basta con que algo “suene natural”. Importan proteínas, grasas, micronutrientes, densidad calórica y biodisponibilidad reales para el desarrollo del niño.

El problema empieza cuando temas complejos terminan reducidos a slogans, extremos o discursos emocionales de personas que nunca han tenido que manejar un bebé con mala ganancia de peso, alergias, prematuridad o dificultades reales de alimentación.

La nutrición infantil no debería manejarse desde ideologías.
Debería manejarse desde fisiología, evidencia y contexto real.

16/05/2026

Muchos padres ven la andadera como una “ayuda” para que el bebé camine más rápido.

Pero en pediatría la vemos distinto.

👣 Caminar no es solo mover las piernas.

Es aprender equilibrio, fuerza, coordinación, control del tronco y seguridad corporal.

Y eso se construye mejor con algo mucho más simple:

✅ piso seguro
✅ juego libre
✅ tiempo supervisado
✅ oportunidades para moverse
✅ paciencia con su ritmo

La andadera puede dar la impresión de avance, pero no enseña realmente a caminar.

Además, aumenta el riesgo de accidentes porque el bebé puede moverse rápido y alcanzar cosas que todavía no debería alcanzar.

No se trata de meter miedo.

Se trata de entender que no todo lo que “parece estimular” realmente ayuda.

Más piso. Menos andadera. Más desarrollo real.

Fuente:
American Academy of Pediatrics / Baby Walkers: A Dangerous Choice.
Sims A, et al. Infant Walker-Related Injuries in the United States. Pediatrics. 2018.

15/05/2026

🚽 Retirar el pañal no debería sentirse como una batalla… aunque muchas veces los adultos lo convertimos en una.

El control de esfínteres no se logra por presión, premios o regaños.
Se construye cuando el niño empieza a reconocer su cuerpo, comunicar lo que siente y confiar en que puede hacerlo.

Y aquí hay algo importante:
📌 hacer pipí, hacer popó y mantenerse seco en la noche NO maduran al mismo tiempo.

Por eso comparar niños, apurarlos porque “ya está grande” o frustrarse por accidentes suele empeorar el proceso más que ayudarlo.

Muchos niños necesitan acompañamiento, paciencia y menos expectativa externa.

A veces el mayor cambio no es quitar el pañal.
Es cambiar la manera en que los adultos reaccionamos al proceso.

Comenta CLARIDAD y te envío acceso a mi app para ayudarte a identificar señales reales de preparación, errores comunes y cómo acompañar el proceso paso a paso, sin presión y con más criterio. Ah, eso y más!

15/05/2026

Dormir boca abajo puede parecer más cómodo…

pero en bebés menores de 1 año, la posición más segura para dormir es boca arriba.

👶 Boca arriba para dormir.
💪 Boca abajo solo despierto y supervisado.
🚫 Dormir de lado tampoco se considera seguro.
🛏️ Superficie firme, sin almohadas, peluches ni cobijas sueltas.

Y algo clave: dormir boca arriba no aumenta el riesgo de atragantamiento en bebés sanos.

No es una recomendación para asustar.
Es una medida sencilla que puede salvar vidas.

Fuente:
Jullien S. Sudden infant death syndrome prevention. BMC Pediatrics. 2021;21(Suppl 1):320.

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http://drmikecarrillo.com/, http://app.drmikecarrillo.com/trial

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