Nuestro Equilibrio Emocional

23/09/2024

No te compliques buscando respuestas, escucha tu voz interna aunque no te guste la respuesta pues es esa, la intuición no engaña ni falla.

07/09/2024

Muchas veces le entregamos un gran poder a la palabra POSITIVISMO convirtiéndolo en tóxico . La vida está llena de situaciones en la que es totalmente válido plantearse si debemos seguir o soltar; la presión social nos lleva a enfrentar batallas y nos impide experimentar emociones totalmente válidas como sentir dolor, cansancio, tengo el derecho de hoy sentirme mal, tengo el derecho a cambiar mi elección, tengo el derecho de abandonar una batalla. Está permitido y es herramienta de sanción perder, soltar, cambiar de idea, negociar con tus valores. Recuerda los límites los pones tú.

03/09/2024

Cada uno es responsable de su propia historia, desiciones y ante todo de las consecuencias de tus actos. Podemos pensar y analizar sobre nuestros pensamientos antes de actuar y tomar una desicion. Eres dueño de las consecuencias de tus actos y de tu historia.

29/08/2024

La auto imagen como nos vemos a nosotros mismos es uno de los grandes pilares para que nuestra autoestima funcione bien. Evita que te afecte lo que proviene de afuera, escucha tu voz interna, aquella que sabe de que estás hecho y quién eres en realidad. Cuan a gusto te sientes contigo lo determinas solamente tú.

28/08/2024

La aprobación que necesitas la tienes en tu poder, solo necesitas tu propia aprobación que está venga de manera interna, de tu autoestima, autoimagen y tu autoconcepto. Las personas con dependencia emocional muchas veces manifiestan distorsiones cognitivas que les impiden verse y valorarse a sí mismo.

27/08/2024

Nunca dejes de ser tú mismo, no cambies por complacer a otros ( pareja, amigos, trabajo, pertenecer a un grupo) se cambia para crecer como persona no para complacer a la sociedad

26/08/2024

Estás hecho de experiencias distintas a las de cualquier otro ser humano. Eso te hace un ser único, Tienes una forma única de expresarte, tu manera de aconsejar, pensar, percibir y actuar es tuya. ¡Sé tú mismo!

07/08/2020

03/08/2020

Ellis plantea que los problemas de una persona provienen de las creencias equivocadas que tiene acerca del mundo, de los demás y de ellos mismos. Las creencias de un individuo lo llevan a interpretar, a sentir y a actuar de una forma determinada, si esas creencias están distorsionadas, también lo estará la forma en que experimenta sus emociones, afectando con ello su comportamiento.

18/01/2020

Luego de tantas cosas negativas siempre sucede algo positivo terminamos un ciclo e iniciamos 2020

19/12/2019