Lunes 06:30 - 09:00 18:00 - 20:00 Martes 06:30 - 09:00 18:00 - 20:00 Miércoles 06:30 - 09:00 18:00 - 20:00 Jueves 06:30 - 09:00 18:00 - 20:00 Viernes 06:30 - 07:30 Domingo 08:00 - 09:00

Dharma Ashtanga Yoga Center

Casa
Panama
Panama City
Dharma Ashtanga Yoga Center

Ashtanga Yoga in Panama following the tradition of KPJAYI in Mysore, India.

06/02/2026

🌿 ¡Hola a todos! ✨ Este fín de semana continuamos con el Módulo 5 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025-2026 de DAYC ✨

📅 Fechas: viernes 6, sábado 7 y domingo 8 de febrero

🕒 Horarios:
• Viernes: 5:30 p.m. – 8:30 p.m.
• Sábado: 9:00 a.m. – 5:00 p.m.
• Domingo: 8:00 a.m. – 4:00 p.m.

En este módulo profundizaremos en:

🐍 Teoría de Kuṇḍalinī, cakra y prāṇāyāma según la tradición de BNS Iyengar.

🌬️ La relación entre prāṇa, canales energéticos y estados de conciencia.

🧘‍♂️ Iniciación en nuestro primer prāṇāyāma formal como práctica sistemática.

📜 Sánscrito aplicado:

Aprenderemos las bases para leer y escribir sánscrito, comprendiendo su estructura y correcta pronunciación como herramienta para el estudio del Yoga.

🩻 Anatomía de una práctica consciente:

Integraremos la teoría energética con el cuerpo físico y la respiración, comprendiendo cómo preparar el cuerpo y el sistema nervioso para prácticas más sutiles.

💰 Costo: 250 USD

💡 Este es el quinto módulo de los ocho que realizamos cada año.

Al completar los 8 módulos, podrás formarte como instructora del método de Aṣṭāṅga Yoga.

Este módulo marca un punto de inflexión en la formación, donde la práctica se vuelve más interna, precisa y consciente.

📩 Inscripciones cerradas.

Si tienes preguntas sobre nuestro programa intensivo de formación y práctica no dudes en escribirnos ya mismo.

Comenzamos el Intensivo 2026-2027 el 27 de Febrero con nuestro Primer Ashtanga Yoga Weekend del año. Pendientes para las inscripciones esta semana.

¡Seguimos caminando juntos en este proceso profundo de estudio y práctica! 🕉️💫

05/12/2025

✨ Únete al Módulo 4 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025 de DAYC ✨

📅 Fechas: viernes 5, sábado 6 y domingo 7 de Diciembre.

🕒 Horarios:
• Viernes: 5:30 p.m. – 8:30 p.m.
• Sábado: 9:00 a.m. – 5:00 p.m.
• Domingo: 8:00 a.m. – 4:00 p.m.

En este módulo profundizaremos en:
🕉️ Antaraṅga, las cuatro ramas internas de la práctica.
👁️ Pratyāhāra y la abstracción sensorial: definición y prácticas.
🎯 Dhāraṇā y Dhyāna: prácticas internas y tipos de meditación en el mundo moderno.
🪷 Un Pūjā sencillo como parte de la experiencia interna.
🔺 Teoría de Yantra, prácticas de enfoque mediante Yantra y revisión del Śrī-Yantra.
🧘‍♂️ Meditaciones guiadas de varios tipos y recibirán una iniciación en meditación trascendental con un mantra específico para cada persona.

🎶 Canto devocional:
Practicaremos el canto de bhajans y veremos la diferencia entre bhajan, kīrtan y mantra. También estaremos recitando algunos bhajans durante la sesión.

🩻 Anatomía aplicada:
Estudiaremos la anatomía del cuerpo humano con énfasis en la columna vertebral: estructura, movilidad y función en la práctica.

📿 Mantra:
Aprenderemos y recitaremos el Gurustotram.

🤲 Trabajo práctico de posturas:
Revisaremos diferentes secuencias y formas de editar secuencias para personas con diversas capacidades, limitaciones o discapacidades.
También veremos teoría y práctica comparada con otras tradiciones afines a Aṣṭāṅga Yoga.

💰 Costo: 250 USD

💡 Este es el cuarto módulo de los ocho que realizamos cada año.

Al completar los 8 módulos, podrás formarte como instructora del método de Aṣṭāṅga Yoga.

Si deseas profundizar en las prácticas internas, la meditación, la anatomía y la dimensión devocional del Yoga, este módulo será especialmente valioso.

📩 Reserva tu lugar ahora y continúa este viaje de autoconocimiento, tradición y transformación.
¡Te esperamos! 🕉️

01/12/2025

¿Qué son las clases guiadas en la tradición de Aṣṭāṅga Yoga?

Más que clases guiadas, siempre he pensado que deberían llamarse clases contadas.

¿Por qué?

Porque en Aṣṭāṅga Yoga, cada postura tiene un número exacto de respiraciones para entrar y otro número exacto de respiraciones para salir. Además, todas las posturas siguen un orden específico dentro de la secuencia.

¿Qué es “la cuenta” en Aṣṭāṅga Yoga?

📌 La cuenta es el número exacto de respiraciones asignadas a cada postura y su transición.

Durante la práctica Mysore, las posturas se aprenden de manera progresiva, pero en una clase guiada, cada movimiento y cada respiración están perfectamente sincronizados en un ritmo constante.

¿Cuál es el beneficio de una clase guiada?

Para los practicantes intermedios y avanzados, el ritmo continuo y cadente de una clase guiada crea un estado pseudo-meditativo, donde la mente se funde con la respiración y el cuerpo se mueve con total fluidez.

✨ El practicante y la práctica se vuelven uno solo. ✨

⸻

¿Listo para descubrir la magia de la cuenta en Aṣṭāṅga Yoga?

Ven a practicar con nosotros y experimenta la profundidad de esta tradición.

📩 Contáctanos y da el siguiente paso en tu práctica.

28/11/2025

¿Qué es una clase estilo Mysore?

Una clase estilo Mysore es el método tradicional de enseñanza de la práctica de Aṣṭāṅga Yoga. Se originó en la ciudad de Mysore, Karnataka, India, y de ahí toma su nombre.

Este método se basa en la práctica secuencial de una serie de posturas, que se aprenden y practican una a una, de manera progresiva.

📌 No es una clase guiada tradicional. Aquí, cada practicante sigue su propio ritmo, mientras el maestro supervisa, guía y asigna nuevas posturas cuando es el momento adecuado.

¿Por qué es importante seguir un orden en la práctica?

Cada postura está diseñada para preparar el cuerpo y la mente para la siguiente.

Cuando dominas una postura, tu cuerpo se abre, se fortalece y desarrolla la movilidad necesaria para abordar la siguiente con mayor seguridad y fluidez. De este modo, cada postura desbloquea la posibilidad de la siguiente.

Por eso, evitamos trabajar con muchas posturas a la vez. La secuencia se construye poco a poco, permitiéndote enfocarte en una o dos posturas en cada etapa de tu práctica.

¿Listo para descubrir lo que Aṣṭāṅga Yoga tiene para ti?

Ven y experimenta el impacto real de esta práctica en tu cuerpo y mente.

✨ La transformación comienza con un solo paso. ¿Te animas? Contáctanos y empieza tu camino en el método Mysore.

05/11/2025

✨ ¡Únete al Módulo 3 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025 de DAYC! ✨

📅 Noviembre 7, 8 y 9
🕒 Horarios:
• Viernes 7: 5:30 p.m. – 8:30 p.m.
• Sábado 8: 9:00 a.m. – 5:00 p.m.
• Domingo 9: 8:00 a.m. – 4:00 p.m.

En este módulo exploraremos:
📜 La historia del Haṭha Yoga y sus raíces.
🌞🌕 El mito de Ha y Ṭha (sol y luna).
🔥 Tapasya: el Yoga como penitencia y ofrenda a lo divino.
🪷 El origen de las posturas y prácticas internas.
📚 Los textos y linajes tempranos del Haṭha Yoga.
⚖️ Tapas vs Yoga: equilibrio entre esfuerzo y contemplación.
💨 Origen de ṣaṭkarma, bandha, āsana y mudrā.
👣 Krishnamacharya y la síntesis del Yoga moderno.

🩻 Anatomía aplicada:
Hombros, codos y brazos — estructura, musculatura y función en la práctica.

🤲 Taller práctico:
Posturas y ajustes desde Navāsana hasta Setubandhāsana, completando la serie primaria.

💰 Costo: 250 USD

💡 Este es el tercer módulo de ocho que realizamos cada año.
Al completar los 8 módulos podrás formarte como instructor del método de Aṣṭāṅga Yoga.

📩 Reserva tu lugar ahora y continúa este viaje de autoconocimiento, tradición y transformación.
¡Te esperamos! 🕉️

09/10/2025

✨ ¡Únete al Módulo 2 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025 de DAYC! ✨

📅 Fecha: Octubre 10, 11 y 12

🕒 Horarios:
• Viernes: 5:30 p.m. a 8:30 p.m.
• Sábado: 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
• Domingo: 8:00 a.m. a 4:00 p.m.

En este módulo profundizaremos en:

📜 La historia del yoga.
🧬 El cuestionamiento del nacimiento humano y la razón.
💠 La composición del cuerpo físico y sutil.
🌿 Ayurveda y el mapa del cuerpo físico.
🕉️ Pañcha Kośa: los cinco niveles del ser.
🧘‍♂️ La composición de los niveles de la conciencia (Citta).
🌬️ El prāṇa, prāṇāyāma, nāḍīs y cakras.
🙏 Paramparā: linaje y tradición Guru–Śiṣya.
🩻 Anatomía de caderas, rodillas y piernas.
🤲 Ajustes de las primeras posturas de la serie primaria.

💰 Costo: 250 USD

💡 Este es el segundo módulo de ocho que realizamos todos los años. ¡Al completar los ocho módulos tendrás la opción de formarte como instructor del método de Aṣṭāṅga Yoga!

Si deseas profundizar en tus estudios y prácticas de yoga, este es el momento perfecto para continuar tu camino.

📩 Reserva tu lugar ahora y acompáñanos en este viaje de transformación y conocimiento.
¡Te esperamos! 🕉️

08/09/2025

✨ ¡Únete al Módulo 1 del Intensivo de Aṣṭāṅga Yoga 2025 de DAYC! ✨

📅 Fecha: Septiembre 12, 13 y 14
🕒 Horarios:

• Viernes: 5:30 p.m. a 8:30 p.m.
• Sábado: 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
• Domingo: 8:00 a.m. a 4:00 p.m.

En este módulo profundizaremos en:
🧘‍♀️ Introducción a la filosofía de Aṣṭāṅga Yoga.
📜 Las seis escuelas de pensamiento indio.
📖 La lógica y metodología del yoga según Patañjali.
🩻 Introducción a la anatomía del cuerpo humano.
🌬️ Introducción a nuestras prácticas de prāṇāyāma.

💰 Costo: 250 USD
💡 Este es el primer módulo de ocho que realizamos todos los años. ¡Al completar todos los 8 módulos tendrás la opción de formarte como instructor del método de Aṣṭāṅga Yoga!

Si deseas profundizar en tus estudios y prácticas de yoga, este es el momento perfecto para empezar tu camino.

📩 Reserva tu lugar ahora y acompáñanos en este viaje de transformación y conocimiento.
¡Te esperamos! 🕉️

05/08/2025

✨ Tercer Ashtanga Yoga Weekend 2025 ✨

Este pasado fin de semana celebramos con mucha alegría nuestro tercer Ashtanga Yoga Weekend del 2025, parte de nuestro 8vo Programa de Formación en la Práctica y Enseñanza del Ashtanga Yoga.

Durante estos días profundizamos en:
🕉️ Tradición, historia y metodología de la práctica
📚 Filosofía de vida y de la práctica de Ashtanga Yoga
🤸‍♂️ Talleres de posturas fundamentales
🌞 Saludos al Sol, distancias fundamentales y principios de la Serie Primaria

🙏 Gracias a todos los que asistieron por su tiempo, energía y confianza. Estoy seguro de que los conocimientos compartidos serán de gran valor para sus prácticas diarias.

📅 Próximo taller:
Nos vemos pronto en nuestro Módulo 1: Filosofía del Yoga e Introducción a las 6 Escuelas del Pensamiento Indio, del 12 al 14 de septiembre de 2025.

30/07/2025

✨ ¡Descubre el poder del Ashtanga Yoga en un fin de semana! ✨

Te invitamos a nuestro Tercer Ashtanga Yoga Weekend del año, parte del 8vo Programa Intensivo de Formación en la Práctica y Enseñanza de Ashtanga Yoga.

Durante este increíble fin de semana, del viernes 1 de agosto al domingo 3 de agosto, te sumergirás en los fundamentos de esta práctica transformadora mientras compartes en comunidad.

📅 AGENDA:
🌟 Viernes 1 de agosto
• 5:30 p.m.
• Introducción a los conceptos básicos.
• Tradición y metodología del Ashtanga Yoga.
• Mantra de apertura y cierre.
• 8:30 p.m.

🌟 Sábado 2 de agosto
• 8:00 a.m.
• Taller de Saludos al Sol A y B.
• Distancias y posturas fundamentales.
• Introducción a la Serie Primaria.
• 5:00 p.m.

🌟 Domingo 3 de agosto
• 8:00 a.m.
• Práctica guiada + prānāyāma + chanting.
• Taller de Posturas de Cierre y Arcos.
• Sesión de Preguntas y Respuestas (Satsang).
• 4:00 p.m. – Cierre

🎟 Costo: $90
💡 Cupos limitados

Este es el tercer taller necesario para participar de nuestro Intensivo de Ashtanga, Filosofía, Sánscrito e Historia del Yoga, diseñado tanto para estudiantes apasionados como para quienes desean formarse como instructores.

🌈 ¡Este es tu momento de comenzar o profundizar tu práctica!
📩 Contáctanos para reservar tu lugar.

📸

25/06/2025

FORMACIÓN EN AṢṬĀṄGA YOGA
¿Quieres llevar tu práctica más profundo o formarte como instructor(a)?

Te presento un intensivo completo:
✨ 8 módulos de fin de semana ($250 c/u)
✨ 1 Weekend especial de introducción ($90)
🧭 Duración aproximada: 2 años
💰 Inversión total: $2,090

Opciones:
🔹 Haz solo el Weekend, si buscas una experiencia puntual.
🔹 O haz el entrenamiento completo (8 módulos + Weekend).

📆 Fechas importantes:
🧭 Módulo 1 → 27, 28 y 29 de Junio
🎯 Weekend de introducción → 11, 12 y 13 de Julio

🎓 Al finalizar los 8 módulos + weekend:
— Recibes tu certificado como practicante iniciada
— Y si deseas enseñar, puedes hacer 100 horas de asistencia conmigo y recibirás tu certificación como instructora de Aṣṭāṅga Yoga.

Esto no es solo un curso. Es una transformación profunda.
🕉️ Cupos limitados. Escríbeme para más info o para reservar tu lugar.

📸

23/06/2025

🌀 ¿Qué es un Intensivo de Ashtanga Yoga?

Es mucho más que práctica física. En Dharma AYC, nuestro Programa Intensivo de Ashtanga Yoga te ofrece una exploración profunda del sistema desde sus bases filosóficas, energéticas, anatómicas y devocionales.

Verás los 7 puntos de vista de la filosofía India, la historia del Yoga y del Ashtanga Yoga, la evolución del Hatha Yoga, y cómo esta tradición se transforma en práctica física.

Aprenderás sobre:
✨ Constitución del cuerpo físico y sutil
🧠 Anatomía, niveles de la mente y Kundalinī
🧘‍♂️ Serie primaria, modificaciones, preparaciones y ajustes
🎶 Ciencia del mantra, canto védico, bhakti y meditación
🔺 Mantra, ta**ra, yantra y movimiento energético

Serás iniciado en cantos, meditación trascendental y otros métodos contemplativos, con herramientas concretas para profundizar en tu camino como practicante o guía.

📍 Este es un programa modular de 8 módulos + 1 weekend de introducción. Puedes tomar cada módulo por separado, a tu ritmo.

🗓️ Próximas fechas importantes:

• Módulo 1: 27, 28 y 29 de Junio
Inicio oficial del programa. Abierto a todos los que desean comenzar su camino en la práctica y/o enseñanza.

• Ashtanga Yoga Weekend: 11, 12 y 13 de Julio
Taller intensivo de introducción a la serie primaria, la historia, mantras y el método Tristana. Ideal si quieres conocer a fondo la base de todo el sistema.

📩 ¿Te resuena? Escríbenos y da el primer paso hacia una práctica más consciente y transformadora.

18/06/2025

✨ El 2, 3 y 4 de mayo celebramos en Dharma Ashtanga Yoga Center el segundo Ashtanga Yoga Weekend del año. Compartimos historia, tradición y técnica: saludos al sol, distancias clave, mantras de apertura y cierre, y una introducción al método Tristana y su expresión en la serie primaria.

🧘‍♀️ Si te lo perdiste, ¡no te preocupes! Te invitamos al tercer Ashtanga Yoga Weekend del 11, 12 y 13 de julio. Este taller forma parte del Programa Intensivo de Práctica y Enseñanza de Ashtanga Yoga.

📚 Es un programa modular: 8 módulos + 1 taller weekend de introducción, donde exploramos a fondo el método y la visión del yoga desde la práctica.

👉 Además, si ya participaste en un Ashtanga Yoga Weekend, te invitamos a unirte al Módulo 1 el 27, 28 y 29 de junio. Es el primer módulo del intensivo y el punto de partida ideal para quienes desean profundizar o comenzar su camino en la práctica y/o enseñanza.

🔁 ¿No hiciste el weekend aún? Puedes comenzar con el Módulo 1 en junio y hacer el weekend en julio.

📩 Escríbenos si tienes preguntas.

📸

Nos vemos en el próximo Ashtanga Yoga Weekend 🌱

Dirección

Calle Drive Alberto Navarro, Ed. Sharon #5
Panama City

Horario de Apertura

Lunes	06:30 - 09:00
	18:00 - 20:00
Martes	06:30 - 09:00
	18:00 - 20:00
Miércoles	06:30 - 09:00
	18:00 - 20:00
Jueves	06:30 - 09:00
	18:00 - 20:00
Viernes	06:30 - 07:30
Domingo	08:00 - 09:00

Teléfono

+50762229001

Página web

http://www.velezyoga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dharma Ashtanga Yoga Center publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Panama City?

Categoría

Centro de yoga

Our Story

Velez Yoga is a space created for the practice of Ashtanga Yoga in Panama City, Panama by José Luis Vélez in 2014.

Been a martial artist since age 15 and having practiced and shared yoga since 2008, José learned the Ashtanga Yoga method from Gilbert Ledezma at It’s Yoga Panamá in 2014. Since his first encounter with the method he was fascinated with the detailed methodology and counted breath.

Trusted by his teacher, José Luis started teaching the method at It’s Yoga Panama in 2014, and having no own shala, Velez Yoga shared space since then at Atmana, El Cuarto Rojo, Casco Yoga and The Casco School. For 4 years we shared this spaces with deep love and respect. We met some really awesome and beautiful people along the way. This was very nurturing for our mutual growth and we will always be thankful for the time shared.

Finally on 2018 Velez Yoga found a place to call home. Currently based in El Cangrejo, Jose Luis now teaches Ashtanga Yoga daily in the classical Mysore format at Dharma Ashtanga Yoga Center, a shala he founded on November 11, 2018.