Transcendence Yoga Studio & Boutique

Casa
Panama
Panama City
Transcendence Yoga Studio & Boutique

Healing Center
Yoga Studio
Ashtanga Yoga
Acupuntura (Centro de Terapias Orientales)
Boutique & Juice Bar!

01/06/2018

Hablemos sobre la importancia de tomar infusiones ☕
En el Ayurveda existen muchas especies que aportan beneficios a nuestro organismo.
Y para el Dosha de cada individuo esta: ....................................
•Infusión Vata
Regaliz, canela, jengibre, clavo, hinojo. Indicada para estados de sobrexitación, insomnio, incapacidad de descanso. Promueve sensaciones de calma, relax, y balance. .......................................
•Infusión Pitta
Regaliz, rosas, hinojo, cardamomo, y jengibre. Recomendada si te sientes enfadad@ o frustrad@. Promueve pensamientos claros, un balance en las emociones, y buena digestión. ........................................
•Infusión Kapha
Jengibre, regaliz, canela, clavos, pimienta negra y cardamomo. Perfecta si te sientes perezos@, deprimid@, o tienes el metabolismo lento. Promueve un peso ideal, sensación de energía y una actitud optimista.........................................
•Infusión Tridosha
Beneficia a todos los doshas. Coriandro, cardamomo, hinojo, canela, y hierbabuena.

31/05/2018

Siempre buscamos la manera de compartir cosas saludables y hoy queremos hablarles de los super beneficios que aporta el aguacate en nuestro organismo. •El aguacate es increíblemente nutritivo. •Tiene más potasio que los plátanos.
•Es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón.
•Están llenos de fibra.
•Comer aguacate puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
•Las personas que comen aguacates suelen ser más saludables.

Te invitamos a que le agregues aguacate siempre a tus ensaladas!💚💚💚

29/05/2018

Esta postura aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo
Su nombre es UTTHITA TRIKONASANA..............................
Estimula el sistema circulatorio por su dinamismo.
Combate la escoliosis (curvatura lateral de la columna)
Estira y fortalece los músculos internos de la cadera (psoas ilíaco).
Incrementa la circulación de la sangre en la glándula suprarrenal.
Masajea los riñones y mejora su funcionamiento.
Mejora la resistencia del cuerpo al estrés por la intensidad de la relación relajación/tensión.
Relaja toda la espalda por el desarrollo de la fuerza en los músculos lateralesTonifica los nervios espinales y los órganos abdominales.
El pecho se relaja, expande y “abre”.
Se masajean el hígado y el bazo facilitando sus secreciones naturales.
Se tonifica y se da una mayor irrigación sanguínea a las raíces de los pares de nervios.
Se da un estiramiento lateral a la columna de ambos lados y se estiran los músculos de la zona. Esto mantiene la columna elástica.
Promueve la flexibilidad de la cadera y las piernas.

22/05/2018

El nombre de esta postura es PADANGUSTHASANA
•••••••••••••••••••••••••••••••
Tiene muchos beneficios entre los cuales están: •Aporta flexibilidad a las piernas. Tienen que estar totalmente estiradas, por lo que se gana en flexibilidad de los isquiotibiales (parte trasera del muslo), los gemelos y la rodilla.
•Fortaleces los muslos.
•Ganas flexibilidad en los músculos de la espalda.
•Flexibilizas la columna. Sobre todo en la parte baja de la misma, la columna lumbar.
•Como consecuencia de lo anterior, mejoras la postura corporal.
•Desarrollas la estabilidad y el equilibrio, ya que son necesarios para no echarse hacia delante o hacia los lados.
•Es buena para la digestión.
•Es buena para las articulaciones. Tanto las rodillas, los tobillos, la cadera y la muñeca se ven beneficiadas.
•
•

21/05/2018

Hoy es Lunes de DETOX 🍏🍐🍍🌱🍋🍏
Estás listo para iniciar tu Plan Detox de 3 días?
Haz tu pedido hoy y regala bienestar a tu cuerpo.
Esta es la manera más natural y sana de poder desintoxicar tu organismo.
Llámanos o escribe al 6562.7597

18/05/2018

Hablemos un sobre el Ayurveda y la importancia de usar especias. ¿Te has preguntado lo importantes que son para tu salud? Ayurveda enseña que uno debe "nunca comer comida suave" - que significa comida sin especias. Su gran capacidad para potenciar el sabor permite que se consigan grandes efectos aromáticos y sabrosos en los alimentos con cantidades muy pequeñas. ¿Por qué entonces, las especias son tan importantes? "Las especias son esenciales para la digestión. Las especias son generalmente ligeras y calientes. Aumentan agni (capacidad digestiva), así como el sabor de los alimentos. Ayurveda hace hincapié en el uso adecuado de las especias. Las personas de todos los tipos constitucionales (kapha, vata o pitta) requieren el uso de especias. Las especias no sólo mejoran el sabor y la digestión, sino que también evitan la acumulación de ama (toxinas de alimentos mal digeridos) en el cuerpo.

17/05/2018

Nos encanta el Edamame y lo usamos en unas de nuestras ensaladas favoritas.
Por esto queremos contarte un poco sobre los beneficios que tiene:.................
Qué beneficios puede aportar a tu salud? •Fuente de proteínas de origen vegetal, calcio y hierro.
•Muy bajo contenido en grasa, lo que resulta beneficioso para prevenir el colesterol.
•Propiedades antioxidantes gracias a sus altos niveles de isoflavonas. •Son precisamente las isoflavonas las que la convierten en un alimento muy recomendable para las mujeres menopaúsicas.
•Concentra magnesio para mejorar la salud de tus huesos.
•Su alto contenido en hierro y sus proteínas de alta calidad lo hacen en un alimento capaz de llenarnos de energía.
•Alto contenido en fibra: por cada taza de sus habas tenemos 8 gramos de fibra.
•Es un alimento libre de gluten, lo que lo convierte en adecuado para celíacos.
•Ayuda a mantener fuerte nuestro sistema inmunológico.

15/05/2018

Buenos días🌱🌱🌱 .
El nombre de esta postura es GARBHA PINDASANA
Garbha significa "útero", pinda quiere decir "feto". Entre los beneficios de esta asana tenemos que ejerce una presión sobre el bazo y el hígado, elimina las toxinas de estos órganos y produce un efecto depurador. Estimula la circulación, al comienzo cortando la circulación que va hacia los brazos y piernas, y luego al desarmar retornando un gran flujo de sangre a los miembros. Balancear y rodar el cuerpo por la espalda, como se hace en Garbha Pindasana, beneficia toda la columna, tal como un masaje.

14/05/2018

Comenzamos esta semana activos con nuestros ➡🍍🍋🍏🍐

Comienza a cuidar y desintoxicar tu cuerpo de forma natural y saludable, con el jugo Detox mejorarás tu digestión, eliminas toxinas y podrás tener un mejor descanso a la hora de dormir.

Pide tu
📱6562.7597 .

10/05/2018

Buenos días☀
Hoy les compartimos una de nuestras ensaladas favoritas y más pedidas en

Ensalada Griega
Es súper sencilla y fácil de hacer
Sus ingredientes principales son:
•tomate.
•pepino.
•cebolla.
•aceitunas negras.
•queso feta.
•orégano.
Nosotros le damos un toque especial usando también lechuga romana 💚
Intenta hacerla en tu casa y nos cuentas qué tal te fue🙌
Si deseas hacer algún pedido escríbenos al WhatsApp 6562.7597

10/05/2018

Debes florecer en todo tu esplendor☀
Sé cómo la flor de loto y haz florecer tu espíritu. Tú corazón está lleno de semillas fértiles esperando brotar!

07/05/2018

Feliz comienzo de semana💕☀
Hoy es lunes de día de comenzar a desintoxicar tu organismo de la manera más rica y natural🌱
Si haces tu sentirás como tu cuerpo estará más liviano y enérgico ⚡
Si necesitas más información escríbenos al ➡📱6562.7597

Dirección

Torre Argos
Panama City
507

Teléfono

65627597

Página web

http://www.transcendenceyoga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Transcendence Yoga Studio & Boutique publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Transcendence Yoga Studio & Boutique:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Panama City?

01/06/2018

31/05/2018

29/05/2018

22/05/2018

21/05/2018

18/05/2018

17/05/2018

15/05/2018

14/05/2018

10/05/2018

10/05/2018

07/05/2018

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir